Ascultă Radio Antena Satelor Live

Efectele periculoase ale lipsei somnului. Poate dubla riscul mortalităţii

Se estimează că milioane de oameni suferă de o tulburare de somn, care împiedică funcționarea zilnică și afectează în mod negativ sănătatea și longevitatea.

30 Mai 2017, 06:37


Există aproximativ 90 de tulburări de somn distincte. Majoritatea sunt marcate de unul dintre aceste simptome: somnolență excesivă în timpul zilei, dificultăți la inițierea sau menținerea somnului și evenimente anormale care apar în timpul somnului.

Efectele cumulative pe termen lung ale tulburărilor de somn și tulburări de somn au fost asociate cu o gamă largă de consecințe nocive asupra sănătății.

Cu toții suntem conștienți de relația dintre somn și capacitatea noastră de a funcționa pe tot parcursul zilei.

La urma urmei, toată lumea a experimentat oboseala, starea de spirit proastă sau lipsa de concentrare, care de multe ori rezulta într-o noapte cu un somn agitat.

Ceea ce mulți oameni nu își dau seama este că lipsa somnului - mai ales în mod regulat - este asociată cu consecințe pe termen lung asupra sănătății, inclusiv afecțiuni medicale cronice cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și boli de inimă și că aceste condiții pot duce la o speranță de viață redusă. (PM)

Efectele periculoase ale tulburărilor de somn. Poate dubla riscul mortalităţii

Lipsa de somn poate dubla riscul de a muri de un atac de cord sau accident vascular cerebral la persoanele cu multipli factori de risc cardiovascular, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul mărit sau diabetul zaharat, indică un studiu publicat miercuri.

Cercetătorii au selectat aleatoriu 1.344 de adulţi, cu o vârstă medie de 49 de ani, 42% dintre aceştia fiind de acord să-și petreacă o noapte în laborator. Conform testelor și examinărilor, peste 39% dintre participanţi prezentau cel puțin trei dintre factorii de risc ce constituie împreună sindromul metabolic, precizează autorii, al căror studiu a fost publicat în revista American Heart Association.

În timpul unei supravegheri de 16 de ani, în medie, 22% dintre aceşti oameni au murit. Persoanele cu sindrom metabolic, care au dormit mai puțin de șase ore în laborator, aveau de 2,1 ori mai multe şanse de a muri de un atac de cord sau de un accident vascular cerebral în timpul celor 16 ani, în comparație cu cei care nu prezentau acești factori de risc cardiovascular.

De asemenea, aceşti oameni prezentau un risc de 1,99 ori mai mare de a muri din orice cauză, comparativ cu cei care nu sufereau de sindrom metabolic. Acei participanți cu acest sindrom şi care dormeau peste şase ore pe noapte prezentau un risc de 1,49 mai mare de a muri decât subiecții mai sănătoşi.

Autoritățile medicale le recomandă adulţilor să doarmă şapte-opt ore pe noapte. Potrivit autorilor, acesta este primul studiu care măsoară durata de somn într-un laborator.

Până acum, cercetătorii s-au bazat pe răspunsurile participanților la un chestionar. De asemenea, autorii au precizat că este vorba despre primul studiu care analizează impactul duratei somnului şi a riscului de mortalitate asupra unor pacienți cu risc cardiovascular multiplu. Dar, având în vedere că studiul este doar o observație, el nu permite stabilirea unei relații cauză-efect între persoanele cu sindrom metabolic şi dublarea riscului de mortalitate, notează cercetătorii.

„Studiile clinice sunt necesare pentru a determina dacă, prin mai multe ore de somn, prin scăderea tensiunii arteriale şi a glicemiei, printre altele, este posibil să se îmbunătățească prognosticul persoanelor care suferă de sindrom metabolic”, explică Julio Fernandez -Mendoza, profesor universitar la Facultatea de Medicină a Universităţii Penn State din Pennsylvania.

Sursa: Rador.ro

Ameliorare lentă a simptomelor de COVID de lungă durată, după doi ani, pentru majoritatea pacienţilor
Pilula de sanatate 27 Mai 2023, 14:41

Ameliorare lentă a simptomelor de COVID de lungă durată, după doi ani, pentru majoritatea pacienţilor

Marea majoritate a pacienţilor (90%) care suferă de COVID-19 de lungă durată beneficiază de o ameliorare lentă a simptomelor...

Ameliorare lentă a simptomelor de COVID de lungă durată, după doi ani, pentru majoritatea pacienţilor
Peste 700.000 de români suferă de hipotiroidism,  cea mai frecventă afecțiune a tiroidei
Pilula de sanatate 25 Mai 2023, 16:29

Peste 700.000 de români suferă de hipotiroidism, cea mai frecventă afecțiune a tiroidei

Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă produce cantități insuficiente de hormoni tiroidieni în organism.

Peste 700.000 de români suferă de hipotiroidism, cea mai frecventă afecțiune a tiroidei
Vitamina D previne problemele mintale la copii
Pilula de sanatate 24 Mai 2023, 21:14

Vitamina D previne problemele mintale la copii

Oamenii de ştiinţă finlandezi au descoperit o legătură între vitamina D şi problemele de sănătate mintală la copii. S-a...

Vitamina D previne problemele mintale la copii
CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice
Pilula de sanatate 24 Mai 2023, 11:16

CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice

Biosimilarele reprezintă varianta mai ieftină a medicamentelor biologice, dar cu aceeaşi eficacitate, siguranţă şi beneficii...

CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice
Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale
Pilula de sanatate 23 Mai 2023, 16:22

Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale

Mii de oameni de la sate nu beneficiază de asistență și servicii medicale în localitatea în care trăiesc. În sute de comune...

Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale
Cancerul de rinichi: o nouă terapie
Pilula de sanatate 22 Mai 2023, 08:09

Cancerul de rinichi: o nouă terapie

Pentru a reduce efectele secundare ale tratamentelor pentru cancer, cercetătorii încearcă să dezvolte noi molecule capabile...

Cancerul de rinichi: o nouă terapie
Carnea gătită la temperaturi ridicate crește riscul de cancer la rinichi
Pilula de sanatate 21 Mai 2023, 08:03

Carnea gătită la temperaturi ridicate crește riscul de cancer la rinichi

Pe aragaz sau pe grătar, carnea gătită la temperatură ridicată generează compuși cancerigeni. Rinichii sunt primele organe...

Carnea gătită la temperaturi ridicate crește riscul de cancer la rinichi
Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt
Pilula de sanatate 18 Mai 2023, 12:39

Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt

În perioada 20 – 21 mai, locuitorii din Sârbii-Măgura, din județul Olt vor beneficia de controale medicale gratuite în cadrul...

Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt