Ascultă Radio Antena Satelor Live

Hernia de disc cervicală: aveți grijă cu sportul

Hernia de disc cervicală este o leziune relativ frecventă în rândul sportivilor, dar cum și de ce apare? Și, mai ales, cum trebuie tratată?

Hernia de disc cervicală: aveți grijă cu sportul
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 12 Ianuarie 2024, 21:15

Ce este o hernie de disc cervicală?
O hernie de disc cervicală rezultă, în general, dintr-o mișcare de rotație a gâtului cu o componentă de hiperextensie.
Discul iese atunci din locul său dintre blocurile vertebrale și lovește zonele sensibile învecinate. Uneori, acesta se umflă în canalul vertebral, provocând zone de amorțeală sau furnicături la nivelul membrelor.
De asemenea, poate ciupi rădăcinile nervoase din apropiere, provocând dureri neobișnuit de puternice în braț.
Sporturile cele mai expuse la risc sunt rugby-ul și judo-ul, dar accidentele pot apărea și în timpul scufundărilor, pe trambulină și, bineînțeles, în toate sporturile cu motor, în cazul unei coliziuni.
Cu toate acestea, herniile nu apar întotdeauna brusc. Este uneori rezultatul unui gest complet inofensiv. Unii specialiști indică chiar o componentă psihosomatică semnificativă. În lunile care preced accidentul, este adesea identificat un episod stresant, cum ar fi o despărțire, pierderea locului de muncă, o boală sau un deces. O hernie de disc pare atunci a fi ultima soluție pentru cineva care suferă.
Operații de toate tipurile
Ca o reamintire, discurile din gât nu trebuie să suporte o sarcină atât de grea ca cele din regiunea lombară și se vindecă spontan cu timp și odihnă (aproximativ două săptămâni).
În cele mai multe cazuri, tratamentul constă în purtarea unei guleriere și în administrarea de medicamente antiinflamatoare.
Uneori, însă, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a ameliora durerea sau pentru a proteja măduva spinării. Una dintre cele mai originale tehnici, numită chemonucleoliză, presupune injectarea herniei cu o enzimă derivată din papaya, care digeră literalmente proeminența. Avantajul acestei proceduri este că pacientul poate părăsi camera a doua zi. În alte circumstanțe, operațiile de chiuretaj mai extinse pot fi sau nu combinate cu o grefă.
Simbolismul gâtului
Reabilitarea pentru a preveni recidiva
După câteva săptămâni de odihnă, episodul dureros al unei hernii va fi uitat. Dar există întotdeauna un risc de recidivă și numai o reeducare care să țină cont de forma și funcția particulară a gâtului va garanta recuperarea. Și nu este nimic ușor în această privință! Desmond Morris a numit gâtul "una dintre cele mai misterioase părți ale corpului uman". Acesta trebuie să mențină capul în echilibru datorită unui sistem extrem de complex de forțe. Bineînțeles, există ligamente. Dar, spre deosebire de alte părți ale corpului, acestea sunt deosebit de lejere pentru a permite mișcări de mare amplitudine.
Totul se află în mușchi
Gâtul este dotat cu mușchi mici și ultrasensibili, plini de senzori neurologici, care ghidează contracțiile cu o precizie de 0,5 milimetri. Așadar, după o perioadă lungă de imobilizare cu ajutorul unei gâturi, fizioterapeutul trebuie să se concentreze pe exerciții pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea ochi-cap. În continuare, va fi necesar să se întărească puternicele atașamente musculare al căror rol este tocmai acela de a susține capul în toate pozițiile.
Nu puteți construi un gât ca și restul corpului
Aceștia sunt mușchi monofazici, adică răspund la impulsurile nervoase cu o contracție lentă și prelungită în permanență. Cu toate acestea, ei sunt incapabili de mișcări rapide. Prin urmare, fizioterapeutul va trebui să recurgă la exerciții izometrice, cum ar fi rezistența la o împingere a frunții în spate. În cele din urmă, având în vedere că unele hernii de disc apar independent de orice traumatism, merită să ne întrebăm ce reprezintă această parte a corpului.
Gâtul are numeroase semnificații simbolice
Simplificând, putem spune că o persoană care a fost grav afectată din punct de vedere psihologic reacționează prin rănirea acestei zone, care reprezintă capacitatea sa de a ține capul sus. Reconstrucția necesită atunci o adevărată introspecție. Anumite răni vă pot ajuta să vă cunoașteți mai bine!

Pilula de sanatate 28 Iunie 2024, 23:06

Lipsa de somn afectează sănătatea mintală a copiilor

Lipsa de somn face mai mult decât să-i facă pe copii morocănoși. De asemenea, crește riscul de depresie, anxietate și...

Lipsa de somn afectează sănătatea mintală a copiilor
Pilula de sanatate 27 Iunie 2024, 23:10

Traumele din copilărie ne fac mai vulnerabili la durerea cronică

Experiențele traumatice din copilărie, cum ar fi abuzul sexual și fizic sau intimidarea la școală, lasă adesea cicatrici de...

Traumele din copilărie ne fac mai vulnerabili la durerea cronică
Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze
Pilula de sanatate 26 Iunie 2024, 15:23

Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze

Peste 1.200 de persoane din mediul rural au beneficiat, prin intermediul celei de a treia ediţii a Caravanei 'Sănătatea vine...

Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze
Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare
Pilula de sanatate 25 Iunie 2024, 12:54

Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare

În nopțile caniculare, somnul poate deveni o provocare din cauza temperaturilor ridicate și a disconfortului termic. Iată...

Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare
Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze
Pilula de sanatate 25 Iunie 2024, 11:46

Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze

Magneziul este un mineral esențial pentru numeroase funcții ale organismului, inclusiv metabolismul energetic, sinteza...

Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze
Pilula de sanatate 21 Iunie 2024, 23:21

Zahăr: până la vârsta de 10 ani, copiii au consumat deja echivalentul recomandat a se consuma până la 18 ani

Potrivit autorităților sanitare britanice, copiii din Regatul Unit în vârstă de 10 ani au depășit deja consumul maxim de...

Zahăr: până la vârsta de 10 ani, copiii au consumat deja echivalentul recomandat a se consuma până la 18 ani
Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România
Pilula de sanatate 20 Iunie 2024, 13:00

Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România

Programul european JARDIN va fi implementat în România în perioada 2024-2026, aducând un sprijin esenţial pentru pacienţii cu...

Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România
Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică
Pilula de sanatate 19 Iunie 2024, 13:58

Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică

Lista recomandărilor făcute de experţi, recomandări care sunt considerate extrem de eficiente, include mersul pe jos şi...

Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică