Singurătate în sezonul bucuriei: De ce luna decembrie devine greu de dus pentru mulți români

Despre aceste realități adesea ignorate sau ascunse s-a discutat deschis în emisiunea Viața la Țară, realizată de Violeta Anghel.

Realizatoarea le-a transmis ascultătorilor un mesaj ferm încă din debutul emisiunii: „Simțiți că situația vă scapă de sub control? Vorbiți, spuneți ce simțiți și, mai ales, cereți ajutor. De aici începe vindecarea.”

Deși se apropie sărbătorile, o perioadă pe care mulți o asociază cu liniștea și bucuria revederilor, pentru alte persoane luna decembrie devine un factor declanșator al unor stări de tristețe sau anxietate.

Izolarea, presiunea socială, bombardamentul de informații și comparațiile permanente cu „modelele” din mediul online afectează tot mai mult starea de bine.

Pentru a răspunde acestor întrebări și temeri, invitata emisiunii a fost dr. Cornelia Marcu, medic psihiatru, cunoscută pentru empatia și deschiderea cu care își tratează pacienții.

A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci de maturitate

Medicul a vorbit deschis despre felul în care oamenii percep sănătatea mintală și despre importanța intervenției timpurii.

„Sănătatea mintală este o stare de bine, o parte esențială a sănătății generale. Ea înseamnă echilibru emoțional, psihologic, cognitiv și comportamental elemente care îi permit fiecărei persoane să fie funcțională, productivă și conectată cu propria viață și cu comunitatea”, a explicat dr. Marcu.

Specialista a subliniat că tulburările psihice nu apar doar la persoanele vulnerabile sau diagnosticate, ci pot afecta pe oricine, mai ales în perioade marcate de stres intens sau presiuni sociale.

„Inclusiv stresul pozitiv poate deveni un factor. Perioada sărbătorilor, cu toate pregătirile și așteptările ei, poate suprasolicita chiar și persoane fără antecedente medicale”, a adăugat aceasta.

Una dintre temele stringente abordate a vizat sănătatea mintală a tinerilor, tot mai afectați de dependența de rețelele sociale și de presiunea permanentă de a se ridica la nivelul unor standarde nerealiste.

„Suntem bombardați cu informații, modele, comparații. Pentru tineri, care se află într-o perioadă de formare și căutare a identității, presiunea este dublă. Ei sunt mult mai fragili emoțional decât pare la prima vedere și au nevoie de sprijinul nostru constant”, a avertizat psihiatrul.

Întrebată cum reușește să gestioneze volumul mare de solicitări și încărcătura emoțională a profesiei, dr. Cornelia Marcu a răspuns cu sinceritate:

„Fiecare domeniu are stresul său specific. Diferența o face modul în care reușim să ne adaptăm și să folosim resursele personale pentru a rămâne funcționali și pentru a ne păstra calitatea vieții. A fi prezent în comunitate, a avea sens și echilibru acestea sunt reperele care ne ajută să mergem mai departe.”

Pe parcursul emisiunii, realizatoarea Violeta Anghel i-a îndemnat pe ascultători să își împărtășească experiențele, fie pe pagina Radio România Antena Satelor, fie prin mesaje directe. Răspunsurile primite au arătat că mulți se confruntă, în tăcere, cu stări apăsătoare.

Mesajul medicului a fost clar: „Nimeni nu trebuie să treacă singur prin astfel de momente. Când simțiți că vă pierdeți echilibrul, cereți ajutor. Este primul și cel mai important pas către vindecare.”