Ascultă Radio Antena Satelor Live

Sfaturi utile pentru pacienții cu diabet. Cum să îți faci planurile de vacanță

Planificarea unei vacanțe poate necesita o atenție specială dacă suferi de diabet. Menținerea controlului asupra nivelului de zahăr din sânge și gestionarea corectă a alimentației și a medicamentației sunt esențiale pentru a te bucura de vacanță în mod sănătos și fără complicații.

Sfaturi utile pentru pacienții cu diabet. Cum să îți faci planurile de vacanță
Foto: Pixabay

21 August 2023, 15:30

Un diagnostic de diabet nu te poate împiedica să descoperi lumea. Trebuie doar să îți cunoști specificul afecțiunii și să te gândești ce să îți împachetezi și ce să iei în considerare atunci când călătorești pentru a avea o vacanță fără griji.

Gabriela Airinei, de la Asociația de diabet „Da, și eu pot”, prima femeie din România, cu diabet de tip 1, care a făcut turul României pe bicicletă, recomandă ca primele lucruri pe care să le împachetezi să fie medicamentele și consumabilele pentru tratamentul zilnic. În acest fel, poți fi sigur că iei cu tine tot ce îți este necesar. „Pentru a nu-ți faci griji că rămâi fără insulină sau consumabile atunci când ești în străinătate, este întotdeauna o idee bună să iei o cantitate mai mare de insulină, glucagon, senzori și alte elemente esențiale”, spune Gabriela Airinei.

Împachetează întotdeauna medicamentele în bagajul de mână.

Ea a continuat: „Recomand să împachetezi tot ce îți trebuie pentru a-ți controla diabetul în bagajul de mână, nu în bagajul de cală. În acest fel, vei avea acces la medicamentul care îți poate salva viața în cazul în care bagajele se pierd sau întârzie. În prezent, există și pungi frigorifice speciale pentru păstrarea insulinei, care protejează medicamentele de fluctuațiile de temperatură. Dacă nu ai o astfel de pungă, un idee bună este să pui insulina între haine, ceea ce va ajuta la menținerea temperaturii.” spune Gabriela.

Potrivit Gabrielei, personalul de securitate al aeroportului știe în general că insulina și alte lucruri necesare pentru tratamentul diabetului pot fi luate la bord. „De obicei împachetăm tratamentul pentru diabet într-o pungă transparentă cu mini-grip, dar întotdeauna am spus personalului de securitate că există medicamente pentru diabet în pungă înainte de verificare”, a spus ea. Apoi a adăugat că unele aeroporturi ar putea avea cerințe diferite în acest sens. Pentru orice eventualitate, ați putea avea și un certificat în limba engleză eliberat de un medic pentru a fi prezentat la securitate dacă este necesar. O adeverință de la medic este uneori utilă și în hoteluri atunci când este necesar să se justifice folosirea frigiderului. „În cele mai multe cazuri poți folosi frigiderul gratuit, deoarece este o practică internațională de a ajuta persoanele cu nevoi suplimentare fără a percepe taxe”, spune Gabriela Airinei.

Păstrați o gustare la îndemână

Când călătorești cu un senzor de glicemie, este important să știi că este sigur să treci printr-un detector de metale la punctele de control de securitate, dar este indicat să nu intri într-un scaner corporal, deoarece acest lucru ar putea dăuna dispozitivului. În acest caz, agentul de securitate ar trebui să fie informat despre existența senzorului și să fie rugat ca verificarea să se facă cu un scaner portabil.

Temperatura afectează medicamentele

Gabriela spune că nivelul glicemiei poate fi influențat de peste 42 de factori, inclusiv schimbările de fus orar și diferențele de temperatură. Ea adaugă că temperaturile extreme duc la necesitatea de a crește sau a scădea cantitatea de insulină: atât temperatura prea rece, cât și prea caldă (peste 30 de grade Celsius) duce la nevoia de a ajusta cantitatea de insulină pentru a gestiona diabetul. În plus, "Pe vreme caldă, insulina nu trebuie lăsată în mașină sau pe șezlongul de plajă, deoarece se va încălzi și își va pierde eficiența. Utilizarea în aceste condiții nu îți pune viața în pericol, dar efectul insulinei încălzite este mai mic".

Etichete : diabet
Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”
Pilula de sanatate 02 Iulie 2025, 12:50

Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”

Premierul anunţă criterii de competenţă, însă în judeţul său vedem exact opusul: numiri politice în locul performanţei.

Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”
Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile
Pilula de sanatate 02 Iulie 2025, 12:23

Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile

Obezitatea infantilă a crescut până la niveluri alarmante, conform unui raport al oamenilor de ştiinţă de la Academia...

Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile
Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi
Pilula de sanatate 30 Iunie 2025, 10:54

Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a tras un semnal de alarmă într-un raport publicat recent, arătând că singurătatea...

Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi
Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului
Pilula de sanatate 23 Iunie 2025, 09:36

Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului

Trăim vremuri în care adaptabilitatea nu mai este un avantaj, ci o necesitate. Ritmul accelerat al vieții, incertitudinile,...

Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului
Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate
Pilula de sanatate 19 Iunie 2025, 11:35

Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate

Valurile de căldură devin tot mai frecvente și intense în România, iar medicii trag un semnal de alarmă privind riscurile...

Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate
Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi
Pilula de sanatate 15 Iunie 2025, 20:10

Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi

Căpușele sunt paraziți mici care se hrănesc cu sângele oamenilor și animalelor. Ele pot transmite diverse boli, cea mai...

Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi
Alergiile de primăvară  - cum le ții sub control
Pilula de sanatate 31 Mai 2025, 23:14

Alergiile de primăvară - cum le ții sub control

Primăvara aduce cu ea soare, verdeață și flori, dar și valuri de polen, praf și particule care pot declanșa reacții alergice...

Alergiile de primăvară - cum le ții sub control
5 boli specifice primăverii - la ce să fii atent
Pilula de sanatate 30 Mai 2025, 23:09

5 boli specifice primăverii - la ce să fii atent

Primăvara aduce bucurie, verdeață și energie, dar este și un anotimp în care organismul se adaptează greu la schimbările...

5 boli specifice primăverii - la ce să fii atent