Convulsiile picioarelor – cauze şi prevenţie
Durerea cauzată de convulsii este una dintre durerile cele mai rele şi nedorite. De multe ori durerea convulsiei apare brusc, fară niciun advertisment.
11 Septembrie 2015, 10:59
Care sunt cauzele convulsilor?
Nu sunt ca tăieturile sau vânătăile, care sunt cauzate de o forţă exterioară, sunt exact opusul, pentru că sunt provocate de multe probleme interne.
Uneori convulsiile picioarelor sunt semne că nu aţi consumat suficientă apă sau insuficienţa unor substanţe nutritive, ce pot fi un simptom al infecţiilor la rinichi.
Remedii simple
Dacă sunteţi dezhidratat în timpul unor activităţi moderate sau mari, tot ce trebuie să faceţi este să beţi puţină apă, pentru împiedicarea apariţilor viitoarelor convulsii.
Se recomandă apa caldă din cauza asemănării cu temperatura sângelui, fapt ce ajută la absorbirea apei mai repede în muşchii dezhidrataţi.
Dacă vă confruntaţi cu convulsii la picior de multe ori, puteţi apela la electrolţi. Aceştia acţionează ca un masaj combinat cu apa caldă pentru a relaxa muşchii încordaţi şi a stopa convulsiile. Pachetul de electroliţi este foarte uşor de folosit şi se poate achiziţiona de la farmacii.
Cum să preveniţi convulsiile
Deficitul de apă este cauza principală a convulsiilor, dar uneori corpul nostru duce lipsă de mai mult decât de apă. În special substanţe nutritive şi minerale sunt necesare corpului dumneavoastră, care nu pot fi furnizate de apă sau electroliţi.
