10 semne că ai un dezechilibru hormonal

10 semne că aveți dereglare hormonală

Nu suntem făcute doar din carne și os. Există și hormoni! Aceste substanțe chimice naturale, produse de sistemul endocrin, acționează ca mesageri între diferite organe și le reglează activitățile. Acestea sunt vitale pentru bunăstarea fizică și emoțională.

Hormonii: ce sunt?

Primul sistem de reglare din corpul nostru este sistemul nervos. Reactivitatea sa este foarte rapidă (câteva milisecunde), dar este de scurtă durată. Sistemul endocrin și diferiții hormoni pe care îi produce oferă o acțiune mai lungă, continuă și difuză. Aceste substanțe participă la multe procese, cum ar fi reglarea temperaturii, ritmul cardiac, ciclul circadian (trezire / somn) sau reproducere.
În timp ce hormonii pot călători în tot corpul odată cu fluxul de sânge, nu intră peste tot. Hormonii lucrează pe celule specifice din unul sau mai multe organe pentru a produce efecte specifice. Trebuie să ajungă la receptorul dedicat pentru a putea livra comanda dorită.
În plus, același hormon nu are neapărat același efect în funcție de tipul de receptori pe care îi afectează. De exemplu, testosteronul activează creșterea părului, dar joacă și un rol important în căderea părului.
Hormonii sunt produși de diferite glande endocrine. De exemplu, putem cita:
hipotalamus: GHRH, hormon de eliberare a gonadotropinei, hormon antidiuretic;
glanda pituitară: hormon corticotrop, hormon luteinizant, hormon foliculostimulant, hormon de creștere ...;
pancreasul: insulină, glucagon;
tiroida: tiroxina;
glandele suprarenale: cortizol;
ovarele: estrogen, progesteron, testosteron;
testiculele: testosteron.

Cele 3 tipuri de hormoni prezenți în corpul nostru

Corpul uman găzduiește peste 50 de hormoni. Cu toate acestea, există 3 grupuri pe baza structurii și caracteristicilor lor
- hormoni peptidici: sunt alcătuite din lanțuri de aminoacizi, sau proteine. Foarte numeroase, ele trebuie în general tăiate pentru a fi active. Cei mai importanți hormoni peptidici sunt insulina, hormonul de creștere, endorfinele și vasopresina.
- hormonii steroizi sunt, așa cum sugerează și numele lor, steroizi care funcționează ca hormoni. Nucleul lor este un derivat al colesterolului. Sunt secretate de rinichi, gonade (glandele sistemului reproductiv) sau chiar structuri care se dezvoltă în timpul sarcinii (corpul galben și placenta). Cortizolul, testosteronul, androgenii, estrogenul, progesteronul fac parte din acest grup.
- hormoni derivați din amine, care constau dintr-un singur aminoacid (tirozină sau triptofan). De exemplu, se pot menționa hormoni tiroidieni, cum ar fi tiroxina.

Cauzele dezechilibrelor hormonale

Funcția hormonală este o mașină bine unsă ... dar fii atent la prea mult sau prea puțin hormon, iar sistemul se blochează. Acest lucru poate cauza mai multe probleme de sănătate. Anumite perioade din viață sunt mai favorabile dezechilibrului hormonal, cum ar fi pubertatea, sarcina sau menopauza. Anumite patologii, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (SOP) și o tumoare pe o glandă endocrină, le pot provoca.
Elemente exterioare precum tutunul, stresul și expunerea la metale grele pot afecta sistemul endocrin. Potrivit experților, ovarele, pancreasul, glandele suprarenale și tiroida sunt deosebit de sensibile la acesta. Mai multe substanțe chimice sunt, de asemenea, suspectate că sunt perturbatoare endocrine: bisfenol A, parabeni, pesticide organoclorurate, compuși perfluorinați etc.

10 semne că aveți dereglare hormonală

Perioade neregulate
Durata unui ciclu menstrual variază între 23 și 35 de zile. Dacă este neregulat, ar putea fi un semn al unei tulburări a nivelului de estrogen. Cauzele pot fi sindromul ovarian polichistic sau perimenopauza (la femeile peste 40 de ani).
Tulburări de somn
Dacă aveți probleme cu adormirea sau dacă aveți nopți neliniștite, hormonii dvs. pot fi cauza. Mai mulți dintre ei joacă un rol important în adormirea și somnul ca melatonina sau chiar progesteronul.
Pierderea memoriei
Experții nu au stabilit încă exact ce rol joacă hormonii în creier. Cu toate acestea, unii susțin că estrogenul afectează funcționarea acestuia și poate fi cauza problemelor de memorie care apar în timpul menopauzei.
Acnee cronică
Dacă nu puteți scăpa de cosuri, este posibil să aveți niveluri ridicate de hormoni androgeni (hormon sexual masculin).
Oboseală
Oboseala severă este un simptom frecvent și frecvent al dezechilibrelor hormonale.
Starea de spirit schimbă depresia
Hormonii nu doar ne reglementează sănătatea fizică. Medicii cred că schimbările rapide ale nivelului hormonal pot duce la albastru și chiar la depresie.
Starea de spirit schimbă depresia
Hormonii nu doar ne reglementează sănătatea fizică. Medicii cred că schimbările rapide ale nivelului hormonal pot duce la albastru și chiar la depresie.
Apetit crescut, creștere în greutate
Estrogenul și progesteronul deschid apetitul. Pe de altă parte, cortizonul poate fi responsabil pentru creșterea inexplicabilă în greutate.
Uscăciune vaginală
Uscăciunea vaginală, frecventă în timpul menopauzei, este rezultatul nivelurilor scăzute de estrogen. Îngreunează sexul.
Scăderea libidoului
Atât la bărbați, cât și la femei, o scădere a libidoului poate fi cauzată de o scădere a hormonilor sexuali: testosteron, estrogen etc.