Ascultă Radio Antena Satelor Live

Picioare sănătoase toată viața

Este important sa avem grija de picioarele noastre. Dar multi dintre noi dezvolta probleme la nivelul picioarelor pe masura ce trec anii, pur si simplu in urma activitatilor de zi cu zi.

23 Octombrie 2015, 11:40

Oricine a simtit durerea de picioare stie foarte bine cat de deranjanta este. Cu timpul, poate deveni o problema serioasa de sanatate pentru ca, daca nu putem merge confortabil, este mai putin probabil sa vrem sa iesim si sa luam parte la activitati sociale sau sa facem miscare – vitale pentru sanatatea noastra si pentru starea de bine.

1. Consultati un specialist

In plus, persoanele care sufera de diabet sau artrita ar trebui sa-si verifice picioarele in mod regulat si sa mearga la verificari medicale dupa cum li s-a recomandat, pentru ca risca amputarea daca nu urmeaza tratament imediat.

Din fericire, putem face multe pentru a ne proteja picioarele si cele mai intalnite probleme pot fi tratate cu succes de specialistul podolog.

„Pe masura ce imbatranim, este nevoie sa consultam macar o data pe an un podolog, asa cum facem si teste de vedere sau de auz”, declara Mike O’Neill, consultant podolog si purtator de cuvant pentru Colegiul Podologilor. „Bolile precum diabetul sau problemele circulatorii pot fi detectate analizand picioarele pacientului, iar probleme comune precum bataturile, pielea crapata sau unghiile incarnate pot fi tratate cu succes.”

Din nefericire, totusi, spre deosebire de testele pentru vedere pentru persoanele peste 60 de ani, pentru verificarea picioarelor trebuie sa platiti.

2. Purtati incaltamintea potrivita

Este vital sa purtam incaltaminte confortabila si care ni se potriveste.

„Multe persoane poarta slapi daca ii dor picioarele, dar acestia pot inrautati lucrurile pentru ca incurajeaza piciorul sa alunece in loc sa lase incheieturile sa lucreze cum ar trebui”, declara Mike O’Neill. „O pereche de pantofi de alergat sunt optiunea cea mai buna pentru a oferi suportul necesar boltei plantare si pentru a absorbi socurile.”

Ingrijirea corecta a unghiilor ajuta la confortul picioarelor. Din nefericire, multi dintre noi nu reusesc sa-si taie unghiile corect, pentru ca nu ajung sau pentru ca unghiile se intaresc cu varsta.

Citeste continuarea pe doctorulpicioarelor.ro

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Pilula de sanatate 21 Aprilie 2025, 01:43

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar

Fonduri în valoare de 16,5 milioane de euro pentru prevenirea şi depistarea cancerului pulmonar

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Pilula de sanatate 20 Aprilie 2025, 11:44

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte

Sărbătorile pascale vin cu mese îmbelşugate şi tentaţii culinare care pot deveni o provocare pentru organism, mai ales după...

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 11 Aprilie 2025, 17:57

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului

Ziua Naţională a Transplantului va fi marcată vineri printr-o serie de evenimente, organizate în cadrul Bibliotecii Academiei...

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 25 Martie 2025, 20:57

Limba albă: un posibil semn de afte orale

Sănătatea dinților și a gurii în general depinde de o bună igienă linguală. Prin urmare, este important să vă inspectați...

Limba albă: un posibil semn de afte orale
Pilula de sanatate 24 Martie 2025, 20:55

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății

Anxietatea este o senzație foarte neplăcută, chiar insuportabilă atunci când atinge un nivel ridicat. De aceea, tindem să...

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății
Pilula de sanatate 23 Martie 2025, 20:53

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia

Un studiu realizat de Universitatea din Reading (Marea Britanie) arată că dozele mari de vitamina B6 ajută la reducerea...

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia
Pilula de sanatate 22 Martie 2025, 20:51

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?

Fumatul este nociv pentru copilul dumneavoastră. Nimeni nu contestă acest lucru. Cu toate acestea, unele viitoare mame...

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?
Pilula de sanatate 21 Martie 2025, 20:48

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) la 7 decembrie 2023, numărul de cazuri ale...

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050