Ascultă Radio Antena Satelor Live

Alimente de regim cu ingrediente nesănătoase

In prezent, îți poate fi foarte greu să te decizi – printre reclame atractive, printre rafturi pline de produse, printre campanii interesante de fidelizare și printre multe surse de informații – cum și ce să alegi pentru a avea un stil de viață sănătos.

03 Decembrie 2015, 06:36

Exista cateva alimente de regim ce contin ingrediente nesanatoase ce nu se afla pe eticheta si care au un efect invers celui dorit: in loc sa slabesti, te poti ingrasa.

Produse fara gluten

Foarte multe persoane considera ca regimul din care se exclude glutenul este unul benefic sanatatii si astfel cauta in magazine produse fara gluten. Insa, exceptand cazurile in care exista un diagnostic clar (boala celiaca) sau o sensibilitate, nu este necesar sa elimini complet glutenul din alimentatie.

Mai ales daca vrei sa slabesti, aceasta alegere este una dezastruoasa – de cele mai multe ori, mancarurile fara gluten au mai multe calorii, mai multe grasimi, sodiu si zaharuri.

Iar nutrientii esentiali lipsesc, s-a inregistrat o deficienta de vitamine, magneziu, calciu, fier si zinc la cei ce nu consuma deloc gluten.

Deseori, costul acestor alimente este unul ridicat iar asta se intampla pentru ca producatorii trebuie sa ofere aceeasi textura si acelasi gust, insa folosind alte ingrediente sintetice.

Ciocolata neagra

Flavonoidele din ciocolata neagra ofera toate beneficiile cunoscute pentru sanatate. Cele mai recente studii sugereaza ca substantele sunt responsabile pentru imbunatatirea fluxului sanguin si reducerea riscului de aparitie a bolilor de inima.

Se pare ca ajuta si la mentinerea atentiei si memoriei in timp ce inaintezi in varsta.

Citeste continuarea pe curademiere.ro

Pericolele medicamentelor
Pilula de sanatate 16 Aprilie 2024, 08:25

Pericolele medicamentelor

Medicamentele au rolul de a vindeca, dar nu sunt lipsite de toxicitate, iar administrarea lor comportă un risc. Numărul de...

Pericolele medicamentelor
A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 19:32

A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară

În această perioadă, polenul arborilor înfloriţi, polenul de iarbă şi sporii de mucegai sunt principalii alergeni care...

A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară
Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 18:32

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, iar unii dintre ei ajung să aibă şi complicaţii. Este una dintre cele mai...

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli
Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 08:30

Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor

Consiliul Europei și-a stabilit obiectivul de a oferi mijloacele necesare pentru a combate în mod eficient medicamentele și...

Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor
Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare
Pilula de sanatate 14 Aprilie 2024, 08:33

Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare

Supunerea chimică este definită ca fiind "administrarea uneia sau mai multor substanțe psihoactive în scopuri criminale...

Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare
Fibromialgia - marcată de oboseală și durere
Pilula de sanatate 13 Aprilie 2024, 08:38

Fibromialgia - marcată de oboseală și durere

Fibromialgia este o boală puțin cunoscută, pentru care nu există încă un tratament. Cu toate acestea, anumite medicamente pot...

Fibromialgia - marcată de oboseală și durere
Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?
Pilula de sanatate 12 Aprilie 2024, 08:43

Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?

Volumul corpuscular mediu (VGM) și conținutul mediu corpuscular de hemoglobină (CMHM) sunt două măsurători efectuate în...

Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?
Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea
Pilula de sanatate 11 Aprilie 2024, 18:41

Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea

Este nevoie, la nivel naţional, de sânge din anumite grupe, în special cele cu RH negativ, care sunt şi destul de rare....

Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea