Ce este oftatul și de ce oftăm

Oftam dupa o masa copioasa ori cand ne stresam prea tare, dar emotiile nu sunt singura cauza. Cand oftatul este frecvent, el poate semnala unele probleme.

Respiratia ne poate fi influentata de emotii, ca dovada ca spaima si stresul puternic deregleaza ritmul normal al respiratiei sau creeaza o senzatie de sufocare. In acelasi mod, frustrarea, supararea si dezamagirea venite din dificultatea de a rezolva o problema ne pot face sa oftam.

Specialistii Universitatii din Oslo au incercat sa descopere in ce situatii ofteaza cel mai des oamenii. In urma experimentului pe care l-au realizat, ei au observat, asa cum era de asteptat, ca emotiile negative starnesc cel mai des oftatul: dezamagire, infrangere, frustrare, plictiseala si nostalgie.

Obiceiul inconstient de a inspira adanc aer in piept si de a-l expira apoi cu un sunet caracteristic este un mod de „resetare“ fizica si mintala, in opinia specialistilor de la Universitatea Catolica din Leuven, Belgia. Cand ne simtim tensionati, putem recurge la oftat, voluntar sau involuntar, pentru a ne relaxa. Cresterea si apoi scaderea in volum a alveolelor pulmonare creeaza senzatia placuta de relaxare care apare dupa un oftat, explica medicii.

Oftatul poate fi si un mod de „resetare“ a centrului respirator dupa masa ori dupa o activitate fizica (sau in timpul acesteia). In asemenea cazuri, el este semn ca in plamani nu exista suficient oxigen. In timpul oftatului, o persoana inhaleaza un volum de aer de 1,5-2 ori mai mare decat in timpul respiratiei normale.

Stresul poate, de asemenea, sa creeze o senzatie de sufocare ce poate fi eliminata sau cel putin atenuata prin oftat.

Citeste articolul complet pe curademiere.ro