Ascultă Radio Antena Satelor Live

Semne că ai putea avea deficiență de magneziu. Cauze și tratament

Dacă te gândești la chimia de liceu, elementul magneziu poate evoca vag amintiri din tabelul periodic. Este folosit pentru a face avioanele mai ușoare.

Semne că ai putea avea deficiență de magneziu. Cauze și tratament
Foto: pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 09 Mai 2023, 18:43

Este folosit pentru a face artificii. Se găsește, de asemenea, într-o serie de alimente nutritive pe care corpul nostru le folosește pentru a funcționa cum trebuie.

Așa cum magneziul face ca artificiile să fie mai strălucitoare, este folosit de corpul nostru pentru a anima o serie de funcții.

Magneziul din corp ajută la transformarea alimentelor în energie, reglează sistemul nervos și creează noi proteine.

Dar cercetătorii spun că aproximativ jumătate din populația mondială nu primește suficient din acest nutrient care stimulează organismul.

Pentru mulți oameni, efectele unui nivel scăzut de magneziu, sau deficiența de magneziu, sunt ușoare și poate nici măcar nu sunt vizibile. Pentru alții, poate fi grav în detrimentul bunăstării lor.

Deficiența de magneziu este o afecțiune în care nivelul de magneziu din corp este prea scăzut. Magneziul este un mineral esențial implicat în mai multe procese fiziologice importante din corp, inclusiv reglarea tensiunii arteriale, menținerea sănătății osoase și reglarea nivelului de glucoză din sânge.

Simptomele deficienței de magneziu pot varia și pot include:

- Oboseală și slăbiciune,

- Spasme musculare și crampe,

- Palpitatii sau bătăi rapide ale inimii,

- Nervozitate și anxietate,

- Dureri de cap și migrene,

- Scăderea apetitului,

- Probleme digestive, cum ar fi greața, vărsăturile sau diareea.

În cazurile severe, deficiența de magneziu poate duce la convulsii, delir sau chiar comă.

Deficiența de magneziu poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv dieta săracă în magneziu, absorbția insuficientă a magneziului din intestine, diabetul zaharat sau anumite afecțiuni renale.

Tratamentul deficienței de magneziu depinde de cauza subiacentă a afecțiunii. În cazurile ușoare, o dietă bogată în magneziu sau suplimente alimentare pot fi suficiente pentru a crește nivelul de magneziu din corp.

În cazurile mai severe, poate fi necesară administrarea de suplimente de magneziu sub formă de injecții intravenoase.

Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă suspectați că suferiți de deficiență de magneziu sau aveți simptome care pot fi asociate cu această afecțiune.

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal
Pilula de sanatate 04 Decembrie 2023, 13:50

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal, boală care provoacă 7.000 de decese în fiecare an. Cele...

Peste 13.050 de români sunt diagnosticaţi anual cu cancer colorectal
Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 19:18

Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români

Diabetul zaharat și complicațiile sale reprezintă o cauză majoră de morbiditate și mortalitate în întreaga lume, implicând...

Diabetul, boala tăcută de care suferă mulți români
Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 16:58

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi...

Ministerul Sănătăţii a elaborat primul Program Naţional de dezvoltare a serviciilor de îngrijiri paliative în unităţi sanitare
Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 16:23

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână

Ministerul Sănătăţii transmite că, în săptămâna 20 - 26 noiembrie, au fost înregistrate 1.411 de cazuri noi de persoane...

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Pilula de sanatate 24 Noiembrie 2023, 14:03

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate

Un număr de 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID-19 au fost furnizate României, dintre cele circa 80 de milioane...

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 16:45

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition

Investigarea rolului adipozității în asocierile dintre consumul de alimente ultraprocesate (UPF) și cancerul capului și...

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 15:56

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice

Consumul excesiv de antibiotice reprezintă o problemă serioasă de sănătate publică la nivel global.

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Factori care slăbesc sistemul imunitar
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 12:19

Factori care slăbesc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este diferit de alte sisteme din organism prin aceea că nu este o structură fizică, ci un ansamblu de...

Factori care slăbesc sistemul imunitar