Recunoașterea durerii toracice legate de stres
Suferiți de dureri în piept și sunteți îngrijorat: dureri de inimă sau simple dureri de inimă din cauza stresului? Ar trebui să te facă să consulți această senzație de strângere în piept? Actualizare despre durerile toracice.
07 Octombrie 2022, 04:00
Dureri în piept: diverse cauze posibile
Simțirea durerii în piept poate provoca îngrijorare profundă și teamă de ce este mai rău. Cu toate acestea, durerile de inimă nu înseamnă neapărat boli cardiovasculare. Stresul poate fi implicat și: anxietatea stimulează producția de adrenalină, care va accelera ritmul cardiac și va provoca contracția musculară dureroasă.
Cum să diferențiem o problemă cardiacă de o manifestare de stres în cazul durerii în piept?
În caz de durere de inimă din cauza stresului, durere în piept:
scade dacă persoana este distrasă de la gândurile sale;
este scurt: câteva minute;
este de obicei însoțită de alte simptome de stres precum aerofagie, arsuri la stomac;
crește dacă se aplică presiune pe piept.
Tratează durerile de inimă din cauza stresului
Durerea de inimă din cauza stresului trebuie vindecată. Într-adevăr, dacă este lăsat netratat, stresul poate duce la boli cardiovasculare. Stresul emoțional, la persoanele cu probleme cardiace, poate declanșa un atac de cord.
Prin urmare, este necesar să gestionezi stresul prin activități relaxante precum yoga, meditație, relaxare, tehnici de respirație, mersul pe jos. Terapia, în cazurile de stres semnificativ, poate oferi și un suport real. In fine, un stil de viata sanatos (dieta echilibrata, somn regulat, activitate fizica regulata, fara tutun sau alcool) este cel mai bun aliat in lupta impotriva stresului.
