Ascultă Radio Antena Satelor Live

Furia: o emoție interzisă?

Furia face parte din paleta emoțiilor principale, la fel ca frica, surpriza, plăcerea, tristețea etc. Cu toate acestea, are o particularitate.

Furia: o emoție interzisă?

06 Septembrie 2022, 11:10

Cel care își exprimă furia, „cel supărat”, este mustrat și i se cere adesea să se stăpânească. În schimb, cel care își reține furia este criticat și apoi i se cere să o exprime. De asemenea, se spune că furia este un sfătuitor rău. Ar putea fi o emoție interzisă?
Emoțiile sunt reacții complexe care implică atât corpul, cât și mintea.Mânia are și o expresie fizică foarte marcată, care este adesea perceptibilă de ceilalți. Fața și mâinile devin roșii, prin afluxul de sânge. Din punct de vedere biologic, un val de adrenalină (de asemenea, un hormon de stres) eliberează energie care facilitează acțiunea rapidă.

Citește mai mult despre sănătate pe Antena Satelor.

De unde vine furia?
Sentimentul de furie este, în general, declanșat de percepția unei situații trăite ca nedreaptă, înjositoare, amenințătoare. Este cauzată de sentimentul de a fi atins, atins, chiar rănit în cea mai profundă ființă a cuiva. Cuvintele sau comportamentul celuilalt sunt văzute ca fiind în dezacord fundamental cu propriile credințe, valori sau idei.

Care este funcția furiei?
Furia ne ajută să ne apărăm împotriva sentimentului de amenințare. Fizic, corpul este în alertă, gata să lupte dacă este necesar. Psihologic, semnele exterioare ale furiei îi arată celuilalt, în mod non-verbal și involuntar, importanța mizei pentru sine și sentimentul de pericol în care se află. Schimbările fiziologice când „urge mânia” sunt, de asemenea, indicii pentru noi înșine; ele ne permit să devenim conștienți și să recunoaștem această emoție.

Ce să faci cu furia ta?
Recunoașterea propriei furii este deja un pas pe care nu-l atingem cu toții. Mulți oameni nu recunosc această emoție pentru că de fiecare dată când ar putea fi prezentă, se „aranjează”, inconștient bineînțeles, să nu o simtă și să simtă, de exemplu, indiferență față de celălalt. .Ca toate celelalte emoții, și noi transformăm uneori și din urmă și ascundeți-l pe un ton de umor, ironie, agresivitate sau printr-o atitudine de retragere. A-ți exprima furia atunci nu este ușor într-un mediu social sau familial în care adesea nu este permis să-ți arăți furia. Exprimarea furiei ia apoi deseori forma violenței, agresivității sau impulsivității.

Cum îți recunoști și exprimi furia?
Emoția „furia” pe care adesea fie o înăbușim, fie o exprimăm cu violență, este totuși o emoție fundamentală, pe care nu o putem ignora. Prea multă furie reținută poate fi cauza bolilor psihosomatice. Unii autori au demonstrat chiar că în rândul femeilor cu cancer speranța de viață a fost mai mare în grupurile celor care își exprimă furia. Prin urmare, este esențial să învățăm să ne exprimăm furia, nu acționând violent, ci prin expresie verbală pentru a arăta celuilalt cum și cât de mult ne-a rănit. Dimpotrivă, persoana furioasă va beneficia de învățarea să dezvolte modalități non-violente de a-și exprima furia.

Sezonul căpușelor a început, iar riscurile pentru sănătate cresc
Pilula de sanatate 25 Aprilie 2025, 13:10

Sezonul căpușelor a început, iar riscurile pentru sănătate cresc

Odată cu venirea vremii calde, medicii avertizează că a început sezonul activității căpușelor, insecte care pot transmite...

Sezonul căpușelor a început, iar riscurile pentru sănătate cresc
Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Pilula de sanatate 21 Aprilie 2025, 01:43

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar

Fonduri în valoare de 16,5 milioane de euro pentru prevenirea şi depistarea cancerului pulmonar

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Pilula de sanatate 20 Aprilie 2025, 11:44

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte

Sărbătorile pascale vin cu mese îmbelşugate şi tentaţii culinare care pot deveni o provocare pentru organism, mai ales după...

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Sarcina târzie: băieții sunt mai expuși riscului de a avea probleme cardiace mai târziu
Pilula de sanatate 16 Aprilie 2025, 05:17

Sarcina târzie: băieții sunt mai expuși riscului de a avea probleme cardiace mai târziu

Este cunoscut faptul că sarcina târzie prezintă riscuri mai mari atât pentru copil, cât și pentru mamă. Și se pare că băieții...

Sarcina târzie: băieții sunt mai expuși riscului de a avea probleme cardiace mai târziu
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2025, 05:22

4 lucruri pe care nu le știi despre sarcina la 40 de ani

Din ce în ce mai multe femei au primul sau un alt copil la 40 de ani sau după. Aceste sarcini prezintă mai multe riscuri, mai...

4 lucruri pe care nu le știi despre sarcina la 40 de ani
Să afli sexul copilului încă din primele luni de sarcină?
Pilula de sanatate 14 Aprilie 2025, 05:24

Să afli sexul copilului încă din primele luni de sarcină?

Cei mai nerăbdători dintre părinți vor putea în curând să-și satisfacă curiozitatea cu privire la sexul copilului lor încă de...

Să afli sexul copilului încă din primele luni de sarcină?
Pilula de sanatate 12 Aprilie 2025, 05:30

Terapia cancerului cu celule CAR-T

Terapia cu celule CAR-T este o formă inovatoare de imunoterapie care oferă noi perspective pentru tratamentul cancerului de...

Terapia cancerului cu celule CAR-T
Pilula de sanatate 12 Aprilie 2025, 05:29

Cancerul de sân: progrese medicale care dau speranță

Aproximativ 75% din cazurile de cancer de sân sunt sensibile la hormoni. Cu toate acestea, unele pot dezvolta rezistență la...

Cancerul de sân: progrese medicale care dau speranță