-

Avantajele deținerii unui animal de companie. Beneficii asupra sănătății

Animalele de companie sunt "miracolele" din viața noastră încă de acum mii de ani. Și astăzi, această dragoste pentru prietenii cu două sau patru picioare, cu blană sau uneori cu pene și solzi, continuă să fie la fel de puternică.

Dincolo de bucuria pe care o adaugă în viața noastră, animalele de companie s-au arătat că pot oferi o varietate de beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, colesterolul, sentimentele de izolare, stres, etc.

Animalele de companie pot servi drept „spărgător de gheață” social pentru a ajuta oamenii să creeze legături în comunitatea lor. O modalitate importantă de a combate izolarea socială.

Plimbarea câinilor este cel mai comun mod prin care proprietarii de animale de companie și-au făcut noi prieteni. 

Animalele noastre de companie ne pot ajuta, de asemenea, să formăm relații în care să ne putem sprijini pe vecinii noștri. Aproximativ 40% dintre proprietarii de animale de companie au raportat că au primit unul sau mai multe tipuri de sprijin social de la persoane pe care le-au întâlnit prin intermediul animalului lor de companie. 

De asemenea, s-a demonstrat că petrecerea timpului cu animalele reduce nivelurile de cortizol - un hormon al stresului. 

Mai multe studii arată că proprietarii de câini pot obține beneficii asupra sănătății prin scoaterea prietenilor canini la plimbare. Un studiu amplu a constatat că proprietarii de câini care își plimbau plimbau animalele aveau de 2,5 ori mai multe șanse să atingă nivelurile recomandate de activitate fizică, care este definit ca 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână.

Plimbarea cu câini poate fi o modalitate bună pentru vârstnici, în special de a rămâne activi și de a-și menține starea generală de sănătate. S-a constatat că mersul alături de un câine a fost legat de un indice de masă corporală mai scăzut, mai puține vizite la medic și exerciții fizice moderate și viguroase mai frecvente.

Studiile au mai arătat că proprietarii de câini pot avea tensiune arterială și ritm cardiac de odihnă mai mici decât cei care nu dețin câini - cel mai probabil legat de efectul calmant al mângâierii unui câine și de exercițiul crescut de la mersul pe jos.

Astfel, s-a constatat că proprietarii de câini au un risc mai mic de boli cardiovasculare și de deces prematur. Studiul a constatat că proprietarii de câini cu boli de inimă au înregistrat o reducere de 21% a riscului de deces pe o perioadă de 12 ani.

Petrut Mazilu

Foto: pixabay

Articole înrudite