Nouă semne ale deficitului de vitamina D
Lipsa vitaminei D poate provoca o serie de simptome neplăcute. Experţii de la Centrul de Sănătate al Universităţii din Nebraska au indicat semnele deficitului acestei vitamine.
Articol de Simona Lazăr, 26 Octombrie 2023, 11:35
Vitamina D ajută organismul să absoarbă şi să utilizeze calciul şi fosforul, care sunt esenţiale pentru oase şi dinţi sănătoşi şi pentru funcţionarea normală a inimii. Oligoelementul este important pentru coagularea sângelui, întărirea sistemului imunitar şi creşterea masei musculare. Nouă semne indică o deficienţă de vitamina D în organism: oboseală, probleme legate de somn, dureri osoase, depresie sau anxietate, căderea parului, slăbiciune musculară, pierderea poftei de mâncare, răceli frecvente, piele palidă. Dacă deficitul de vitamina D nu se poate corecta în mod natural, este indicată administrarea de suplimente, însă doar la indicaţiile medicului.
RADOR
