Ascultă Radio Antena Satelor Live

Alimente de regim cu ingrediente nesănătoase

In prezent, îți poate fi foarte greu să te decizi – printre reclame atractive, printre rafturi pline de produse, printre campanii interesante de fidelizare și printre multe surse de informații – cum și ce să alegi pentru a avea un stil de viață sănătos.

03 Decembrie 2015, 06:36

Exista cateva alimente de regim ce contin ingrediente nesanatoase ce nu se afla pe eticheta si care au un efect invers celui dorit: in loc sa slabesti, te poti ingrasa.

Produse fara gluten

Foarte multe persoane considera ca regimul din care se exclude glutenul este unul benefic sanatatii si astfel cauta in magazine produse fara gluten. Insa, exceptand cazurile in care exista un diagnostic clar (boala celiaca) sau o sensibilitate, nu este necesar sa elimini complet glutenul din alimentatie.

Mai ales daca vrei sa slabesti, aceasta alegere este una dezastruoasa – de cele mai multe ori, mancarurile fara gluten au mai multe calorii, mai multe grasimi, sodiu si zaharuri.

Iar nutrientii esentiali lipsesc, s-a inregistrat o deficienta de vitamine, magneziu, calciu, fier si zinc la cei ce nu consuma deloc gluten.

Deseori, costul acestor alimente este unul ridicat iar asta se intampla pentru ca producatorii trebuie sa ofere aceeasi textura si acelasi gust, insa folosind alte ingrediente sintetice.

Ciocolata neagra

Flavonoidele din ciocolata neagra ofera toate beneficiile cunoscute pentru sanatate. Cele mai recente studii sugereaza ca substantele sunt responsabile pentru imbunatatirea fluxului sanguin si reducerea riscului de aparitie a bolilor de inima.

Se pare ca ajuta si la mentinerea atentiei si memoriei in timp ce inaintezi in varsta.

Citeste continuarea pe curademiere.ro

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal
Pilula de sanatate 04 Decembrie 2023, 13:50

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal, boală care provoacă 7.000 de decese în fiecare an. Cele...

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal
Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 19:18

Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români

Diabetul zaharat și complicațiile sale reprezintă o cauză majoră de morbiditate și mortalitate în întreaga lume, implicând...

Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români
Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 16:58

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi...

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare
Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 16:23

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână

Ministerul Sănătăţii transmite că, în săptămâna 20 - 26 noiembrie, au fost înregistrate 1.411 de cazuri noi de persoane...

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Pilula de sanatate 24 Noiembrie 2023, 14:03

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate

Un număr de 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID-19 au fost furnizate României, dintre cele circa 80 de milioane...

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 16:45

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition

Investigarea rolului adipozității în asocierile dintre consumul de alimente ultraprocesate (UPF) și cancerul capului și...

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 15:56

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice

Consumul excesiv de antibiotice reprezintă o problemă serioasă de sănătate publică la nivel global.

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Factori care slăbesc sistemul imunitar
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 12:19

Factori care slăbesc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este diferit de alte sisteme din organism prin aceea că nu este o structură fizică, ci un ansamblu de...

Factori care slăbesc sistemul imunitar