Ascultă Radio Antena Satelor Live

Căderea de tensiune - cum să reacționăm?

Tocmai te-ai trezit sau ai auzit o veste uimitoare și dintr-o dată... te simți slăbit, chiar și pe punctul de a leșina? Este, fără îndoială, o scădere a tensiunii arteriale: un fenomen frecvent și adesea benign, care poate fi limitat prin adoptarea câtorva obiceiuri bune.

Căderea de tensiune - cum să reacționăm?

07 Octombrie 2022, 03:38


Ce este o cădere de tensiune?
Scăderea tensiunii arteriale corespunde unei scăderi bruște a presiunii exercitate de sânge pe pereții arterelor, provocând diverse simptome: amețeli, vedere încețoșată, greață, ritm cardiac accelerat...
Cauzele scăderii tensiunii arteriale sunt complexe, tensiunea arterială fiind reglată de numeroase mecanisme care implică inima, dar și vasele de sânge și sistemul nervos.
Dacă faptul de a avea de obicei tensiune arterială scăzută – presiunea sistolică mai mică de 10 sau 11 cm Hg (centimetri de mercur) – poate favoriza scăderea tensiunii arteriale, aceste două fenomene nu sunt direct legate.
Căderile de tensiune sunt mai mult consecința unei tensiuni „labile”, caracterizată prin variații frecvente și foarte marcate (tensiune foarte mare sau foarte scăzută).
Care sunt factorii de risc pentru căderile de tensiune?
Scăderea tensiunii arteriale este deosebit de frecventă la vârstnici, la persoanele cu vene varicoase și la femeile însărcinate.
În plus, multe medicamente (diuretice, vasodilatatoare, antihipertensive, anxiolitice, antidepresive etc.) pot favoriza scăderea tensiunii arteriale.
Deshidratarea este, de asemenea, un factor de risc major: ai grijă la depozitele supraîncălzite și la perioadele de caniculă!
Ce să faci împotriva căderilor de tensiune?
Dacă sunteți predispus la hipotensiune arterială ortostatică, asigurați-vă că vă ridicați treptat, trecând mai întâi din poziția șezând înainte de a vă ridica.
Când tensiunea arterială scade, asigurați-vă întotdeauna să vă așezați sau, mai bine, să vă întindeți pentru a evita căderea.
După o scădere a tensiunii arteriale, poziția culcat, cu picioarele ușor ridicate, va favoriza întoarcerea venoasă.
Micul ridicător? O idee proasta! Prin efectul său vasodilatator, alcoolul nu va face decât să înrăutățească situația.
În fiecare zi, asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a evita deshidratarea. Daca esti hipotensiv, alege apa bogata in sodiu (sare), care ajuta la retinerea apei in artere si prin urmare creste tensiunea arteriala.
Căderile de tensiune sunt un fenomen frecvent și adesea benign. Cu toate acestea, dacă acestea sunt repetate des și/sau sunt asociate cu alte simptome precum oboseală excesivă sau dificultăți de respirație, acestea pot indica uneori o problemă cardiacă. Prin urmare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!
Pilula de sanatate 12 Februarie 2025, 09:11

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!

O echipă de cercetători finlandezi tocmai a demonstrat beneficiile unei alimentații mai sănătoase și ale exercițiilor fizice...

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!
Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:43

Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?

Respirația dificilă din cauza unei crize de astm poate necesita spitalizarea de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?
Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:32

Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani

Dosarul dumneavoastră de vaccinare este la zi? După vârsta de 50 de ani, răspunsul sistemului imunitar începe să scadă....

Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani
Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:08

Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite

Facem astăzi un bilanț al unor concepții greșite frecvente despre zahăr și diabet. Ar trebui ca zahărul să fie interzis din...

Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite
„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare
Pilula de sanatate 09 Februarie 2025, 10:03

„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare

Societatea Studenţilor Medicinişti din Craiova şi Laboratorul de Genomică Umană (LGU - UMFCV) organizează, în perioada 11-14...

„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare
Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului
Pilula de sanatate 04 Februarie 2025, 15:37

Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului

Organizaţia neguvernamentală Foodwatch, asociaţia franceză Ligue contre le cancer (Liga împotriva cancerului) şi aplicaţia...

Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului
4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului
Pilula de sanatate 04 Februarie 2025, 15:32

4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului

'Împreună pentru o Românie fără cancer' Peste 100,000 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer, iar numărul total al...

4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului
Pilula de sanatate 31 Ianuarie 2025, 22:11

Boala autoimună: înțelegerea lupusului

Lupusul este o boală cronică rară care afectează doar 1 din 2.000 de persoane, 90% dintre acestea fiind femei cu vârste...

Boala autoimună: înțelegerea lupusului