Ascultă Radio Antena Satelor Live

Disconfort hipoglicemic: 3 sfaturi pentru a-l evita

Disconfortul hipoglicemic nu este exclusiv persoanelor cu diabet. Dar care sunt simptomele caracteristice hipoglicemiei? Cum să o evite? Câteva recomandări simple pot preveni acest lucru.

Disconfort hipoglicemic: 3 sfaturi pentru a-l evita

28 Octombrie 2022, 01:26

Hipoglicemie: caracteristici
Hipoglicemia este o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru duce la o scădere considerabilă a energiei, deoarece zahărul servește drept combustibil pentru celule. Acesta este ceea ce se întâmplă la persoanele cu diabet. Dar trebuie să diferențiem hipoglicemia diabeticilor, cauzată de tratamentele pe bază de insulină, de hipoglicemia reactivă (ca răspuns la o creștere bruscă a nivelului de zahăr). Simptomele sunt oboseală severă și foame mare, însoțite de transpirație, greață, palpitații și tremor. În cazurile cele mai marcate se observă tulburări de vedere și dificultăți de concentrare.
Sfaturi pentru a evita disconfortul hipoglicemic
Pentru a evita disconfortul hipoglicemic, trebuie respectate câteva recomandări. Zilnic, preferați alimentele integrale care conțin carbohidrați, care furnizează energie în mod regulat și continuu până la următoarea masă. De asemenea, alunga produsele rafinate și industriale foarte bogate în zaharuri rapide. Un alt sfat: evita stresul si nu sari peste mese. În mod similar, înainte de a practica sport, consumați carbohidrați, deoarece practica intensivă se bazează pe rezervele de energie. Poți favoriza și o mână de migdale sau un măr simplu, ambele bogate în zaharuri naturale și fibre.

650 de cazuri de rujeolă au fost raportate doar în ultima săptămână
Pilula de sanatate 19 Iunie 2024, 13:56

650 de cazuri de rujeolă au fost raportate doar în ultima săptămână

Numeroasele cazuri de rujeolă continuă să îi îngrijoreze pe medici. Aproape 650 de îmbolnăviri au fost raportate doar în...

650 de cazuri de rujeolă au fost raportate doar în ultima săptămână
Intervenţie în premieră la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Sibiu, pentru pacienţii bolnavi de cancer rectal
Pilula de sanatate 19 Iunie 2024, 13:20

Intervenţie în premieră la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Sibiu, pentru pacienţii bolnavi de cancer rectal

Un bărbat în vârstă de 73 de ani a fost primul pacient oncologic internat la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Sibiu care a...

Intervenţie în premieră la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Sibiu, pentru pacienţii bolnavi de cancer rectal
România este pe ultimul loc în Uniunea Europeană la prevenirea cancerului de sân şi de col uterin
Pilula de sanatate 18 Iunie 2024, 14:15

România este pe ultimul loc în Uniunea Europeană la prevenirea cancerului de sân şi de col uterin

România este pe ultimul loc în Uniunea Europeană la prevenirea cancerului de sân şi de col uterin, arată profilul de ţară,...

România este pe ultimul loc în Uniunea Europeană la prevenirea cancerului de sân şi de col uterin
Cardiologul Florin Mitu: În perioada de caniculă, trebuie să fim atenţi la excesul de efort fizic
Pilula de sanatate 18 Iunie 2024, 12:35

Cardiologul Florin Mitu: În perioada de caniculă, trebuie să fim atenţi la excesul de efort fizic

Cardiologul Florin Mitu afirmă că, în această perioadă caniculară, persoanele hipertensive sau cele cu afecţiuni...

Cardiologul Florin Mitu: În perioada de caniculă, trebuie să fim atenţi la excesul de efort fizic
Cercetătorii australieni au descoperit o legătură între sforăit şi hipertensiune
Pilula de sanatate 17 Iunie 2024, 13:08

Cercetătorii australieni au descoperit o legătură între sforăit şi hipertensiune

Un studiu realizat în Australia a descoperit o asociere între sforăit şi tensiunea arterială mărită, transmite miercuri...

Cercetătorii australieni au descoperit o legătură între sforăit şi hipertensiune
Ziua Mondială a Donatorilor de Sânge marcată vineri şi la Centrul de Transfuzii Sanguine Reşiţa
Pilula de sanatate 14 Iunie 2024, 20:14

Ziua Mondială a Donatorilor de Sânge marcată vineri şi la Centrul de Transfuzii Sanguine Reşiţa

Ziua Mondială a Donatorilor de Sânge a fost marcată astazi, 14 iunie si la Centrul de Transfuzii Sanguine din Reşiţa.

Ziua Mondială a Donatorilor de Sânge marcată vineri şi la Centrul de Transfuzii Sanguine Reşiţa
Simptomele unei alergii respiratorii
Pilula de sanatate 06 Iunie 2024, 13:37

Simptomele unei alergii respiratorii

Principalele cauze ale unei alergii respiratorii sunt: Stranut, mancarime la nivelul nasului (prurit nazal), rinoree apoasa,...

Simptomele unei alergii respiratorii
Cancerul pulmonar: noi tratamente foarte promițătoare
Pilula de sanatate 04 Iunie 2024, 14:49

Cancerul pulmonar: noi tratamente foarte promițătoare

În cadrul congresului Asco de la Chicago au fost anunțate câteva rezultate foarte promițătoare în lupta împotriva cancerului...

Cancerul pulmonar: noi tratamente foarte promițătoare