Ascultă Radio Antena Satelor Live

Sfaturi utile pentru pacienții cu diabet. Cum să îți faci planurile de vacanță

Planificarea unei vacanțe poate necesita o atenție specială dacă suferi de diabet. Menținerea controlului asupra nivelului de zahăr din sânge și gestionarea corectă a alimentației și a medicamentației sunt esențiale pentru a te bucura de vacanță în mod sănătos și fără complicații.

Sfaturi utile pentru pacienții cu diabet. Cum să îți faci planurile de vacanță
Foto: Pixabay

21 August 2023, 15:30

Un diagnostic de diabet nu te poate împiedica să descoperi lumea. Trebuie doar să îți cunoști specificul afecțiunii și să te gândești ce să îți împachetezi și ce să iei în considerare atunci când călătorești pentru a avea o vacanță fără griji.

Gabriela Airinei, de la Asociația de diabet „Da, și eu pot”, prima femeie din România, cu diabet de tip 1, care a făcut turul României pe bicicletă, recomandă ca primele lucruri pe care să le împachetezi să fie medicamentele și consumabilele pentru tratamentul zilnic. În acest fel, poți fi sigur că iei cu tine tot ce îți este necesar. „Pentru a nu-ți faci griji că rămâi fără insulină sau consumabile atunci când ești în străinătate, este întotdeauna o idee bună să iei o cantitate mai mare de insulină, glucagon, senzori și alte elemente esențiale”, spune Gabriela Airinei.

Împachetează întotdeauna medicamentele în bagajul de mână.

Ea a continuat: „Recomand să împachetezi tot ce îți trebuie pentru a-ți controla diabetul în bagajul de mână, nu în bagajul de cală. În acest fel, vei avea acces la medicamentul care îți poate salva viața în cazul în care bagajele se pierd sau întârzie. În prezent, există și pungi frigorifice speciale pentru păstrarea insulinei, care protejează medicamentele de fluctuațiile de temperatură. Dacă nu ai o astfel de pungă, un idee bună este să pui insulina între haine, ceea ce va ajuta la menținerea temperaturii.” spune Gabriela.

Potrivit Gabrielei, personalul de securitate al aeroportului știe în general că insulina și alte lucruri necesare pentru tratamentul diabetului pot fi luate la bord. „De obicei împachetăm tratamentul pentru diabet într-o pungă transparentă cu mini-grip, dar întotdeauna am spus personalului de securitate că există medicamente pentru diabet în pungă înainte de verificare”, a spus ea. Apoi a adăugat că unele aeroporturi ar putea avea cerințe diferite în acest sens. Pentru orice eventualitate, ați putea avea și un certificat în limba engleză eliberat de un medic pentru a fi prezentat la securitate dacă este necesar. O adeverință de la medic este uneori utilă și în hoteluri atunci când este necesar să se justifice folosirea frigiderului. „În cele mai multe cazuri poți folosi frigiderul gratuit, deoarece este o practică internațională de a ajuta persoanele cu nevoi suplimentare fără a percepe taxe”, spune Gabriela Airinei.

Păstrați o gustare la îndemână

Când călătorești cu un senzor de glicemie, este important să știi că este sigur să treci printr-un detector de metale la punctele de control de securitate, dar este indicat să nu intri într-un scaner corporal, deoarece acest lucru ar putea dăuna dispozitivului. În acest caz, agentul de securitate ar trebui să fie informat despre existența senzorului și să fie rugat ca verificarea să se facă cu un scaner portabil.

Temperatura afectează medicamentele

Gabriela spune că nivelul glicemiei poate fi influențat de peste 42 de factori, inclusiv schimbările de fus orar și diferențele de temperatură. Ea adaugă că temperaturile extreme duc la necesitatea de a crește sau a scădea cantitatea de insulină: atât temperatura prea rece, cât și prea caldă (peste 30 de grade Celsius) duce la nevoia de a ajusta cantitatea de insulină pentru a gestiona diabetul. În plus, "Pe vreme caldă, insulina nu trebuie lăsată în mașină sau pe șezlongul de plajă, deoarece se va încălzi și își va pierde eficiența. Utilizarea în aceste condiții nu îți pune viața în pericol, dar efectul insulinei încălzite este mai mic".

Etichete : diabet
Pilula de sanatate 28 Iunie 2024, 23:06

Lipsa de somn afectează sănătatea mintală a copiilor

Lipsa de somn face mai mult decât să-i facă pe copii morocănoși. De asemenea, crește riscul de depresie, anxietate și...

Lipsa de somn afectează sănătatea mintală a copiilor
Pilula de sanatate 27 Iunie 2024, 23:10

Traumele din copilărie ne fac mai vulnerabili la durerea cronică

Experiențele traumatice din copilărie, cum ar fi abuzul sexual și fizic sau intimidarea la școală, lasă adesea cicatrici de...

Traumele din copilărie ne fac mai vulnerabili la durerea cronică
Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze
Pilula de sanatate 26 Iunie 2024, 15:23

Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze

Peste 1.200 de persoane din mediul rural au beneficiat, prin intermediul celei de a treia ediţii a Caravanei 'Sănătatea vine...

Caravana medicală: Majoritatea persoanelor testate sunt supraponderale sau obeze
Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare
Pilula de sanatate 25 Iunie 2024, 12:54

Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare

În nopțile caniculare, somnul poate deveni o provocare din cauza temperaturilor ridicate și a disconfortului termic. Iată...

Cum să îmbunătățești calitatea somnului în timpul nopților caniculare
Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze
Pilula de sanatate 25 Iunie 2024, 11:46

Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze

Magneziul este un mineral esențial pentru numeroase funcții ale organismului, inclusiv metabolismul energetic, sinteza...

Cum recunoști și tratezi deficitul de magneziu: Simptome și cauze
Pilula de sanatate 21 Iunie 2024, 23:21

Zahăr: până la vârsta de 10 ani, copiii au consumat deja echivalentul recomandat a se consuma până la 18 ani

Potrivit autorităților sanitare britanice, copiii din Regatul Unit în vârstă de 10 ani au depășit deja consumul maxim de...

Zahăr: până la vârsta de 10 ani, copiii au consumat deja echivalentul recomandat a se consuma până la 18 ani
Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România
Pilula de sanatate 20 Iunie 2024, 13:00

Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România

Programul european JARDIN va fi implementat în România în perioada 2024-2026, aducând un sprijin esenţial pentru pacienţii cu...

Programul JARDIN - o nouă speranţă pentru pacienţii cu boli rare din România
Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică
Pilula de sanatate 19 Iunie 2024, 13:58

Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică

Lista recomandărilor făcute de experţi, recomandări care sunt considerate extrem de eficiente, include mersul pe jos şi...

Câteva metode simple de combatere a atacurilor de panică