Ascultă Radio Antena Satelor Live

Diabetul și controlul greutății - ce trebuie să știi

Diabetul este o tulburare a metabolismului (metabolismul reprezintă procesele prin care organismul nostru utilizează mâncarea digerată pentru creștere și pentru obținerea energiei).

Diabetul și controlul greutății - ce trebuie să știi

05 August 2021, 03:25

Majoritatea alimentelor pe care le mâncăm sunt descompuse până la glucoză, care este forma sub care există zahărul în sânge. Glucoza este principala sursă de combustibil pentru organism.

Cele trei tipuri de diabet sunt:
- diabetul de tip 1;
- diabetul de tip 2;
- diabetul gestațional (de sarcină).

Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 1 este o boală autoimună. O boală autoimună apare atunci când sistemul de apărare al organismului (sistemul imunitar), al cărui rol este de apărare antiinfecțioasă, se întoarce împotriva unei părți a organismului. Ȋn diabet, sistemul imun atacă celulele beta producătoare de insulină, aflate în pancreas, și le distruge. Astfel, pancreasul produce insulină în cantități mici sau deloc.

Diabetul de tip 2
Cea mai frecventă formă de diabet este diabetul de tip 2. Aproximativ 90-95% din totalul persoanelor cu diabet au diabet de tip 2. Această formă de diabet se asociază cu vârsta mai inaintată, obezitate, antecedente familiale de diabet, antecedente personale de diabet gestațional, inactivitate fizică. Aproximativ 80% din persoanele cu diabet de tip 2 sunt supraponderale.

Diabetul gestațional
Diabetul gestațional apare în timpul sarcinii. Femeile care au avut diabet gestațional au un risc de 20-50 % de a dezvolta tipul 2 de diabet în următorii 5-10 ani.

Sfatul medicului:

Un stil de viata activ
Faceți plimbări lungi de minim 45 de minute, în pas vioi, urcați și coborâți scările pe care le întâlniți, iar pentru cei mai tineri și mai activi - un program de exerciții este de real folos.

Stoparea fumatului
La fumători crește semnificativ frecvența diabetului.

Controlul factorilor de stres
Studiile arată o legatură directă între stres și creșterea glicemiei.

Controlul greutății
Menținerea unui index de masă corporală normal, este usor de obținut în condițiile în care se adoptă o alimentație sănătoasă, se întrerupe fumatul și consumul excesiv de alcool, pe fondul unui stil de viață activ și a unei abordări înțelepte a evenimentelor stresante.

Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”
Pilula de sanatate 02 Iulie 2025, 12:50

Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”

Premierul anunţă criterii de competenţă, însă în judeţul său vedem exact opusul: numiri politice în locul performanţei.

Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”
Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile
Pilula de sanatate 02 Iulie 2025, 12:23

Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile

Obezitatea infantilă a crescut până la niveluri alarmante, conform unui raport al oamenilor de ştiinţă de la Academia...

Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile
Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi
Pilula de sanatate 30 Iunie 2025, 10:54

Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a tras un semnal de alarmă într-un raport publicat recent, arătând că singurătatea...

Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi
Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului
Pilula de sanatate 23 Iunie 2025, 09:36

Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului

Trăim vremuri în care adaptabilitatea nu mai este un avantaj, ci o necesitate. Ritmul accelerat al vieții, incertitudinile,...

Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului
Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate
Pilula de sanatate 19 Iunie 2025, 11:35

Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate

Valurile de căldură devin tot mai frecvente și intense în România, iar medicii trag un semnal de alarmă privind riscurile...

Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate
Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi
Pilula de sanatate 15 Iunie 2025, 20:10

Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi

Căpușele sunt paraziți mici care se hrănesc cu sângele oamenilor și animalelor. Ele pot transmite diverse boli, cea mai...

Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi
Alergiile de primăvară  - cum le ții sub control
Pilula de sanatate 31 Mai 2025, 23:14

Alergiile de primăvară - cum le ții sub control

Primăvara aduce cu ea soare, verdeață și flori, dar și valuri de polen, praf și particule care pot declanșa reacții alergice...

Alergiile de primăvară - cum le ții sub control
5 boli specifice primăverii - la ce să fii atent
Pilula de sanatate 30 Mai 2025, 23:09

5 boli specifice primăverii - la ce să fii atent

Primăvara aduce bucurie, verdeață și energie, dar este și un anotimp în care organismul se adaptează greu la schimbările...

5 boli specifice primăverii - la ce să fii atent