Ascultă Radio Antena Satelor Live

Furia: o emoție interzisă?

Furia face parte din paleta emoțiilor principale, la fel ca frica, surpriza, plăcerea, tristețea etc. Cu toate acestea, are o particularitate.

Furia: o emoție interzisă?

06 Septembrie 2022, 11:10

Cel care își exprimă furia, „cel supărat”, este mustrat și i se cere adesea să se stăpânească. În schimb, cel care își reține furia este criticat și apoi i se cere să o exprime. De asemenea, se spune că furia este un sfătuitor rău. Ar putea fi o emoție interzisă?
Emoțiile sunt reacții complexe care implică atât corpul, cât și mintea.Mânia are și o expresie fizică foarte marcată, care este adesea perceptibilă de ceilalți. Fața și mâinile devin roșii, prin afluxul de sânge. Din punct de vedere biologic, un val de adrenalină (de asemenea, un hormon de stres) eliberează energie care facilitează acțiunea rapidă.

Citește mai mult despre sănătate pe Antena Satelor.

De unde vine furia?
Sentimentul de furie este, în general, declanșat de percepția unei situații trăite ca nedreaptă, înjositoare, amenințătoare. Este cauzată de sentimentul de a fi atins, atins, chiar rănit în cea mai profundă ființă a cuiva. Cuvintele sau comportamentul celuilalt sunt văzute ca fiind în dezacord fundamental cu propriile credințe, valori sau idei.

Care este funcția furiei?
Furia ne ajută să ne apărăm împotriva sentimentului de amenințare. Fizic, corpul este în alertă, gata să lupte dacă este necesar. Psihologic, semnele exterioare ale furiei îi arată celuilalt, în mod non-verbal și involuntar, importanța mizei pentru sine și sentimentul de pericol în care se află. Schimbările fiziologice când „urge mânia” sunt, de asemenea, indicii pentru noi înșine; ele ne permit să devenim conștienți și să recunoaștem această emoție.

Ce să faci cu furia ta?
Recunoașterea propriei furii este deja un pas pe care nu-l atingem cu toții. Mulți oameni nu recunosc această emoție pentru că de fiecare dată când ar putea fi prezentă, se „aranjează”, inconștient bineînțeles, să nu o simtă și să simtă, de exemplu, indiferență față de celălalt. .Ca toate celelalte emoții, și noi transformăm uneori și din urmă și ascundeți-l pe un ton de umor, ironie, agresivitate sau printr-o atitudine de retragere. A-ți exprima furia atunci nu este ușor într-un mediu social sau familial în care adesea nu este permis să-ți arăți furia. Exprimarea furiei ia apoi deseori forma violenței, agresivității sau impulsivității.

Cum îți recunoști și exprimi furia?
Emoția „furia” pe care adesea fie o înăbușim, fie o exprimăm cu violență, este totuși o emoție fundamentală, pe care nu o putem ignora. Prea multă furie reținută poate fi cauza bolilor psihosomatice. Unii autori au demonstrat chiar că în rândul femeilor cu cancer speranța de viață a fost mai mare în grupurile celor care își exprimă furia. Prin urmare, este esențial să învățăm să ne exprimăm furia, nu acționând violent, ci prin expresie verbală pentru a arăta celuilalt cum și cât de mult ne-a rănit. Dimpotrivă, persoana furioasă va beneficia de învățarea să dezvolte modalități non-violente de a-și exprima furia.

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 18:12

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!

Obezitatea este în prezent un flagel mondial la care medicii nu au un răspuns simplu. Multifactorială, legată de aspecte...

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 17:21

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră

O echipă de chirurgi americani a transplantat rinichiul de la un porc modificat genetic la un pacient în viaţă, o premieră...

Chirurgi americani au transplantat un rinichi de porc la un pacient în viaţă, o premieră
O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Pilula de sanatate 17 Martie 2024, 19:06

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei

Diabetul este o boală tăcută, care inițial nu prezintă niciun simptom, deoarece nivelul de zahăr din sânge crește lent și...

O nouă metodă de depistare a diabetului, la femei
Prevenția este mama înțelepciunii
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 18:17

Prevenția este mama înțelepciunii

Preventia, cunoscuta si sub numele de medicina preventiva sau profilaxie, consta in acele masuri luate pentru prevenirea...

Prevenția este mama înțelepciunii
Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 10:00

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume

Spania este prima ţară "de pe planetă" în ceea ce priveşte consumul de somnifere, ceea ce înseamnă că aproximativ 5 milioane...

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Pilula de sanatate 15 Martie 2024, 09:51

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România

Avertisment din partea specialiştilor: acoperirea vaccinală scade îngrijorător. Doar jumătate dintre copiii care au un an au...

Acoperirea vaccinală scade îngrijorător în România
Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 15:56

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit

Dinții albi și drepți au fost dintotdeauna un semn de vitalitate și frumusețe. Un zâmbet strălucitor ne face să arătăm mai...

Estetica dentara: Cum putem avea zâmbetul mult dorit
Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta
Pilula de sanatate 14 Martie 2024, 10:39

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta

Sarcopenia este un sindrom definit de o reducere progresivă a masei musculare asociată cu îmbătrânirea, dar care poate fi...

Sarcopenia, pierderea mușchilor odată cu vârsta