Răceală, bronșită, rinită, sinuzită, laringită: cum le tratezi fără medicamente

Cea mai obișnuită dintre afecțiunile de iarnă, răceala obișnuită se caracterizează printr-un nas înfundat, care curge, strănuturi și uneori o febră moderată (38-38,5°C).

Răceala durează între 5 și 6 zile și se vindecă singură. Deci nu este nevoie să luați niciun medicament, în special antibiotice, dacă nu există complicații (suprainfecții bacteriene).

Cu toate acestea, puteți găsi ușurare cu ajutorul unor soluții foarte simple:

Ștergerea frecventă a nasului cu o batistă de unică folosință.

Curățarea nazală: soluție salină pentru copii, spray cu apă de mare pentru adulți.

Dacă este necesar, utilizați un decongestionant oral sau nazal (disponibil fără rețetă).

Puncte în plus :

Spălați-vă frecvent pe mâini pentru a limita transmiterea virușilor.

În caz de febră și stare generală de rău, utilizați paracetamol.

Dacă nu există nicio ameliorare în decurs de trei zile, consultați medicul.

Laringita

Simptomele laringitei :

Voce întreruptă, voce răgușită, tuse puternică, dificultăți de respirație.

Soluții simple și imediate în caz de laringită:

Evitați poziția culcată și preferați o poziție semi-așezată;

umidificați aerul cu un spray cu apă;

evitați fumatul.

Când trebuie să solicitați sfatul medicului?

Dacă disconfortul persistă timp de două săptămâni, consultați-vă medicul, care vă poate prescrie corticosteroizi pentru a vă ajuta să vă refaceți mai repede.

Bronșita

Simptomele bronșitei :

Tuse uscată apoi iritativă, febră, disconfort respirator.

Soluții simple în caz de bronșită:

umidificați aerul

evitați fumatul

beți multe lichide (pentru a fluidiza secrețiile).

Când trebuie să solicitați sfatul medicului?

Dacă tusea persistă mult timp, mai mult de o săptămână.

Rinofaringita

Simptomele rinofaringitei :

Nas înfundat, nas care curge, durere în gât, tuse, febră moderată (38 - 38,5°C).

Caracteristici:

Recurentă, rinita poate evolua în rinofaringită.

Soluții simple pentru rinofaringită:

Evitați orice fel de fumat, chiar și fumatul pasiv;

pentru a combate tusea nocturnă, ridicați-vă pieptul cu perne;

Ventilați-vă locuința pentru a scăpa de germeni;

suflați-vă des nasul și spălați-vă regulat pe mâini pentru a evita contaminarea celor din jur;

Clătiți-vă cavitățile nazale cu un spray cu apă de mare.

În caz de febră: luați paracetamol.

Când trebuie să solicitați sfatul medicului?

Dacă simptomele nu se ameliorează după 3 până la 5 zile sau dacă aveți dureri de urechi, febră persistentă sau umflături ale colțului intern al ochiului.

Sinuzita

Simptomele sinuzitei:

Nas înfundat, nas care curge, dureri de cap, dureri în frunte, febră (uneori mare), dureri sub ochi cu umflarea unghiului intern al ochiului.

Când trebuie să solicitați sfatul medicului?

Cel mai bine este să solicitați sfatul medicului deoarece sinuzita se poate complica.

Medicul poate prescrie atunci antibiotice.

Altfel, este nevoie de paracetamol pentru febră și durere, precum și de un decongestionant nazal pentru a vă ajuta să respirați mai ușor.

În ceea ce privește copiii, în afară de răceala obișnuită, sfatul este să consultați medicul.