Ascultă Radio Antena Satelor Live

Disconfort hipoglicemic: 3 sfaturi pentru a-l evita

Disconfortul hipoglicemic nu este exclusiv persoanelor cu diabet. Dar care sunt simptomele caracteristice hipoglicemiei? Cum să o evite? Câteva recomandări simple pot preveni acest lucru.

Disconfort hipoglicemic: 3 sfaturi pentru a-l evita

28 Octombrie 2022, 01:26

Hipoglicemie: caracteristici
Hipoglicemia este o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru duce la o scădere considerabilă a energiei, deoarece zahărul servește drept combustibil pentru celule. Acesta este ceea ce se întâmplă la persoanele cu diabet. Dar trebuie să diferențiem hipoglicemia diabeticilor, cauzată de tratamentele pe bază de insulină, de hipoglicemia reactivă (ca răspuns la o creștere bruscă a nivelului de zahăr). Simptomele sunt oboseală severă și foame mare, însoțite de transpirație, greață, palpitații și tremor. În cazurile cele mai marcate se observă tulburări de vedere și dificultăți de concentrare.
Sfaturi pentru a evita disconfortul hipoglicemic
Pentru a evita disconfortul hipoglicemic, trebuie respectate câteva recomandări. Zilnic, preferați alimentele integrale care conțin carbohidrați, care furnizează energie în mod regulat și continuu până la următoarea masă. De asemenea, alunga produsele rafinate și industriale foarte bogate în zaharuri rapide. Un alt sfat: evita stresul si nu sari peste mese. În mod similar, înainte de a practica sport, consumați carbohidrați, deoarece practica intensivă se bazează pe rezervele de energie. Poți favoriza și o mână de migdale sau un măr simplu, ambele bogate în zaharuri naturale și fibre.

Avem 207.722 de pacienţi oncologici; este dramatic pentru starea de sănătate a unei populaţii
Pilula de sanatate 19 Februarie 2024, 12:38

Avem 207.722 de pacienţi oncologici; este dramatic pentru starea de sănătate a unei populaţii

Preşedintele CNAS, Valeria Herdea, a declarat ca în România sunt peste 200.000 de pacienţi oncologici, ceea ce este dramatic...

Avem 207.722 de pacienţi oncologici; este dramatic pentru starea de sănătate a unei populaţii
CNAS vrea să facă o evaluare a stării de sănătate a oamenilor
Pilula de sanatate 19 Februarie 2024, 12:35

CNAS vrea să facă o evaluare a stării de sănătate a oamenilor

Aproximativ 3.300.000 de concedii medicale au fost acordate anul trecut în ţara noastră, mult sub totalul din 2022, când au...

CNAS vrea să facă o evaluare a stării de sănătate a oamenilor
INSP: Incidenţa infecţiilor respiratorii săptămâna trecută a depăşit nivelul mediu calculat; 14 decese cu virus gripal
Pilula de sanatate 15 Februarie 2024, 12:42

INSP: Incidenţa infecţiilor respiratorii săptămâna trecută a depăşit nivelul mediu calculat; 14 decese cu virus gripal

Incidenţa infecţiilor respiratorii, în săptămâna 5 - 11 februarie, a depăşit nivelul mediu calculat pentru ultimele sezoane,...

INSP: Incidenţa infecţiilor respiratorii săptămâna trecută a depăşit nivelul mediu calculat; 14 decese cu virus gripal
Alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ești răcit sau gripat
Pilula de sanatate 13 Februarie 2024, 11:40

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ești răcit sau gripat

Când ești răcit sau ai gripă, consumul anumitor alimente vă poate înrăutăți simptomele fără să îți dai seama.

Alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ești răcit sau gripat
Efectele orale ale afecțiunilor generale
Pilula de sanatate 08 Februarie 2024, 12:42

Efectele orale ale afecțiunilor generale

Cavitatea orala este oglinda starii generale de sănătate. Corpul nostru ne trimite mereu semnale de alarma, iar observarea...

Efectele orale ale afecțiunilor generale
Ce vitamine trebuie să ia femeile, care au peste 50 de ani
Pilula de sanatate 08 Februarie 2024, 10:10

Ce vitamine trebuie să ia femeile, care au peste 50 de ani

Femeile de peste 50 de ani au o nevoie crescută de următoarele oligoelemente: Vit. K - odată cu vârsta, oasele devin din cei...

Ce vitamine trebuie să ia femeile, care au peste 50 de ani
România, pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi cu o rată de mortalitate de trei ori peste media europeană
Pilula de sanatate 08 Februarie 2024, 09:54

România, pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi cu o rată de mortalitate de trei ori peste media europeană

România este pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi are o rată de mortalitate prin această boală de...

România, pe primul loc în Europa la incidenţa cancerului de col uterin şi cu o rată de mortalitate de trei ori peste media europeană
Numărul cazurilor de gripă, în scădere cu 30%; trei decese ale unor pacienţi cu pneumonie
Pilula de sanatate 07 Februarie 2024, 09:37

Numărul cazurilor de gripă, în scădere cu 30%; trei decese ale unor pacienţi cu pneumonie

Numărul cazurilor de gripă raportate la nivelul judeţului Bistriţa-Năsăud în intervalul 29 ianuarie - 4 februarie a scăzut cu...

Numărul cazurilor de gripă, în scădere cu 30%; trei decese ale unor pacienţi cu pneumonie