Semne că ai putea avea deficiență de magneziu. Cauze și tratament
Dacă te gândești la chimia de liceu, elementul magneziu poate evoca vag amintiri din tabelul periodic. Este folosit pentru a face avioanele mai ușoare.
Articol de Petruț Mazilu, 09 Mai 2023, 18:43
Este folosit pentru a face artificii. Se găsește, de asemenea, într-o serie de alimente nutritive pe care corpul nostru le folosește pentru a funcționa cum trebuie.
Așa cum magneziul face ca artificiile să fie mai strălucitoare, este folosit de corpul nostru pentru a anima o serie de funcții.
Magneziul din corp ajută la transformarea alimentelor în energie, reglează sistemul nervos și creează noi proteine.
Dar cercetătorii spun că aproximativ jumătate din populația mondială nu primește suficient din acest nutrient care stimulează organismul.
Pentru mulți oameni, efectele unui nivel scăzut de magneziu, sau deficiența de magneziu, sunt ușoare și poate nici măcar nu sunt vizibile. Pentru alții, poate fi grav în detrimentul bunăstării lor.
Deficiența de magneziu este o afecțiune în care nivelul de magneziu din corp este prea scăzut. Magneziul este un mineral esențial implicat în mai multe procese fiziologice importante din corp, inclusiv reglarea tensiunii arteriale, menținerea sănătății osoase și reglarea nivelului de glucoză din sânge.
Simptomele deficienței de magneziu pot varia și pot include:
- Oboseală și slăbiciune,
- Spasme musculare și crampe,
- Palpitatii sau bătăi rapide ale inimii,
- Nervozitate și anxietate,
- Dureri de cap și migrene,
- Scăderea apetitului,
- Probleme digestive, cum ar fi greața, vărsăturile sau diareea.
În cazurile severe, deficiența de magneziu poate duce la convulsii, delir sau chiar comă.
Deficiența de magneziu poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv dieta săracă în magneziu, absorbția insuficientă a magneziului din intestine, diabetul zaharat sau anumite afecțiuni renale.
Tratamentul deficienței de magneziu depinde de cauza subiacentă a afecțiunii. În cazurile ușoare, o dietă bogată în magneziu sau suplimente alimentare pot fi suficiente pentru a crește nivelul de magneziu din corp.
În cazurile mai severe, poate fi necesară administrarea de suplimente de magneziu sub formă de injecții intravenoase.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă suspectați că suferiți de deficiență de magneziu sau aveți simptome care pot fi asociate cu această afecțiune.
