De ce apar durerile de genunchi și cum pot fi tratate eficient

Unele dintre cele mai frecvente probleme sunt ligamentele răsucite sau tendinita. Dacă aveți o leziune veche a genunchiului care nu a fost tratată corespunzător, aceasta poate să apară din când în când sau să vă afecteze tot timpul.

Genunchiul este una dintre cele mai mari și mai complexe articulații ale corpului. Se alătură osului coapsei la nivelul osului tibiei. Tendoanele conectează oasele genunchiului la mușchii picioarelor care mișcă articulația genunchiului. Ligamentele se alătură oaselor genunchiului și asigură stabilitatea genunchiului.

Durerea în această zonă este o problemă comună care afectează persoane de toate vârstele.

Pentru unii oameni, durerea genunchiului poate fi atât de severă încât să le limiteze activitățile zilnice. Pentru alții, durerea genunchilor poate fi o piedică cronică pentru stilul de viață activ pe care îl doresc.

În ambele cazuri, este posibil să aveți de-a face cu o problemă care nu trebuie ignorată.

Durerile la genunchi pot avea cauze diferite. Excesul de greutate vă expune unui risc mai mare pentru astfel de probleme. Suprasolicitarea genunchiului poate declanșa dureri.

De asemenea, durerea la genunchi poate fi rezultatul unei leziuni, cum ar fi un ligament rupt. Sportul, exercițiile fizice și alte activități pot provoca rupturi musculare, tendinită și leziuni mai grave la ligamente și cartilaje.

Condițiile medicale precum artrita, guta și infecțiile, pot provoca și ele dureri la genunchi.

Iată câteva dintre cele mai comune cauze ale durerilor de genunchi:

Leziuni ale ligamentelor și tendoanelor: Rupturile sau întinderile ligamentelor (cum ar fi ligamentul încrucișat anterior sau ligamentul colateral medial) sau ale tendoanelor (cum ar fi tendonul patelar) pot provoca durere în genunchi.

Leziuni ale meniscului: Meniscurile sunt structuri cartilaginoase situate între femur și tibie. Leziunile meniscului, cum ar fi rupturile, pot cauza durere, umflături și blocaje în genunchi.

Osteoartrita: Aceasta este o afecțiune degenerativă comună care afectează articulațiile, inclusiv genunchiul. Osteoartrita poate provoca durere, rigiditate și inflamație în genunchi.

Bursita: Bursa este un sac umplut cu lichid care acționează ca o pernă între oase, tendoane și mușchi. Inflamația sau iritarea burselor genunchiului poate provoca durere și umflături.

Tendinita: Inflamația sau iritarea tendoanelor din jurul genunchiului (cum ar fi tendonul rotulian sau tendonul iliotibial) poate provoca durere la nivelul genunchiului.

Sindromul plicii sinoviale: Plica sinovială este o pliuță de țesut sinovial care poate deveni inflamată sau iritată, provocând durere și senzație de blocare în genunchi.

Traumatism sau fractură: Loviturile directe, căderile sau fracturile osoase pot cauza dureri intense și umflături în genunchi.

Suprasolicitarea sau activitatea fizică intensă: Activitățile repetitive sau excesive care implică genunchiul, cum ar fi alergarea sau săriturile, pot provoca dureri de genunchi.

Probleme structurale: Anumite afecțiuni congenitale sau probleme structurale ale genunchiului, cum ar fi luxația rotulei sau alinierea incorectă a articulațiilor, pot provoca dureri de genunchi.

Infecții sau inflamații: Infecțiile sau inflamațiile articulare, cum ar fi artrita reumatoidă sau guta, pot provoca durere și inflamație în genunchi.

Tratamentul pentru durerile de genunchi depinde de cauza specifică a durerii și de gravitatea simptomelor.

Este important să consulți un medic pentru un diagnostic adecvat și pentru a primi recomandări personalizate.

Cu toate acestea, iată câteva opțiuni de tratament care pot fi aplicate în funcție de situație:

Repaus și protecție: Evită activitățile care agravează durerea și acordă genunchiului suficient timp de odihnă pentru a se recupera.

Aplicarea de gheață: Aplică comprese reci sau gheață pe genunchiul dureros timp de aproximativ 15-20 de minute la fiecare 2-3 ore. Acest lucru poate reduce inflamația și durerea.

Compresia: Folosește o bandaj elastică sau o genunchieră pentru a oferi suport și compresie genunchiului. Aceasta poate ajuta la reducerea umflăturilor și la stabilizarea articulației.

Elevarea piciorului: Ridică piciorul afectat la un nivel mai înalt decât nivelul inimii. Aceasta poate ajuta la reducerea umflăturii și a presiunii exercitate asupra genunchiului.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): Acestea pot fi utilizate pentru a reduce inflamația și durerea. Totuși, este important să respecți indicațiile medicului și să urmezi doza și durata de administrare recomandate.

Fizioterapie: Un terapeut fizic poate prescrie exerciții specifice pentru a întări mușchii din jurul genunchiului, pentru a îmbunătăți stabilitatea și flexibilitatea și pentru a reduce durerea.

Infiltrarea cu corticosteroizi: În unele cazuri, medicul poate recomanda o infiltrare cu corticosteroizi direct în articulația genunchiului pentru a reduce inflamația și durerea.

Chirurgia: Dacă alte opțiuni de tratament nu au avut succes și durerea este severă sau există leziuni structurale grave, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a corecta problema.

Este important să urmezi indicațiile și recomandările medicului tău în privința tratamentului durerilor de genunchi.

Fiecare caz este unic, iar tratamentul poate varia în funcție de cauză și de nevoile individuale ale pacientului.