Ascultă Radio Antena Satelor Live

Disconfort hipoglicemic: 3 sfaturi pentru a-l evita

Disconfortul hipoglicemic nu este exclusiv persoanelor cu diabet. Dar care sunt simptomele caracteristice hipoglicemiei? Cum să o evite? Câteva recomandări simple pot preveni acest lucru.

Disconfort hipoglicemic: 3 sfaturi pentru a-l evita

28 Octombrie 2022, 01:26

Hipoglicemie: caracteristici
Hipoglicemia este o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru duce la o scădere considerabilă a energiei, deoarece zahărul servește drept combustibil pentru celule. Acesta este ceea ce se întâmplă la persoanele cu diabet. Dar trebuie să diferențiem hipoglicemia diabeticilor, cauzată de tratamentele pe bază de insulină, de hipoglicemia reactivă (ca răspuns la o creștere bruscă a nivelului de zahăr). Simptomele sunt oboseală severă și foame mare, însoțite de transpirație, greață, palpitații și tremor. În cazurile cele mai marcate se observă tulburări de vedere și dificultăți de concentrare.
Sfaturi pentru a evita disconfortul hipoglicemic
Pentru a evita disconfortul hipoglicemic, trebuie respectate câteva recomandări. Zilnic, preferați alimentele integrale care conțin carbohidrați, care furnizează energie în mod regulat și continuu până la următoarea masă. De asemenea, alunga produsele rafinate și industriale foarte bogate în zaharuri rapide. Un alt sfat: evita stresul si nu sari peste mese. În mod similar, înainte de a practica sport, consumați carbohidrați, deoarece practica intensivă se bazează pe rezervele de energie. Poți favoriza și o mână de migdale sau un măr simplu, ambele bogate în zaharuri naturale și fibre.

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu
Pilula de sanatate 27 Septembrie 2023, 15:43

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu

Numărul persoanelor infectate cu COVID a crescut în judeţul Satu Mare, incidenţa fiind de 0,83 cazuri la mia de locuitori,...

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu
A început sezonul răcelilor în rândul copiilor
Pilula de sanatate 21 Septembrie 2023, 15:25

A început sezonul răcelilor în rândul copiilor

Nici nu am intrat bine în toamna, că deja mulți dintre copii au nasul înfundat, secreții nazale, tușesc și se confruntă cu...

A început sezonul răcelilor în rândul copiilor
Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie
Pilula de sanatate 19 Septembrie 2023, 15:21

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie, iar pentru unii dintre ei şcoala...

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie
Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical
Pilula de sanatate 18 Septembrie 2023, 11:24

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical, iar neglijenţa medicală este a 14-a cauză de mortalitate în...

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical
La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă
Pilula de sanatate 17 Septembrie 2023, 11:08

La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă

Consiliul Judeţean Iaşi a aprobat înfiinţarea unui Centru de Neuroexcelenţă în municipiul reşedinţă.

La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă
Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om
Pilula de sanatate 08 Septembrie 2023, 18:33

Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om

Parazitismul, ca fenomen biologic, este foarte răspândit în natură, în lumea animală, prezentându-se sub diferite forme, de...

Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om
Depresia, o cauză directă a diabetului de tip 2
Pilula de sanatate 07 Septembrie 2023, 12:38

Depresia, o cauză directă a diabetului de tip 2

Depresia este o cauză directă a diabetului de tip 2 şi acest fenomen se manifestă nu doar în cazul persoanelor care sunt...

Depresia, o cauză directă a diabetului de tip 2
Caravana de testare oncologică gratuită
Pilula de sanatate 06 Septembrie 2023, 13:59

Caravana de testare oncologică gratuită

În weekend-urile din perioada 9 septembrie - 5 noiembrie 2023, peste 1000 de persoane din mediul rural vor beneficia de...

Caravana de testare oncologică gratuită