Ascultă Radio Antena Satelor Live

Efectele periculoase ale lipsei somnului. Poate dubla riscul mortalităţii

Se estimează că milioane de oameni suferă de o tulburare de somn, care împiedică funcționarea zilnică și afectează în mod negativ sănătatea și longevitatea.

30 Mai 2017, 06:37


Există aproximativ 90 de tulburări de somn distincte. Majoritatea sunt marcate de unul dintre aceste simptome: somnolență excesivă în timpul zilei, dificultăți la inițierea sau menținerea somnului și evenimente anormale care apar în timpul somnului.

Efectele cumulative pe termen lung ale tulburărilor de somn și tulburări de somn au fost asociate cu o gamă largă de consecințe nocive asupra sănătății.

Cu toții suntem conștienți de relația dintre somn și capacitatea noastră de a funcționa pe tot parcursul zilei.

La urma urmei, toată lumea a experimentat oboseala, starea de spirit proastă sau lipsa de concentrare, care de multe ori rezulta într-o noapte cu un somn agitat.

Ceea ce mulți oameni nu își dau seama este că lipsa somnului - mai ales în mod regulat - este asociată cu consecințe pe termen lung asupra sănătății, inclusiv afecțiuni medicale cronice cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și boli de inimă și că aceste condiții pot duce la o speranță de viață redusă. (PM)

Efectele periculoase ale tulburărilor de somn. Poate dubla riscul mortalităţii

Lipsa de somn poate dubla riscul de a muri de un atac de cord sau accident vascular cerebral la persoanele cu multipli factori de risc cardiovascular, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul mărit sau diabetul zaharat, indică un studiu publicat miercuri.

Cercetătorii au selectat aleatoriu 1.344 de adulţi, cu o vârstă medie de 49 de ani, 42% dintre aceştia fiind de acord să-și petreacă o noapte în laborator. Conform testelor și examinărilor, peste 39% dintre participanţi prezentau cel puțin trei dintre factorii de risc ce constituie împreună sindromul metabolic, precizează autorii, al căror studiu a fost publicat în revista American Heart Association.

În timpul unei supravegheri de 16 de ani, în medie, 22% dintre aceşti oameni au murit. Persoanele cu sindrom metabolic, care au dormit mai puțin de șase ore în laborator, aveau de 2,1 ori mai multe şanse de a muri de un atac de cord sau de un accident vascular cerebral în timpul celor 16 ani, în comparație cu cei care nu prezentau acești factori de risc cardiovascular.

De asemenea, aceşti oameni prezentau un risc de 1,99 ori mai mare de a muri din orice cauză, comparativ cu cei care nu sufereau de sindrom metabolic. Acei participanți cu acest sindrom şi care dormeau peste şase ore pe noapte prezentau un risc de 1,49 mai mare de a muri decât subiecții mai sănătoşi.

Autoritățile medicale le recomandă adulţilor să doarmă şapte-opt ore pe noapte. Potrivit autorilor, acesta este primul studiu care măsoară durata de somn într-un laborator.

Până acum, cercetătorii s-au bazat pe răspunsurile participanților la un chestionar. De asemenea, autorii au precizat că este vorba despre primul studiu care analizează impactul duratei somnului şi a riscului de mortalitate asupra unor pacienți cu risc cardiovascular multiplu. Dar, având în vedere că studiul este doar o observație, el nu permite stabilirea unei relații cauză-efect între persoanele cu sindrom metabolic şi dublarea riscului de mortalitate, notează cercetătorii.

„Studiile clinice sunt necesare pentru a determina dacă, prin mai multe ore de somn, prin scăderea tensiunii arteriale şi a glicemiei, printre altele, este posibil să se îmbunătățească prognosticul persoanelor care suferă de sindrom metabolic”, explică Julio Fernandez -Mendoza, profesor universitar la Facultatea de Medicină a Universităţii Penn State din Pennsylvania.

Sursa: Rador.ro

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal
Pilula de sanatate 04 Decembrie 2023, 13:50

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal, boală care provoacă 7.000 de decese în fiecare an. Cele...

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal
Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 19:18

Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români

Diabetul zaharat și complicațiile sale reprezintă o cauză majoră de morbiditate și mortalitate în întreaga lume, implicând...

Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români
Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 16:58

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi...

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare
Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 16:23

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână

Ministerul Sănătăţii transmite că, în săptămâna 20 - 26 noiembrie, au fost înregistrate 1.411 de cazuri noi de persoane...

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Pilula de sanatate 24 Noiembrie 2023, 14:03

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate

Un număr de 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID-19 au fost furnizate României, dintre cele circa 80 de milioane...

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 16:45

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition

Investigarea rolului adipozității în asocierile dintre consumul de alimente ultraprocesate (UPF) și cancerul capului și...

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 15:56

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice

Consumul excesiv de antibiotice reprezintă o problemă serioasă de sănătate publică la nivel global.

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Factori care slăbesc sistemul imunitar
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 12:19

Factori care slăbesc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este diferit de alte sisteme din organism prin aceea că nu este o structură fizică, ci un ansamblu de...

Factori care slăbesc sistemul imunitar