Trucuri pentru un aer curat în casă: Cum să te protejezi de poluanții invizibili
Calitatea aerului pe care îl respirăm în interior este de multe ori mai slabă decât cea de afară, din cauza poluanților invizibili, cum ar fi praful, alergenii, mucegaiul și compușii organici volatili (COV). Din fericire, cu câteva trucuri simple și la îndemână, poți transforma casa într-un sanctuar de aer proaspăt și curat, protejându-ți sănătatea și pe cea a familiei.
Articol de Petruț Mazilu, 14 Octombrie 2025, 10:36
Unul dintre cele mai simple și eficiente trucuri este aerisirea regulată a locuinței. Chiar și în zilele friguroase, deschideți ferestrele de două ori pe zi, timp de 5-10 minute, pentru a permite aerului viciat să iasă și celui proaspăt să intre. Acest lucru este deosebit de important după curățenie, gătit sau după ce ați folosit produse de curățare chimice.
Un alt sfat esențial este menținerea unui nivel optim de umiditate. Atât umiditatea prea mare, cât și cea prea mică, pot fi dăunătoare. Umiditatea ridicată favorizează apariția mucegaiului și a acarienilor, iar cea scăzută poate irita căile respiratorii și agrava alergiile. Folosiți un higrometru pentru a verifica umiditatea (nivelul ideal este între 40% și 60%) și ajustați-o cu un umidificator sau un dezumidificator, după caz.
Includerea plantelor de interior este un truc estetic și funcțional. Anumite plante, precum Dracaena, Crinul Păcii sau Ficusul, sunt renumite pentru capacitatea lor de a filtra aerul și de a absorbi COV din vopsele, lacuri și detergenți. Adăugați cel puțin una sau două în fiecare cameră pentru a îmbunătăți calitatea aerului și a adăuga un plus de verdeață.
Alegeți produse de curățenie naturale. Multe produse chimice din comerț eliberează substanțe toxice care pot provoca iritații și pot afecta sănătatea pe termen lung. Folosiți soluții alternative, cum ar fi oțetul, bicarbonatul de sodiu sau lămâia, care curăță la fel de bine, fără a lăsa reziduuri nocive în aer.
Nu în ultimul rând, folosiți un purificator de aer cu filtru HEPA. Aceste dispozitive sunt ideale pentru persoanele cu alergii sau astm, deoarece filtrele HEPA sunt capabile să rețină 99,97% din particulele mici (praf, polen, spori de mucegai) din aer. Plasați-le în dormitoare sau în încăperile unde petreceți cel mai mult timp.
