Ascultă Radio Antena Satelor Live

Obezitatea ar putea fi condiționată de flora intestinală

Știm că obezitatea este o boală multifactorială. Una dintre posibilele sale cauze este în prezent subiectul multor cercetări: este compoziția florei noastre intestinale.

Articol de Simona Lazăr, 07 Octombrie 2023, 06:53


O floră intestinală care încurajează persoanele obeze să mănânce mai mult?
Un studiu decisiv pe acest subiect a fost publicat în 2010 în revista Science (1). A implicat șoareci ale căror intestine au fost manipulate genetic și, în consecință, au adăpostit mai multe bacterii decât în ​​mod normal.
Rezultat: soarecii cu flora intestinala dezechilibrata au cantarit mai mult decat ceilalti, si au mancat cu 10% mai mult daca au avut ocazia. Acest efect a fost însoțit de semne clasice ale sindromului metabolic: hipertensiune arterială, creșterea lipidelor din sânge, zahăr din sânge și rezistență la insulină.
De asemenea, au avut mai mulți markeri ai inflamației, care, pentru autori, ar putea fi cheia fenomenului. Atunci când celulele corpului trebuie să răspundă la inflamație, ele sunt mai puțin disponibile pentru a regla nivelul zahărului din sânge. Totuși, această rată este importantă pentru reglarea apetitului!
Oricum, o floră intestinală dezechilibrată pare să favorizeze obezitatea și, de asemenea, toate problemele de sănătate care o însoțesc.
Cum să-ți reechilibrezi flora intestinală pentru a lupta împotriva excesului de greutate și a obezității?
Studiul în cauză este încă foarte preliminar și necesită confirmare de către alte lucrări. Medicii sunt departe de a putea trage lecții concrete din asta pentru a combate obezitatea la om.
Cu toate acestea, nu este singurul argument care ne încurajează să promovăm o floră intestinală bine echilibrată. Bacteriile găsite în intestinul nostru sunt într-adevăr importante pentru ca tranzitul nostru să fie armonios. ElleDeci pariază pe probiotice (fermenti lactici)!
Așa numim toate bacteriile pe care le putem înghiți și care pot avea un efect pozitiv asupra sănătății noastre.
Se găsește în mod natural în anumite alimente, cum ar fi iaurt și alte produse lactate fermentate. Dar poți folosi și suplimente alimentare. Unii oferă de fapt fermenti lactici sub formă de capsule.
De asemenea, consumați fibre la fiecare masă. Nu conțin bacterii, dar le servesc drept hrană și sunt importante pentru menținerea florei intestinale.
Și apoi sunt alimente bune de slăbit, care te umplu, dar oferă puține calorii. Dacă scopul este să lupți împotriva supraponderalității sau a obezității, vei ucide două păsări dintr-o lovitură... ele fac și parte din linia noastră de apărare împotriva infecțiilor...

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!
Pilula de sanatate 12 Februarie 2025, 09:11

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!

O echipă de cercetători finlandezi tocmai a demonstrat beneficiile unei alimentații mai sănătoase și ale exercițiilor fizice...

Alimentație sănătoasă și exerciții fizice: reduceți la jumătate riscul de diabet!
Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:43

Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?

Respirația dificilă din cauza unei crize de astm poate necesita spitalizarea de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce trebuie să faceți dacă nu aveți medicamente?
Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:32

Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani

Dosarul dumneavoastră de vaccinare este la zi? După vârsta de 50 de ani, răspunsul sistemului imunitar începe să scadă....

Vaccinurile pe care trebuie să le faceți după 50 de ani
Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite
Pilula de sanatate 11 Februarie 2025, 22:08

Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite

Facem astăzi un bilanț al unor concepții greșite frecvente despre zahăr și diabet. Ar trebui ca zahărul să fie interzis din...

Diabeticii și zahărul: 8 concepții greșite
„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare
Pilula de sanatate 09 Februarie 2025, 10:03

„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare

Societatea Studenţilor Medicinişti din Craiova şi Laboratorul de Genomică Umană (LGU - UMFCV) organizează, în perioada 11-14...

„Cum să citim Codul Genetic” - proiect susţinut de UMF Craiova pentru depistarea bolilor rare
Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului
Pilula de sanatate 04 Februarie 2025, 15:37

Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului

Organizaţia neguvernamentală Foodwatch, asociaţia franceză Ligue contre le cancer (Liga împotriva cancerului) şi aplicaţia...

Aspartamul, în colimatorul Foodwatch şi al Ligii franceze împotriva cancerului
4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului
Pilula de sanatate 04 Februarie 2025, 15:32

4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului

'Împreună pentru o Românie fără cancer' Peste 100,000 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer, iar numărul total al...

4 februarie - Ziua Mondială de Luptă împotriva Cancerului
Pilula de sanatate 31 Ianuarie 2025, 22:11

Boala autoimună: înțelegerea lupusului

Lupusul este o boală cronică rară care afectează doar 1 din 2.000 de persoane, 90% dintre acestea fiind femei cu vârste...

Boala autoimună: înțelegerea lupusului