Ascultă Radio Antena Satelor Live

Furia: o emoție interzisă?

Furia face parte din paleta emoțiilor principale, la fel ca frica, surpriza, plăcerea, tristețea etc. Cu toate acestea, are o particularitate.

Furia: o emoție interzisă?

06 Septembrie 2022, 11:10

Cel care își exprimă furia, „cel supărat”, este mustrat și i se cere adesea să se stăpânească. În schimb, cel care își reține furia este criticat și apoi i se cere să o exprime. De asemenea, se spune că furia este un sfătuitor rău. Ar putea fi o emoție interzisă?
Emoțiile sunt reacții complexe care implică atât corpul, cât și mintea.Mânia are și o expresie fizică foarte marcată, care este adesea perceptibilă de ceilalți. Fața și mâinile devin roșii, prin afluxul de sânge. Din punct de vedere biologic, un val de adrenalină (de asemenea, un hormon de stres) eliberează energie care facilitează acțiunea rapidă.

Citește mai mult despre sănătate pe Antena Satelor.

De unde vine furia?
Sentimentul de furie este, în general, declanșat de percepția unei situații trăite ca nedreaptă, înjositoare, amenințătoare. Este cauzată de sentimentul de a fi atins, atins, chiar rănit în cea mai profundă ființă a cuiva. Cuvintele sau comportamentul celuilalt sunt văzute ca fiind în dezacord fundamental cu propriile credințe, valori sau idei.

Care este funcția furiei?
Furia ne ajută să ne apărăm împotriva sentimentului de amenințare. Fizic, corpul este în alertă, gata să lupte dacă este necesar. Psihologic, semnele exterioare ale furiei îi arată celuilalt, în mod non-verbal și involuntar, importanța mizei pentru sine și sentimentul de pericol în care se află. Schimbările fiziologice când „urge mânia” sunt, de asemenea, indicii pentru noi înșine; ele ne permit să devenim conștienți și să recunoaștem această emoție.

Ce să faci cu furia ta?
Recunoașterea propriei furii este deja un pas pe care nu-l atingem cu toții. Mulți oameni nu recunosc această emoție pentru că de fiecare dată când ar putea fi prezentă, se „aranjează”, inconștient bineînțeles, să nu o simtă și să simtă, de exemplu, indiferență față de celălalt. .Ca toate celelalte emoții, și noi transformăm uneori și din urmă și ascundeți-l pe un ton de umor, ironie, agresivitate sau printr-o atitudine de retragere. A-ți exprima furia atunci nu este ușor într-un mediu social sau familial în care adesea nu este permis să-ți arăți furia. Exprimarea furiei ia apoi deseori forma violenței, agresivității sau impulsivității.

Cum îți recunoști și exprimi furia?
Emoția „furia” pe care adesea fie o înăbușim, fie o exprimăm cu violență, este totuși o emoție fundamentală, pe care nu o putem ignora. Prea multă furie reținută poate fi cauza bolilor psihosomatice. Unii autori au demonstrat chiar că în rândul femeilor cu cancer speranța de viață a fost mai mare în grupurile celor care își exprimă furia. Prin urmare, este esențial să învățăm să ne exprimăm furia, nu acționând violent, ci prin expresie verbală pentru a arăta celuilalt cum și cât de mult ne-a rănit. Dimpotrivă, persoana furioasă va beneficia de învățarea să dezvolte modalități non-violente de a-și exprima furia.

Pericolele medicamentelor
Pilula de sanatate 16 Aprilie 2024, 08:25

Pericolele medicamentelor

Medicamentele au rolul de a vindeca, dar nu sunt lipsite de toxicitate, iar administrarea lor comportă un risc. Numărul de...

Pericolele medicamentelor
A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 19:32

A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară

În această perioadă, polenul arborilor înfloriţi, polenul de iarbă şi sporii de mucegai sunt principalii alergeni care...

A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară
Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 18:32

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, iar unii dintre ei ajung să aibă şi complicaţii. Este una dintre cele mai...

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli
Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 08:30

Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor

Consiliul Europei și-a stabilit obiectivul de a oferi mijloacele necesare pentru a combate în mod eficient medicamentele și...

Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor
Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare
Pilula de sanatate 14 Aprilie 2024, 08:33

Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare

Supunerea chimică este definită ca fiind "administrarea uneia sau mai multor substanțe psihoactive în scopuri criminale...

Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare
Fibromialgia - marcată de oboseală și durere
Pilula de sanatate 13 Aprilie 2024, 08:38

Fibromialgia - marcată de oboseală și durere

Fibromialgia este o boală puțin cunoscută, pentru care nu există încă un tratament. Cu toate acestea, anumite medicamente pot...

Fibromialgia - marcată de oboseală și durere
Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?
Pilula de sanatate 12 Aprilie 2024, 08:43

Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?

Volumul corpuscular mediu (VGM) și conținutul mediu corpuscular de hemoglobină (CMHM) sunt două măsurători efectuate în...

Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?
Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea
Pilula de sanatate 11 Aprilie 2024, 18:41

Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea

Este nevoie, la nivel naţional, de sânge din anumite grupe, în special cele cu RH negativ, care sunt şi destul de rare....

Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea