Ascultă Radio Antena Satelor Live

Picioare sănătoase toată viața

Este important sa avem grija de picioarele noastre. Dar multi dintre noi dezvolta probleme la nivelul picioarelor pe masura ce trec anii, pur si simplu in urma activitatilor de zi cu zi.

23 Octombrie 2015, 11:40

Oricine a simtit durerea de picioare stie foarte bine cat de deranjanta este. Cu timpul, poate deveni o problema serioasa de sanatate pentru ca, daca nu putem merge confortabil, este mai putin probabil sa vrem sa iesim si sa luam parte la activitati sociale sau sa facem miscare – vitale pentru sanatatea noastra si pentru starea de bine.

1. Consultati un specialist

In plus, persoanele care sufera de diabet sau artrita ar trebui sa-si verifice picioarele in mod regulat si sa mearga la verificari medicale dupa cum li s-a recomandat, pentru ca risca amputarea daca nu urmeaza tratament imediat.

Din fericire, putem face multe pentru a ne proteja picioarele si cele mai intalnite probleme pot fi tratate cu succes de specialistul podolog.

„Pe masura ce imbatranim, este nevoie sa consultam macar o data pe an un podolog, asa cum facem si teste de vedere sau de auz”, declara Mike O’Neill, consultant podolog si purtator de cuvant pentru Colegiul Podologilor. „Bolile precum diabetul sau problemele circulatorii pot fi detectate analizand picioarele pacientului, iar probleme comune precum bataturile, pielea crapata sau unghiile incarnate pot fi tratate cu succes.”

Din nefericire, totusi, spre deosebire de testele pentru vedere pentru persoanele peste 60 de ani, pentru verificarea picioarelor trebuie sa platiti.

2. Purtati incaltamintea potrivita

Este vital sa purtam incaltaminte confortabila si care ni se potriveste.

„Multe persoane poarta slapi daca ii dor picioarele, dar acestia pot inrautati lucrurile pentru ca incurajeaza piciorul sa alunece in loc sa lase incheieturile sa lucreze cum ar trebui”, declara Mike O’Neill. „O pereche de pantofi de alergat sunt optiunea cea mai buna pentru a oferi suportul necesar boltei plantare si pentru a absorbi socurile.”

Ingrijirea corecta a unghiilor ajuta la confortul picioarelor. Din nefericire, multi dintre noi nu reusesc sa-si taie unghiile corect, pentru ca nu ajung sau pentru ca unghiile se intaresc cu varsta.

Citeste continuarea pe doctorulpicioarelor.ro

Avem 207.722 de pacienţi oncologici; este dramatic pentru starea de sănătate a unei populaţii
Pilula de sanatate 19 Februarie 2024, 12:38

Avem 207.722 de pacienţi oncologici; este dramatic pentru starea de sănătate a unei populaţii

Preşedintele CNAS, Valeria Herdea, a declarat ca în România sunt peste 200.000 de pacienţi oncologici, ceea ce este dramatic...

Avem 207.722 de pacienţi oncologici; este dramatic pentru starea de sănătate a unei populaţii
CNAS vrea să facă o evaluare a stării de sănătate a oamenilor
Pilula de sanatate 19 Februarie 2024, 12:35

CNAS vrea să facă o evaluare a stării de sănătate a oamenilor

Aproximativ 3.300.000 de concedii medicale au fost acordate anul trecut în ţara noastră, mult sub totalul din 2022, când au...

CNAS vrea să facă o evaluare a stării de sănătate a oamenilor
INSP: Incidenţa infecţiilor respiratorii săptămâna trecută a depăşit nivelul mediu calculat; 14 decese cu virus gripal
Pilula de sanatate 15 Februarie 2024, 12:42

INSP: Incidenţa infecţiilor respiratorii săptămâna trecută a depăşit nivelul mediu calculat; 14 decese cu virus gripal

Incidenţa infecţiilor respiratorii, în săptămâna 5 - 11 februarie, a depăşit nivelul mediu calculat pentru ultimele sezoane,...

INSP: Incidenţa infecţiilor respiratorii săptămâna trecută a depăşit nivelul mediu calculat; 14 decese cu virus gripal
Alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ești răcit sau gripat
Pilula de sanatate 13 Februarie 2024, 11:40

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ești răcit sau gripat

Când ești răcit sau ai gripă, consumul anumitor alimente vă poate înrăutăți simptomele fără să îți dai seama.

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ești răcit sau gripat
Efectele orale ale afecțiunilor generale
Pilula de sanatate 08 Februarie 2024, 12:42

Efectele orale ale afecțiunilor generale

Cavitatea orala este oglinda starii generale de sănătate. Corpul nostru ne trimite mereu semnale de alarma, iar observarea...

Efectele orale ale afecțiunilor generale
Ce vitamine trebuie să ia femeile, care au peste 50 de ani
Pilula de sanatate 08 Februarie 2024, 10:10

Ce vitamine trebuie să ia femeile, care au peste 50 de ani

Femeile de peste 50 de ani au o nevoie crescută de următoarele oligoelemente: Vit. K - odată cu vârsta, oasele devin din cei...

Ce vitamine trebuie să ia femeile, care au peste 50 de ani
România, pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi cu o rată de mortalitate de trei ori peste media europeană
Pilula de sanatate 08 Februarie 2024, 09:54

România, pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi cu o rată de mortalitate de trei ori peste media europeană

România este pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi are o rată de mortalitate prin această boală de...

România, pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi cu o rată de mortalitate de trei ori peste media europeană
Numărul cazurilor de gripă, în scădere cu 30%; trei decese ale unor pacienţi cu pneumonie
Pilula de sanatate 07 Februarie 2024, 09:37

Numărul cazurilor de gripă, în scădere cu 30%; trei decese ale unor pacienţi cu pneumonie

Numărul cazurilor de gripă raportate la nivelul judeţului Bistriţa-Năsăud în intervalul 29 ianuarie - 4 februarie a scăzut cu...

Numărul cazurilor de gripă, în scădere cu 30%; trei decese ale unor pacienţi cu pneumonie