Ascultă Radio Antena Satelor Live

Fibromialgia: terapie cognitiv-comportamentală pentru a ajuta la durere

Pentru a atenua durerea asociată cu fibromialgia, terapia cognitiv-comportamentală (CBT) poate fi mai eficientă decât alte terapii, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Harvard Medical School.

Fibromialgia: terapie cognitiv-comportamentală pentru a ajuta la durere
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 08 Octombrie 2023, 19:36

1,5% până la 2% din populație suferă de fibromialgie. Această formă de durere cronică difuză, care afectează în principal femeile, este definită ca „un sindrom constând din simptome cronice de intensitate moderată până la severă, inclusiv durere cronică difuză fără cauză aparentă și sensibilitate la presiune, asociată cu oboseală, tulburări cognitive și de somn și numeroase tulburări somatice. reclamații”, reamintește Inserm. Această patologie invizibilă, care este încă slab documentată, are repercusiuni asupra calității vieții și vieții sociale a persoanelor care suferă de ea.
Pentru pacienții care se confruntă adesea cu rătăcirea medicală prelungită, tratamentul implică o strategie multidisciplinară, în esență non-medicamentală. Se bazează pe practici capabile să gestioneze mai bine durerea, în special durerile musculare și articulare, și să îmbunătățească viața de zi cu zi a pacienților (prin îmbunătățirea somnului, reducerea oboselii și a ceață cerebrală). Activitatea fizică adaptată (APA) și psihoterapia se numără printre metodele care pot fi oferite.
Un nou studiu, publicat în revista Arthritis & Rheumatology, pe 20 septembrie 2023, evidențiază beneficiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), pentru a ajuta la ameliorarea durerii pacienților.
TCC, care se bazează pe tehnici structurate de modificare a gândurilor distorsionate, a convingerilor limitative și a stărilor negative, s-a dovedit a fi mai eficientă decât alte terapii în reducerea simptomelor dureroase, dar și în îmbunătățirea altor aspecte ale fibromialgiei în viața de zi cu zi a pacienților.
CBT: simptome reduse și mai puțin restrictive
Pentru munca lor, cercetătorii de la Harvard Medical School au recrutat 98 de femei, repartizând aleatoriu 64 dintre ele într-un grup de tratament care a primit TCC. Ceilalți 34, grupul de control, au primit instruire pe fibromialgie și durere cronică, fără a primi TCC.
Voluntarii care au primit terapie cognitiv-comportamentală au experimentat reduceri ale simptomelor asociate cu durerea. Ei au arătat, de asemenea, mult mai puține catastrofări cu privire la durere și au raportat că simptomele fibromialgiei au avut un impact mult mai mic asupra vieții lor de zi cu zi.
CBT, un remediu pentru durerea cronică
„Aceste descoperiri se adaugă unui număr tot mai mare de literatură care evidențiază beneficiile tratamentelor non-farmacologice, inclusiv CBT, pentru durerea cronică, cum ar fi fibromialgia”, spune autorul studiului, Jeungchan Lee, cercetător Spaulding, Spitalul de Reabilitare și Școala de Medicină Harvard. „Identificarea multiplelor mecanisme biopsihosociale prin care aceste tratamente contribuie la ameliorarea durerii ar putea facilita practicarea medicinei de precizie a durerii și ar putea îmbunătăți rezultatele tratamentului pentru mulți pacienți care suferă de durere cronică.”
Cercetările anterioare au sugerat beneficiile terapiei cognitiv-comportamentale împotriva depresiei sau în managementul pacienților tratați pentru cancer, alături de tratamentele tradiționale.

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!
Pilula de sanatate 12 Februarie 2025, 09:11

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!

O echipă de cercetători finlandezi tocmai a demonstrat beneficiile unei alimentații mai sănătoase și ale exercițiilor fizice...

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!
Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:43

Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?

Respirația dificilă din cauza unei crize de astm poate necesita spitalizarea de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?
Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:32

Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani

Dosarul dumneavoastră de vaccinare este la zi? După vârsta de 50 de ani, răspunsul sistemului imunitar începe să scadă....

Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani
Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:08

Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite

Facem astăzi un bilanț al unor concepții greșite frecvente despre zahăr și diabet. Ar trebui ca zahărul să fie interzis din...

Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite
„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare
Pilula de sanatate 09 Februarie 2025, 10:03

„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare

Societatea Studenţilor Medicinişti din Craiova şi Laboratorul de Genomică Umană (LGU - UMFCV) organizează, în perioada 11-14...

„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare
Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului
Pilula de sanatate 04 Februarie 2025, 15:37

Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului

Organizaţia neguvernamentală Foodwatch, asociaţia franceză Ligue contre le cancer (Liga împotriva cancerului) şi aplicaţia...

Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului
4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului
Pilula de sanatate 04 Februarie 2025, 15:32

4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului

'Împreună pentru o Românie fără cancer' Peste 100,000 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer, iar numărul total al...

4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului
Pilula de sanatate 31 Ianuarie 2025, 22:11

Boala autoimună: înțelegerea lupusului

Lupusul este o boală cronică rară care afectează doar 1 din 2.000 de persoane, 90% dintre acestea fiind femei cu vârste...

Boala autoimună: înțelegerea lupusului