Ascultă Radio Antena Satelor Live

7 lucruri pe care să nu le faci dacă ai suferit leziuni cerebrale

Dureri de cap, amețeli, pierderi de memorie... Simptomele traumatismelor capului sunt bine cunoscute. Dar greșelile care întârzie vindecarea creierului sunt multe. Explică ce să nu faci, cu comentariile dr. Jean-François Chermann, neurolog specializat în comoții cerebrale.

7 lucruri pe care să nu le faci dacă ai suferit leziuni cerebrale
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 18 Mai 2023, 07:48

O lovitură violentă în cap poate pune o presiune asupra creierului. Dacă se mișcă prea brusc în cutia craniană, acest organ poate suferi leziuni. Rareori vizibile, ele provoacă totuși simptome dureroase.
„În cele mai multe cazuri, victima nu-și pierde cunoștința, dar este puțin uluită pe loc, poate suferi de probleme de memorie, amețeli sau vede dublu”, enumeră dr. Jean-François Chermann.
Acest set de semne are un nume: comoție cerebrală, un traumatism cranian ușoară, dar nu nesemnificativ. În fiecare an, există peste 200.000 de astfel de răni. Nu întotdeauna severe, ele necesită unele măsuri de precauție pentru a da timp creierului să se vindece.
uita sa te odihnesti
Odihna, atât fizică, cât și mentală, este esențială pentru ca creierul să se vindece corect după o comoție cerebrală. "Mergem acasă însoțiți – fără să conducem – și ne odihnim, felie dr. Chermann. Ideal este să avem o oprire de la muncă sau să nu mergem la școală 48 de ore, pentru că ne doare capul, suntem obosiți, avem probleme cu gândirea."
Uneori, traumatismele craniene sunt însoțite de somnolență. Acest simptom ar trebui să alerteze asupra posibilei prezențe a unui hematom - deși acest lucru rămâne rar.
Dar cel mai adesea, insomnia se dezvoltă după șoc. Tratarea cu benzodiazepine este strict interzisă. Mai ales că în general regresează în câteva zile. Prin urmare, sunt recomandate nopți întregi, la fel ca și pui de somn în timpul zilei.
prea multă muncă a creierului
„După comoție, observăm un sindrom post comoție, care se caracterizează prin dureri de cap, oboseală și, în esență, tulburări intelectuale, explică specialistul în traumatisme craniene. Tulburările de somn, de caracter sau de dispoziție pot apărea la 24 până la 48 de ore după șoc”.
De aceea, în această perioadă, este recomandat să economisiți prea multă tensiune asupra creierului. A ajunge din urmă cu munca târzie, a face temele, a juca jocuri video sunt doar câteva exemple de obiceiuri proaste de a nu adopta. Abandonarea lor este cu atât mai ușoară cu cât, de cele mai multe ori, concentrarea este o problemă.
Regula atunci când te confrunți cu o comoție cerebrală este să o iei mai ușor. "Activitățile intelectuale, atunci când se desfășoară încet, vor merge bine, subliniază Jean-François Chermann. Dar nu vorbim neapărat de repaus la pat. Putem face lucruri, dar cu calm."

Faceți exerciții imediat
Cea mai gravă greșeală, după o comoție, este să continui sau să te întorci imediat la sport. „50% dintre victime își continuă activitatea, în timp ce riscă să sufere de o nouă leziune sau să-și prelungească simptomele în timp”, deplânge medicul neurolog.
În cazuri foarte rare, poate apărea chiar și o complicație gravă: sindromul al doilea impact, la persoanele sub 20 de ani. „Este din fericire extrem de rar, dar poate duce la edem sau hematom cerebral, sau chiar la moarte”, spune dr. Chermann.
Odată terminată faza de odihnă, activitatea fizică se poate relua. Dar în etape, și respectând o anumită ordine. Mai întâi, așteptați până când simptomele comoției au trecut. Apoi, reluați treptat sportul, începând cu activități blânde.
„Mă pedalăm, apoi alergăm, creștem treptat intensitatea, apoi antrenăm cu greutăți și ajungem să reluăm activitatea care a cauzat accidentarea”, explică Jean-François Chermann. O vizită de urmărire la neurolog este, desigur, recomandată.
Purtați o cască de sport
Fie pentru schi, rugby sau box, căștile de protecție se înmulțesc. Dar purtarea lor nu este o garanție de protecție. Pot fi chiar o problemă după o comoție cerebrală.
„Pune-ți o cască în rugby nu are niciun interes: jucătorul crede că este protejat atunci când nu este cazul”, subliniază neurologul. Problema este că mulți sportivi amatori se simt în siguranță de o a doua accidentare. Astfel, în Statele Unite, numărul comoțiilor cerebrale în contextul schiului a crescut cu 20% de la obligativitatea purtării căștii pe pârtii.

Pilula de sanatate 28 Iunie 2024, 23:06

Lipsa de somn afectează sănătatea mintală a copiilor

Lipsa de somn face mai mult decât să-i facă pe copii morocănoși. De asemenea, crește riscul de depresie, anxietate și...

Lipsa de somn afectează sănătatea mintală a copiilor
Pilula de sanatate 27 Iunie 2024, 23:10

Traumele din copilărie ne fac mai vulnerabili la durerea cronică

Experiențele traumatice din copilărie, cum ar fi abuzul sexual și fizic sau intimidarea la școală, lasă adesea cicatrici de...

Traumele din copilărie ne fac mai vulnerabili la durerea cronică
Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze
Pilula de sanatate 26 Iunie 2024, 15:23

Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze

Peste 1.200 de persoane din mediul rural au beneficiat, prin intermediul celei de a treia ediţii a Caravanei 'Sănătatea vine...

Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze
Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare
Pilula de sanatate 25 Iunie 2024, 12:54

Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare

În nopțile caniculare, somnul poate deveni o provocare din cauza temperaturilor ridicate și a disconfortului termic. Iată...

Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare
Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze
Pilula de sanatate 25 Iunie 2024, 11:46

Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze

Magneziul este un mineral esențial pentru numeroase funcții ale organismului, inclusiv metabolismul energetic, sinteza...

Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze
Pilula de sanatate 21 Iunie 2024, 23:21

Zahăr: până la vârsta de 10 ani, copiii au consumat deja echivalentul recomandat a se consuma până la 18 ani

Potrivit autorităților sanitare britanice, copiii din Regatul Unit în vârstă de 10 ani au depășit deja consumul maxim de...

Zahăr: până la vârsta de 10 ani, copiii au consumat deja echivalentul recomandat a se consuma până la 18 ani
Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România
Pilula de sanatate 20 Iunie 2024, 13:00

Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România

Programul european JARDIN va fi implementat în România în perioada 2024-2026, aducând un sprijin esenţial pentru pacienţii cu...

Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România
Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică
Pilula de sanatate 19 Iunie 2024, 13:58

Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică

Lista recomandărilor făcute de experţi, recomandări care sunt considerate extrem de eficiente, include mersul pe jos şi...

Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică