Cauzele picioarelor umflate pot fi multiple, de la statul în picioare pentru perioade lungi de timp, până la retenţia de apă din organism. Alte cauze ale neplăcerilor generate de umflarea picioarelor pot fi sarcina sau supraponderabilitatea.
Umflarea picioarelor poate reprezenta uneori simptomul unor boli mai grave, cum ar fi cele la ficat, tromboza venoasă sau o obstrucție la nivelul sistemului limfatic, de aceea este necesar să nu ignorăm această afecţiune.
Dacă picioarele rămân umflate pentru perioade lungi de timp, este important să te adresezi unui medic pentru a descoperi cauza problemei. Dacă umflătura este de scurtă durată, poți apela cu încredere la următoarele remedii naturale pentru a aduce picioarele la dimensiunea lor normală.
Remediile naturiste pe care vi le vom prezenta reprezintă metode eficiente de a scăpa de umflăturile de la nivelul picioarelor, însă trebuie să ştiţi că cel mai mult ajută în această situaţie, exercițiul fizic. Mișcarea stimulează circulația sanguină şi ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
Remedii pe care bunicii noştri le foloseau pentru a scăpa de umflăturile picioarelor:
1. Când ţi s-au umflat picioarele după o zi obositoare sau pentru că e prea cald, poţi să te refaci rapid folosind rădăcina de brusture. Lasă la infuzat în 400 ml de apă o mână de plantă mărunţită, timp de 10 minute şi fă-ţi o baie la picioare timp de un sfert de oră.
2. Dacă ţi s-au inflamat tendoanele, se resorb rapid cu ghimbir. Pune opt felii de ghimbir proaspăt într-o jumătate de litru de apă fierbinte şi lasă-l la infuzat 10 minute. Bea patru ceşti de ceai pe zi.
3. Aloe vera– Răzuiește gelul de pe o frunză de aloe și consumă două linguri dimineața, pe stomacul gol, amestecat cu apă sau suc natural de fructe. O altă opțiune ar fi să aplici gel proaspăt direct pe zonele umflate.
Un alt remediu pentru picioarele umflate este pătrunjelul. Acesta este bogat în potasiu și este un diuretic natural, care ajută organismul să elimine lichidele și sarea în exces și îmbunătățește funcția renală.
Infuzia pe bază de pătrunjel pentru picioare umflate:
- Toacă frunzele și rădăcinile de pătrunjel (un sfert de ceașcă);
- Pune peste frunze o ceașcă de apă fiartă;
- Lasă-le la infuzat aproximativ 10 minute;
- Adaugă miere de albine, lămâie sau ghimbir după gust.
Sursa foto: pixabay.com