Efectele abuzului de expunere la soare - insolația și arsurile solare
După câteva luni de vreme destul de monotonă și imprevizibilă, ne bucurăm în sfârșit de zilele însorite de vară, cu toate tentațiile estivale, începând de la îmbrăcăminte lejeră, ieșiri cu prietenii la terase, plimbări și partide de joacă în parc cu cei mici, plajă la mare (sau la munte), băi răcoritoare.
29 Iulie 2015, 08:20
Ce este insolatia?
Insolatia este rezultatul expunerii la temperaturi ridicate, eventual combinata cu activitati fizice moderate sau intense in cazul persoanelor tinere si pe un teren de alte boli sistemice la varstnici. Printre factorii care pot contribui la aparitia acestei suferinte sunt: consumul insuficient de lichide necesare pentru termoreglare, alcoolul, tratamentele antihistaminice, antihipertensive, antidepresive.
Semnele care trebuie sa ne alarmeze sunt ameteala, somnolenta, senzatia de greata, dureri de cap, slabiciune, tulburari de vedere.
Acesta este momentul in care trebuie sa actionati si sa intrati intr-o incapere racoroasa, sa incercati sa va linistiti pentru cateva minute, intinsi la orizontala, eventual cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii, sa faceti un dus racoritor si sa incepeti sa consumati cat mai multa apa cu inghitituri mici.
Daca situatia se complica, cu pierderea starii de constienta, confuzie, temperatura ridicata (40 grade Celsius), frisoane sau daca nu puteti bea lichide, este nevoie de o opinie medicala urgenta si eventual tratament simptomatic si fluide intravenos.
Arsurile solare – cauze și tratament
Arsurile solare sunt cauzate de abuzul de expunere la soare si pot avea consecinte imediate si de lunga durata. Sunt de diferite grade, producand de la roseata, usturime, mancarime, bule cu lichid, "cojirea pielii" pana la decolorarea de zone extinse de piele, cu umflaturi ale picioarelor, asociate cu alte complicatii sistemice precum hipotensiune arteriala, ritm cardiac accelerat, febra, frisoane, confuzie, infectii.
Ce puteti face?
In cazul arsurilor usoare va trebui sa aplicati rapid comprese reci, schimbate frecvent, sa faceti bai sau dusuri reci, sa aplicati creme pe baza de mentol, aloe vera, eventual tinute la frigider.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, precum ibuprofenul, pot ajuta la calmarea durerii si reducerii umflaturilor picioarelor atunci cand apar ca urmare a arsurii solare. In situatii severe, asociate cu dureri puternice, decolorari extinse de piele, stare de rau etc., este important sa va adresati medicului.
Ideal este sa evitati orice tip de arsura solara, deoarece persoanele cu piele deschisa la culoare si multe alunite sunt mult mai predispuse la a dezvolta cancer de piele.
