Durerile de genunchi: Care sunt cauzele apariției și cum poți trata problema

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de genunchi:

Leziuni: Traumatismele la nivelul genunchiului, cum ar fi entorsele, rupturile de ligamente sau fracturile, pot cauza durere intensă.

Suprasolicitarea: Activitățile care solicită în mod repetat genunchiul, cum ar fi alergarea, săritul sau mersul pe jos pe distanțe lungi, pot cauza durere și inflamație.

Afecțiuni medicale: O serie de afecțiuni medicale pot cauza durere de genunchi, inclusiv artrita, tendinita, bursita, sindromul de durere patellofemurală și sinovita.

Vârsta înaintată: Cu trecerea timpului, cartilajul care protejează articulația genunchiului se poate uza, ceea ce poate duce la durere și inflamație.

Probleme de aliniere: Dacă picioarele nu sunt aliniate corect, genunchii pot fi supuși unei presiuni mai mari, ceea ce poate cauza durere și inflamație.

Excesul de greutate: Fiind supraponderal poate pune o presiune suplimentară asupra genunchilor, ceea ce poate duce la durere și inflamație.

A fi activ fizic este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru articulații și pentru restul corpului. Dar leziunile pot să apară din motive involuntare de noi și adesea implică genunchii.

Unele dintre cele mai frecvente probleme sunt ligamentele răsucite sau tendinita. Dacă aveți o leziune veche a genunchiului care nu a fost tratată corespunzător, aceasta poate să apară din când în când sau să vă afecteze tot timpul.

Genunchiul este una dintre cele mai mari și mai complexe articulații ale corpului. Se alătură osului coapsei la nivelul osului tibiei.

Tendoanele conectează oasele genunchiului la mușchii picioarelor care mișcă articulația genunchiului. Ligamentele se alătură oaselor genunchiului și asigură stabilitatea genunchiului.

Durerea în această zonă este o problemă comună care afectează persoane de toate vârstele.

Pentru unii oameni, durerea genunchiului poate fi atât de severă încât să le limiteze activitățile zilnice. Pentru alții, durerea genunchilor poate fi o piedică cronică pentru stilul de viață activ pe care îl doresc.

În ambele cazuri, este posibil să aveți de-a face cu o problemă care nu trebuie ignorată.

Durerile la genunchi pot avea cauze diferite. Excesul de greutate vă expune unui risc mai mare pentru astfel de probleme. Suprasolicitarea genunchiului poate declanșa dureri.

De asemenea, durerea la genunchi poate fi rezultatul unei leziuni, cum ar fi un ligament rupt. Sportul, exercițiile fizice și alte activități pot provoca rupturi musculare, tendinită și leziuni mai grave la ligamente și cartilaje.

Condițiile medicale precum artrita, guta și infecțiile, pot provoca și ele dureri la genunchi.

Tratamentul durerilor de genunchi depinde de cauza subiacentă a durerii și poate varia de la modificări ale stilului de viață și terapie fizică, până la intervenții chirurgicale. Iată câteva opțiuni de tratament care ar putea fi recomandate:

Medicamente: Analgezicele, antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) și alte medicamente pot ajuta la reducerea durerii și inflamației. În unele cazuri, medicamentele injectabile, cum ar fi corticosteroizii sau acidul hialuronic, pot fi recomandate.

Terapie fizică: Exercițiile de fizioterapie pot ajuta la întărirea mușchilor din jurul genunchiului, reducând astfel presiunea exercitată asupra articulației genunchiului. Terapia fizică poate include, de asemenea, exerciții de flexibilitate, tehnici de respirație și masaj.

Modificări ale stilului de viață: Pierderea în greutate, încălzirea și răcirea genunchiului înainte și după activități fizice, precum și evitarea activităților care solicită genunchiul pot ajuta la reducerea durerii.

Dispozitive de asistență: Folosirea de orteze, tălpi interioare sau bastoane poate ajuta la reducerea presiunii exercitate asupra genunchiului.

Intervenții chirurgicale: În cazurile severe, cum ar fi cele în care cartilajul genunchiului este grav deteriorat sau există o leziune gravă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce tratament este cel mai potrivit pentru dvs. și pentru a stabili un plan de tratament adecvat.