Ascultă Radio Antena Satelor Live

Semne că ai putea avea deficiență de magneziu. Cauze și tratament

Dacă te gândești la chimia de liceu, elementul magneziu poate evoca vag amintiri din tabelul periodic. Este folosit pentru a face avioanele mai ușoare. Este folosit pentru a face artificii. Se găsește, de asemenea, într-o serie de alimente nutritive pe care corpul nostru le folosește pentru a funcționa cum trebuie.

Semne că ai putea avea deficiență de magneziu. Cauze și tratament
Foto: pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 09 Mai 2023, 18:43

Așa cum magneziul face ca artificiile să fie mai strălucitoare, este folosit de corpul nostru pentru a anima o serie de funcții.

Magneziul din corp ajută la transformarea alimentelor în energie, reglează sistemul nervos și creează noi proteine.

Dar cercetătorii spun că aproximativ jumătate din populația mondială nu primește suficient din acest nutrient care stimulează organismul.

Pentru mulți oameni, efectele unui nivel scăzut de magneziu, sau deficiența de magneziu, sunt ușoare și poate nici măcar nu sunt vizibile. Pentru alții, poate fi grav în detrimentul bunăstării lor.

Deficiența de magneziu este o afecțiune în care nivelul de magneziu din corp este prea scăzut. Magneziul este un mineral esențial implicat în mai multe procese fiziologice importante din corp, inclusiv reglarea tensiunii arteriale, menținerea sănătății osoase și reglarea nivelului de glucoză din sânge.

Simptomele deficienței de magneziu pot varia și pot include:

- Oboseală și slăbiciune,

- Spasme musculare și crampe,

- Palpitatii sau bătăi rapide ale inimii,

- Nervozitate și anxietate,

- Dureri de cap și migrene,

- Scăderea apetitului,

- Probleme digestive, cum ar fi greața, vărsăturile sau diareea.

În cazurile severe, deficiența de magneziu poate duce la convulsii, delir sau chiar comă.

Deficiența de magneziu poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv dieta săracă în magneziu, absorbția insuficientă a magneziului din intestine, diabetul zaharat sau anumite afecțiuni renale.

Tratamentul deficienței de magneziu depinde de cauza subiacentă a afecțiunii. În cazurile ușoare, o dietă bogată în magneziu sau suplimente alimentare pot fi suficiente pentru a crește nivelul de magneziu din corp.

În cazurile mai severe, poate fi necesară administrarea de suplimente de magneziu sub formă de injecții intravenoase.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă suspectați că suferiți de deficiență de magneziu sau aveți simptome care pot fi asociate cu această afecțiune.

Vitamina D previne problemele mintale la copii
Pilula de sanatate 24 Mai 2023, 21:14

Vitamina D previne problemele mintale la copii

Oamenii de ştiinţă finlandezi au descoperit o legătură între vitamina D şi problemele de sănătate mintală la copii. S-a...

Vitamina D previne problemele mintale la copii
CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice
Pilula de sanatate 24 Mai 2023, 11:16

CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice

Biosimilarele reprezintă varianta mai ieftină a medicamentelor biologice, dar cu aceeaşi eficacitate, siguranţă şi beneficii...

CNAS: Biosimilarele - varianta mai ieftină a medicamentelor biologice
Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale
Pilula de sanatate 23 Mai 2023, 16:22

Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale

Mii de oameni de la sate nu beneficiază de asistență și servicii medicale în localitatea în care trăiesc. În sute de comune...

Caravana “Sănătatea vine la tine” ajunge în comunitățile rurale
Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt
Pilula de sanatate 18 Mai 2023, 12:39

Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt

În perioada 20 – 21 mai, locuitorii din Sârbii-Măgura, din județul Olt vor beneficia de controale medicale gratuite în cadrul...

Controale medicale gratuite pentru boli de inimă și diabet, efectuate în județul Olt
Cauzele și factorii de risc în apariția cancerului de colon
Pilula de sanatate 18 Mai 2023, 12:24

Cauzele și factorii de risc în apariția cancerului de colon

Cancerul de colon, cunoscut și sub denumirea de cancer colorectal, este o afecțiune în care celulele anormale se dezvoltă în...

Cauzele și factorii de risc în apariția cancerului de colon
Medicamentele pentru pierderea în greutate nu sunt o 'soluţie miraculoasă' în lupta împotriva obezităţii
Pilula de sanatate 12 Mai 2023, 16:35

Medicamentele pentru pierderea în greutate nu sunt o 'soluţie miraculoasă' în lupta împotriva obezităţii

Noile medicamente foarte eficiente pentru pierderea în greutate, precum Wegovy de la Novo Nordisk, nu reprezintă o 'soluţie...

Medicamentele pentru pierderea în greutate nu sunt o 'soluţie miraculoasă' în lupta împotriva obezităţii
Implanturile, cea mai eficientă soluție de înlocuire a dinților pierduți
Pilula de sanatate 11 Mai 2023, 11:37

Implanturile, cea mai eficientă soluție de înlocuire a dinților pierduți

Fie că pierdem un dinte sau mai mulți, implanturile și tehnicile moderne de implantologie pot face minuni.

Implanturile, cea mai eficientă soluție de înlocuire a dinților pierduți
Majoritatea cazurilor de COVID-19 din ultima perioadă, confirmate în Bucureşti şi în judeţele Iaşi, Timiş, Sibiu şi Braşov
Pilula de sanatate 11 Mai 2023, 11:09

Majoritatea cazurilor de COVID-19 din ultima perioadă, confirmate în Bucureşti şi în judeţele Iaşi, Timiş, Sibiu şi Braşov

Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) a informat că, în săptămâna 1 - 7 mai, 39% dintre cazurile de COVID-19 au fost...

Majoritatea cazurilor de COVID-19 din ultima perioadă, confirmate în Bucureşti şi în judeţele Iaşi, Timiş, Sibiu şi Braşov