Ascultă Radio Antena Satelor Live

Avantajele deținerii unui animal de companie. Beneficii asupra sănătății

Animalele de companie sunt "miracolele" din viața noastră încă de acum mii de ani. Și astăzi, această dragoste pentru prietenii cu două sau patru picioare, cu blană sau uneori cu pene și solzi, continuă să fie la fel de puternică.

Avantajele deținerii unui animal de companie. Beneficii asupra sănătății

21 Iulie 2021, 13:34

Dincolo de bucuria pe care o adaugă în viața noastră, animalele de companie s-au arătat că pot oferi o varietate de beneficii pentru sănătatea fizică și mentală, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, colesterolul, sentimentele de izolare, stres, etc.

Animalele de companie pot servi drept „spărgător de gheață” social pentru a ajuta oamenii să creeze legături în comunitatea lor. O modalitate importantă de a combate izolarea socială.

Plimbarea câinilor este cel mai comun mod prin care proprietarii de animale de companie și-au făcut noi prieteni.

Animalele noastre de companie ne pot ajuta, de asemenea, să formăm relații în care să ne putem sprijini pe vecinii noștri. Aproximativ 40% dintre proprietarii de animale de companie au raportat că au primit unul sau mai multe tipuri de sprijin social de la persoane pe care le-au întâlnit prin intermediul animalului lor de companie.

De asemenea, s-a demonstrat că petrecerea timpului cu animalele reduce nivelurile de cortizol - un hormon al stresului.

Mai multe studii arată că proprietarii de câini pot obține beneficii asupra sănătății prin scoaterea prietenilor canini la plimbare. Un studiu amplu a constatat că proprietarii de câini care își plimbau plimbau animalele aveau de 2,5 ori mai multe șanse să atingă nivelurile recomandate de activitate fizică, care este definit ca 150 de minute de exerciții moderate pe săptămână.

Plimbarea cu câini poate fi o modalitate bună pentru vârstnici, în special de a rămâne activi și de a-și menține starea generală de sănătate. S-a constatat că mersul alături de un câine a fost legat de un indice de masă corporală mai scăzut, mai puține vizite la medic și exerciții fizice moderate și viguroase mai frecvente.

Studiile au mai arătat că proprietarii de câini pot avea tensiune arterială și ritm cardiac de odihnă mai mici decât cei care nu dețin câini - cel mai probabil legat de efectul calmant al mângâierii unui câine și de exercițiul crescut de la mersul pe jos.

Astfel, s-a constatat că proprietarii de câini au un risc mai mic de boli cardiovasculare și de deces prematur. Studiul a constatat că proprietarii de câini cu boli de inimă au înregistrat o reducere de 21% a riscului de deces pe o perioadă de 12 ani.

Petrut Mazilu

Foto: pixabay

Cum să trăiești sustenabil: Exemple practice de la specialiști
D-ale casei 26 Mai 2023, 15:38

Cum să trăiești sustenabil: Exemple practice de la specialiști

De când se știu, oamenii au trăit în armonie cu natura și au folosit tot ce le oferă ea pentru a supraviețui. În ultimul...

Cum să trăiești sustenabil: Exemple practice de la specialiști
Pași de urmat în amenajarea unei  locuințe
D-ale casei 19 Mai 2023, 14:44

Pași de urmat în amenajarea unei locuințe

Amenajarea și decorarea unei case pot fi procese creative și pline de satisfacții.

Pași de urmat în amenajarea unei locuințe
Plante de interior obișnuite care pot dăuna sănătății
D-ale casei 15 Mai 2023, 11:40

Plante de interior obișnuite care pot dăuna sănătății

Este de necontestat faptul că plantele de interior au numeroase roluri pozitive în mediul nostru de acasă.

Plante de interior obișnuite care pot dăuna sănătății
De ce gospodinele din Franţa pun orez în maşina de spălat?
D-ale casei 21 Aprilie 2023, 13:33

De ce gospodinele din Franţa pun orez în maşina de spălat?

Orez în maşina de spălat? La prima vedere, acest lucru pare ciudat, dar gospodinele din Franţa folosesc acest truc dintr-un...

De ce gospodinele din Franţa pun orez în maşina de spălat?
Ce trebuie să știi despre construcția unei mansarde. Pașii necesari
D-ale casei 31 Martie 2023, 16:11

Ce trebuie să știi despre construcția unei mansarde. Pașii necesari

Fie că te pregătești să construiești de la zero o casă cu mansardă, să cumperi una sau să aduci modificări unei mansarde...

Ce trebuie să știi despre construcția unei mansarde. Pașii necesari
Cum putem știi dacă o locuință este sigură în cazul unui cutremur. Ce spun specialiștii
D-ale casei 10 Martie 2023, 12:50

Cum putem știi dacă o locuință este sigură în cazul unui cutremur. Ce spun specialiștii

Recentele cutremure care au avut loc în Turcia, Siria și România (Gorj) i-au determinat pe mulți să se întrebe cât de solide...

Cum putem știi dacă o locuință este sigură în cazul unui cutremur. Ce spun specialiștii
Cele mai indicate metode de economisire a energiei electrice
D-ale casei 08 Martie 2023, 10:08

Cele mai indicate metode de economisire a energiei electrice

Înlocuirea vechii centrale de apartament cu una nouă, în condensare, evitarea preîncălzirii cuptorului sau scoatarea rufelor...

Cele mai indicate metode de economisire a energiei electrice
Obiecte care alungă norocul şi fericirea din casă
D-ale casei 22 Februarie 2023, 14:46

Obiecte care alungă norocul şi fericirea din casă

Există o mulțime de tradiții și obiecte tradiționale despre care se crede că îți aduc noroc și alungă energia negativă din...

Obiecte care alungă norocul şi fericirea din casă