Dormitul prea mult sau prea puțin afectează sănătatea plămânilor

Obiceiurile tale de somn afectează sănătatea plămânilor tăi. Acesta este avertismentul oamenilor de știință al studiului publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Dormit prea mult sau foarte puțin dăunează organului respirator.

Fibroza pulmonară: risc de 2 până la 3 ori mai mare pentru cei care dorm ușor și greu
Persoanele care dorm mai puțin de 4 ore pe zi își dublează riscul de a dezvolta fibroză pulmonară decât cei care stau în brațele lui Morpheus timp de 7 ore.
Dormitorii foarte greu (mai mult de 11 ore pe zi) au – la rândul lor – de trei ori mai multe șanse să-și vadă plămânii afectați de această boală incurabilă. Într-o măsură mai mică, bufnițele de noapte și cei care dorm târziu au, de asemenea, un risc mai mare.

Pentru cercetătorii din studiu, de la mai multe universități britanice și canadiene (Manchester, Oxford, Toronto etc.), durata somnului este un factor de risc la fel de important ca și cei deja cunoscuți pentru această boală gravă (vârsta, tutun etc.). .
Fibroza pulmonară și somn: ceasul intern ar fi implicat
Pentru oamenii de știință, prevalența acestei patologii incurabile la persoanele cu tulburări de somn este legată de ceasul intern.
Ei explică în comunicatul lor de presă „Ceasurile noastre interne reglează aproape fiecare celulă din corpul uman, provocând cicluri de 24 de ore în multe procese, cum ar fi somnul, secreția de hormoni și metabolismul. În plămâni, ceasul este situat în principal în principalele pasaje de transport aerian - tractul respirator. Cu toate acestea, echipa a descoperit că la persoanele cu fibroză pulmonară, aceste oscilații ale ceasului reverberează în spațiile mici din plămâni, numite alveole.
Studiile anterioare pe șoareci au arătat că prin modificarea ritmurilor circadiene, a fost posibilă perturbarea funcționării țesutului pulmonar. Acest lucru a crescut riscul ca rozătoarele să dezvolte fibroză pulmonară.
Echipa internațională de cercetare a descoperit că o proteină de ceas intern (REVERBα) afectează producerea unei proteine ​​cheie în fibroza pulmonară, colagenul. Se spune că unul dintre compușii din REVERBα reduce colagenul din plămânii persoanelor cu această boală.

Fibroza pulmonară și somn: o nouă cale pentru cercetare și prevenire?
Dr. John Blaikley de la Universitatea din Manchester, care a condus proiectul, a explicat: „Fibroza pulmonară este o boală devastatoare care este în prezent incurabilă. Prin urmare, descoperirea că ceasul biologic este potențial un jucător cheie în dezvoltarea sa, poate deschide noi modalități de tratare sau prevenire a bolii”. El recunoaște că sunt necesare cercetări suplimentare. Dar precizează „dacă aceste rezultate sunt confirmate, atunci dormitul pe durata optimă poate reduce impactul acestei boli devastatoare”.
Dr. Peter Cunningham, coautor al articolului, adaugă „Este fascinant să ne gândim că activitatea ceasului intern crește riscurile de boli fibrotice. Studiile anterioare au aratat ca joaca si un rol important in infectii, cancer si diabet. Descoperirea că ceasul este implicat în fibroză sugerează că acționarea asupra ritmurilor ar putea deveni o abordare terapeutică importantă.”