Ascultă Radio Antena Satelor Live

Simptomele depresiei

O stare depresivă poate fi cauzată de un dezechilibru hormonal, de un proces al creierului, dar poate fi şi un semn al demenţei. Depresia este influenţată de chimia creierului care contribuie la dezvoltarea unor tulburări şi la anxietate.

14 Septembrie 2018, 20:47

Printre simptomele depresiei se numără oboseala uşoară, pierderea concentrării, tristeţe, deznădejde, lipsa speranţei sau indiferenţă. Toate aceste sentimente sunt resimţite zilnic. De asemenea, se remarcă o lipsă a interesului faţă de toate activităţile care în trecut erau făcute cu plăcere, renunţarea la vechile hobby-uri, evitarea prietenilor şi a discuţiilor cu aceştia, modificarea temperamentului, agresivitate inexplicabilă, imposibilitatea relaxării. Depresia împiedică gândirea şi concentrarea. Până şi cele mai simple decizii par foarte dificil de luatat, devenind o sarcină extrem de grea.

Dieta este de mare ajutor în combaterea depresiei. Specialiştii recomandă un regim alimentar bogat în fructe şi legume crude, nuci şi seminţe, cereale integrale, reducerea consumului de carne şi alimente procesate, evitarea băuturilor carbogazoase, a alimentelor sau băuturilor excitante ale sistemului nervos - cafea, alcool, ceai negru, dulciuri în exces, energizante chimice, renunţarea la fumat.

RADOR

Citește și Sfatul medicului, cu privire la tratamentul celor mai grave boli

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Pilula de sanatate 21 Aprilie 2025, 01:43

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar

Fonduri în valoare de 16,5 milioane de euro pentru prevenirea şi depistarea cancerului pulmonar

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Pilula de sanatate 20 Aprilie 2025, 11:44

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte

Sărbătorile pascale vin cu mese îmbelşugate şi tentaţii culinare care pot deveni o provocare pentru organism, mai ales după...

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 11 Aprilie 2025, 17:57

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului

Ziua Naţională a Transplantului va fi marcată vineri printr-o serie de evenimente, organizate în cadrul Bibliotecii Academiei...

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 25 Martie 2025, 20:57

Limba albă: un posibil semn de afte orale

Sănătatea dinților și a gurii în general depinde de o bună igienă linguală. Prin urmare, este important să vă inspectați...

Limba albă: un posibil semn de afte orale
Pilula de sanatate 24 Martie 2025, 20:55

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății

Anxietatea este o senzație foarte neplăcută, chiar insuportabilă atunci când atinge un nivel ridicat. De aceea, tindem să...

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății
Pilula de sanatate 23 Martie 2025, 20:53

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia

Un studiu realizat de Universitatea din Reading (Marea Britanie) arată că dozele mari de vitamina B6 ajută la reducerea...

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia
Pilula de sanatate 22 Martie 2025, 20:51

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?

Fumatul este nociv pentru copilul dumneavoastră. Nimeni nu contestă acest lucru. Cu toate acestea, unele viitoare mame...

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?
Pilula de sanatate 21 Martie 2025, 20:48

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) la 7 decembrie 2023, numărul de cazuri ale...

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050