Diabetul: cum să evitați complicațiile?

În timp, faptul de a avea prea mult zahăr în sânge ajunge să afecteze sistemul cardiovascular, rinichii, nervii periferici și ochii.
Însă orice persoană cu diabet poate preveni apariția acestor complicații, începând prin controlul nivelului de zahăr din sânge pentru a-l menține în limite normale.
Apoi, trebuie să urmați sfaturile medicului dumneavoastră privind alimentația sănătoasă, activitatea fizică și utilizarea medicamentelor hipoglicemiante. În cele din urmă, câteva controale anuale sunt esențiale (examenul fundului de ochi, al albuminuriei, al piciorului etc.) pentru a depista din timp orice afectare vasculară, renală, retiniană sau a piciorului.
Care sunt riscurile pentru diabetici?
Pe termen scurt, diabeticii riscă să facă hipoglicemie.
Diabetul se definește ca un exces de zahăr în sânge (niveluri excesiv de ridicate de zahăr în sânge), dar, deoarece nivelul de zahăr din sânge este slab controlat, acesta poate, de asemenea, să scadă. Acest lucru este cunoscut sub numele de hipoglicemie și poate duce la următoarele simptome: oboseală, tremurături, transpirație și chiar probleme vizuale și neurologice.
Hipoglicemia este curmată cât mai repede posibil prin consumul de ceva dulce.
Cetoacidoza este o altă complicație rară, dar gravă, pe termen scurt, a diabetului.
Este o deficiență bruscă de insulină, care duce la greață, vărsături și respirație rapidă.
Este o urgență care necesită o injecție de insulină.
Pe termen lung, următoarele riscuri sunt crescute la diabetici:
Infarctul miocardic.
Accident vascular cerebral.
Arterită a membrelor inferioare.
Afectarea nervilor periferici care duce la furnicături, furnicături și dureri nocturne.
Insuficiență renală.
Retinopatie sau afectarea arterelor mici care alimentează retina ochiului, ceea ce poate duce la orbire.
Suprainfecții.
Prevenirea complicațiilor diabetice în practică
Echilibrarea diabetului dumneavoastră
Dacă reușiți să mențineți un bun echilibru glicemic, limitați riscul de complicații: teste regulate de glicemie (de până la mai multe ori pe zi) și măsurarea hemoglobinei glicate la fiecare 3 luni.
Îmbunătățirea stilului de viață
Adoptați un regim alimentar sănătos și echilibrat, bazat pe dieta mediteraneană, cu ajutorul unui dietetician.
Faceți exerciții fizice regulate, de preferință exerciții de anduranță: ciclism, jogging, mers pe jos, înot etc.
Urmăriți tratamentul
În unele cazuri, îmbunătățirea obiceiurilor de viață nu este suficientă.
În astfel de cazuri, medicul de familie sau diabetologul vă va prescrie medicamente antidiabetice și, uneori, injecții cu insulină.
Controale anuale
Consultați cardiologul, nefrologul, neurologul și oftalmologul în fiecare an, sau chiar mai frecvent dacă este necesar, pentru a verifica dacă nu există complicații și pentru a le trata, dacă este cazul, pentru a preveni agravarea lor.
Examinați-vă și dumneavoastră foarte regulat picioarele, acordați-le îngrijirile corespunzătoare și consultați un pedichiurist în mod regulat și la cel mai mic semn al unei leziuni care s-ar putea infecta.