Ascultă Radio Antena Satelor Live

Oboseala: care sunt riscurile taurinei?

Taurina este un aminoacid descoperit în bila de taur. De aici și numele său derivat din rădăcina latină „taurus”, care înseamnă bou. Este bine cunoscut sportivilor și pasionaților de băuturi energizante. Care sunt efectele sale asupra oboselii? Este taurina sigură?

Oboseala: care sunt riscurile taurinei?
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 18 Mai 2023, 08:47

Beneficiile taurinei
Beneficiile pentru sănătate ale taurinei sunt multiple. Într-adevăr, taurina este recunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, detoxifiante, anxiolitice, cardiovasculare, de scădere a colesterolului și antiinflamatoare.
Sportivilor le place în mod deosebit, deoarece ajută la lupta eficientă împotriva crampelor, durerilor, oboselii și îmbunătățește performanța.
Este disponibil comercial sub formă de băuturi energizante și suplimente alimentare. Dar și în mod natural în alimente (pește, crustacee, fructe de mare, lapte matern, alge marine, carne și pasăre).
Pericolele taurinei, o vitamina anti-oboseala
Taurina, o vitamină anti-oboseală, are o reputație proastă, în special în urma spitalizărilor și a deceselor după suspectarea consumului excesiv de băuturi energizante.
Dar ce este de fapt? Studiile par să arate că consumul excesiv de băuturi energizante prezintă riscuri nu atât din cauza prezenței taurinei, cât din cauza prezenței cofeinei, a asocierii cofeină/taurină și a amestecului acestor băuturi energizante cu alcoolul.
Acest lucru poate duce la aritmii cardiace, tulburări digestive sau neliniște. Dar taurina, consumată moderat (mai puțin de 5 g pe zi) nu are efecte secundare nocive cunoscute până în prezent. Cu toate acestea, studiile sunt încă în desfășurare.

Campania de vaccinare antigripală va începe săptămâna viitoare
Pilula de sanatate 29 Septembrie 2023, 16:19

Campania de vaccinare antigripală va începe săptămâna viitoare

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a anunţat vineri că săptămâna viitoare va începe campania de vaccinare antigripală,...

Campania de vaccinare antigripală va începe săptămâna viitoare
Fumatul și boala parodontală
Pilula de sanatate 28 Septembrie 2023, 12:35

Fumatul și boala parodontală

Fumatul este cel mai important factor de risc extern pentru boala parodontală. Peste 50% dintre pacienții sub 45 ani cu boală...

Fumatul și boala parodontală
Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu
Pilula de sanatate 27 Septembrie 2023, 15:43

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu

Numărul persoanelor infectate cu COVID a crescut în judeţul Satu Mare, incidenţa fiind de 0,83 cazuri la mia de locuitori,...

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu
A început sezonul răcelilor în rândul copiilor
Pilula de sanatate 21 Septembrie 2023, 15:25

A început sezonul răcelilor în rândul copiilor

Nici nu am intrat bine în toamna, că deja mulți dintre copii au nasul înfundat, secreții nazale, tușesc și se confruntă cu...

A început sezonul răcelilor în rândul copiilor
Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie
Pilula de sanatate 19 Septembrie 2023, 15:21

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie, iar pentru unii dintre ei şcoala...

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie
Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical
Pilula de sanatate 18 Septembrie 2023, 11:24

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical, iar neglijenţa medicală este a 14-a cauză de mortalitate în...

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical
La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă
Pilula de sanatate 17 Septembrie 2023, 11:08

La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă

Consiliul Judeţean Iaşi a aprobat înfiinţarea unui Centru de Neuroexcelenţă în municipiul reşedinţă.

La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă
Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om
Pilula de sanatate 08 Septembrie 2023, 18:33

Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om

Parazitismul, ca fenomen biologic, este foarte răspândit în natură, în lumea animală, prezentându-se sub diferite forme, de...

Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om