Ascultă Radio Antena Satelor Live

Diabetul și controlul greutății - ce trebuie să știi

Diabetul este o tulburare a metabolismului (metabolismul reprezintă procesele prin care organismul nostru utilizează mâncarea digerată pentru creștere și pentru obținerea energiei).

Diabetul și controlul greutății - ce trebuie să știi

05 August 2021, 03:25

Majoritatea alimentelor pe care le mâncăm sunt descompuse până la glucoză, care este forma sub care există zahărul în sânge. Glucoza este principala sursă de combustibil pentru organism.

Cele trei tipuri de diabet sunt:
- diabetul de tip 1;
- diabetul de tip 2;
- diabetul gestațional (de sarcină).

Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 1 este o boală autoimună. O boală autoimună apare atunci când sistemul de apărare al organismului (sistemul imunitar), al cărui rol este de apărare antiinfecțioasă, se întoarce împotriva unei părți a organismului. Ȋn diabet, sistemul imun atacă celulele beta producătoare de insulină, aflate în pancreas, și le distruge. Astfel, pancreasul produce insulină în cantități mici sau deloc.

Diabetul de tip 2
Cea mai frecventă formă de diabet este diabetul de tip 2. Aproximativ 90-95% din totalul persoanelor cu diabet au diabet de tip 2. Această formă de diabet se asociază cu vârsta mai inaintată, obezitate, antecedente familiale de diabet, antecedente personale de diabet gestațional, inactivitate fizică. Aproximativ 80% din persoanele cu diabet de tip 2 sunt supraponderale.

Diabetul gestațional
Diabetul gestațional apare în timpul sarcinii. Femeile care au avut diabet gestațional au un risc de 20-50 % de a dezvolta tipul 2 de diabet în următorii 5-10 ani.

Sfatul medicului:

Un stil de viata activ
Faceți plimbări lungi de minim 45 de minute, în pas vioi, urcați și coborâți scările pe care le întâlniți, iar pentru cei mai tineri și mai activi - un program de exerciții este de real folos.

Stoparea fumatului
La fumători crește semnificativ frecvența diabetului.

Controlul factorilor de stres
Studiile arată o legatură directă între stres și creșterea glicemiei.

Controlul greutății
Menținerea unui index de masă corporală normal, este usor de obținut în condițiile în care se adoptă o alimentație sănătoasă, se întrerupe fumatul și consumul excesiv de alcool, pe fondul unui stil de viață activ și a unei abordări înțelepte a evenimentelor stresante.

Vaslui: Bărbat cu arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curte
Pilula de sanatate 02 Aprilie 2024, 20:07

Vaslui: Bărbat cu arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curte

Un bărbat a suferit arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curtea locuinţei sale din comuna...

Vaslui: Bărbat cu arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curte
Rujeola, una dintre cele mai contagioase boli globale
Pilula de sanatate 01 Aprilie 2024, 17:33

Rujeola, una dintre cele mai contagioase boli globale

Rujeola, o boală infecțioasă cauzată de virusul rujeolic, este recunoscută ca fiind una dintre cele mai contagioase boli din...

Rujeola, una dintre cele mai contagioase boli globale
Iată cum să dormi mai bine în timpul menopauzei
Pilula de sanatate 29 Martie 2024, 21:59

Iată cum să dormi mai bine în timpul menopauzei

La menopauză, poate deveni dificil pentru unele femei să adoarmă. Iată câteva sfaturile ei despre cum să reveniți la un somn...

Iată cum să dormi mai bine în timpul menopauzei
Acest fenomen biologic din organism ar putea face ca unele persoane să dezvolte boala Alzheimer
Pilula de sanatate 26 Martie 2024, 21:51

Acest fenomen biologic din organism ar putea face ca unele persoane să dezvolte boala Alzheimer

Un studiu publicat pe 15 noiembrie 2023 în revista medicală GLIA sugerează că o mutație genetică ar putea crește riscul de a...

Acest fenomen biologic din organism ar putea face ca unele persoane să dezvolte boala Alzheimer
Purpura: pete roșii pe piele, ce se întâmplă?
Pilula de sanatate 22 Martie 2024, 21:34

Purpura: pete roșii pe piele, ce se întâmplă?

Purpura este rar discutată. Nu este o boală, ci un simptom care poate fi cauzat de diverse afecțiuni. Cum putem recunoaște...

Purpura: pete roșii pe piele, ce se întâmplă?
32 de milioane de cetățeni europeni au diabet
Pilula de sanatate 22 Martie 2024, 14:23

32 de milioane de cetățeni europeni au diabet

Un pas important în direcţia potrivită pentru îngrijirea sănătăţii celor 32 de milioane de cetăţeni europeni care trăiesc cu...

32 de milioane de cetățeni europeni au diabet
Există o legătură între poluare şi tuberculoză
Pilula de sanatate 22 Martie 2024, 14:18

Există o legătură între poluare şi tuberculoză

Poluarea aerului poate influenţa sănătatea umană în diverse moduri, iar cercetările indică faptul că există o legătură între...

Există o legătură între poluare şi tuberculoză
Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 18:12

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!

Obezitatea este în prezent un flagel mondial la care medicii nu au un răspuns simplu. Multifactorială, legată de aspecte...

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!