Căderea de tensiune - cum să reacționăm?
Tocmai te-ai trezit sau ai auzit o veste uimitoare și dintr-o dată... te simți slăbit, chiar și pe punctul de a leșina? Este, fără îndoială, o scădere a tensiunii arteriale: un fenomen frecvent și adesea benign, care poate fi limitat prin adoptarea câtorva obiceiuri bune.
07 Octombrie 2022, 03:38
Ce este o cădere de tensiune?
Scăderea tensiunii arteriale corespunde unei scăderi bruște a presiunii exercitate de sânge pe pereții arterelor, provocând diverse simptome: amețeli, vedere încețoșată, greață, ritm cardiac accelerat...
Cauzele scăderii tensiunii arteriale sunt complexe, tensiunea arterială fiind reglată de numeroase mecanisme care implică inima, dar și vasele de sânge și sistemul nervos.
Dacă faptul de a avea de obicei tensiune arterială scăzută – presiunea sistolică mai mică de 10 sau 11 cm Hg (centimetri de mercur) – poate favoriza scăderea tensiunii arteriale, aceste două fenomene nu sunt direct legate.
Căderile de tensiune sunt mai mult consecința unei tensiuni „labile”, caracterizată prin variații frecvente și foarte marcate (tensiune foarte mare sau foarte scăzută).
Care sunt factorii de risc pentru căderile de tensiune?
Scăderea tensiunii arteriale este deosebit de frecventă la vârstnici, la persoanele cu vene varicoase și la femeile însărcinate.
În plus, multe medicamente (diuretice, vasodilatatoare, antihipertensive, anxiolitice, antidepresive etc.) pot favoriza scăderea tensiunii arteriale.
Deshidratarea este, de asemenea, un factor de risc major: ai grijă la depozitele supraîncălzite și la perioadele de caniculă!
Ce să faci împotriva căderilor de tensiune?
Dacă sunteți predispus la hipotensiune arterială ortostatică, asigurați-vă că vă ridicați treptat, trecând mai întâi din poziția șezând înainte de a vă ridica.
Când tensiunea arterială scade, asigurați-vă întotdeauna să vă așezați sau, mai bine, să vă întindeți pentru a evita căderea.
După o scădere a tensiunii arteriale, poziția culcat, cu picioarele ușor ridicate, va favoriza întoarcerea venoasă.
Micul ridicător? O idee proasta! Prin efectul său vasodilatator, alcoolul nu va face decât să înrăutățească situația.
În fiecare zi, asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a evita deshidratarea. Daca esti hipotensiv, alege apa bogata in sodiu (sare), care ajuta la retinerea apei in artere si prin urmare creste tensiunea arteriala.
Căderile de tensiune sunt un fenomen frecvent și adesea benign. Cu toate acestea, dacă acestea sunt repetate des și/sau sunt asociate cu alte simptome precum oboseală excesivă sau dificultăți de respirație, acestea pot indica uneori o problemă cardiacă. Prin urmare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.
