Ascultă Radio Antena Satelor Live

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume

Spania este prima ţară "de pe planetă" în ceea ce priveşte consumul de somnifere, ceea ce înseamnă că aproximativ 5 milioane de oameni folosesc pastile pentru a adormi. Aşa a afirmat preşedintele Federaţiei Spaniole a Societăţilor de Medicină a Somnului (FEMESS), Carlos Egea, care avertizează asupra consecinţelor pentru sănătatea noastră de a dedica prea puţine ore odihnei nocturne.

Spania, ţara unde se iau cele mai multe somnifere din lume
Foto: Pixabay

15 Martie 2024, 10:00

Cu ocazia Zilei Mondiale a Somnului, care este marcată pe 15 martie, expertul a evidenţiat necesitatea de a analiza faptul că somnul este considerat un "lucru neimportant" sau "timp pierdut", aspect pentru care, potrivit lui Egea, educarea pacienţilor şi instruirea profesioniştilor din domeniul sănătăţii sunt piese cheie. Neurofiziologul clinician şi coordonatorul evenimentelor din Spania de Ziua Mondială a Somnului, Ana Teijeira Azcona, a asigurat că nu există aceleaşi oportunităţi de somn pentru toată lumea, din cauza unor situaţii stresante precum nesiguranţa locului de muncă, situaţia economică sau unele aspecte sociale, precum mediile familiale neprielnice. "Dacă ne culcăm în fiecare seară îngrijoraţi de situaţia noastră la muncă, pentru că este instabilă, pentru că avem un volum de muncă insuportabil, pentru că nu putem să ne descurcăm sau pentru că avem o mare incertitudine cu privire la viitorul nostru, mecanismele implicate în somn nu vor funcţiona corect, având în vedere că vom trimite semnale creierului nostru pentru a rămâne treji pentru a rezolva toate aceste probleme", a explicat Teijeira. Pe lângă beneficiile pentru sănătate ale unei igiene adecvate a somnului, expertul în somnologie a subliniat că, potrivit mai multor studii, precum cel publicat în 2020 în "International Journal of Behavioral Medicine", lipsa somnului reduce răspunsul eficient la vaccinuri, precum cel anti-Covid-19. Deşi prevalenţa insomniei cronice la adulţi "oscilează în jurul a 14% din populaţie", expertul asigură că "cea mai mare creştere a insomniei" este la intervalul de vârstă "între 18 şi 34 de ani". Specialistul a subliniat că 15% dintre tinerii cu vârsta cuprinsă între 18 şi 34 de ani susţin că au suferit un accident de circulaţie ca urmare a lipsei de somn sau a oboselii, potrivit unui studiu publicat recent de Fundaţia MAFRE, împreună cu Societatea Spaniolă. Dream (SES) şi FESMES. Potrivit acestui studiu, peste 50% dintre tineri au dificultăţi să se trezească devreme sau să se trezească dimineaţa şi aproximativ jumătate au nevoie de cofeină pentru a rămâne treji. Pe lângă aspectele profesionale, economice sau sociale, experta a evidenţiat că evenimentele de război, situaţiile geografice sau schimbările climatice sunt alţi factori care pot afecta negativ igiena somnului, deoarece, după cum a subliniat ea, "este totuna a dormi noaptea la o temperatură de 15-20 de grade cu a dormi la 30 de grade mereu." În acest sens, neurofiziologul clinician a precizat că, potrivit unui studiu publicat anul trecut pe tinerii studenţi din Ucraina, peste 80% dintre aceştia au susţinut că au coşmaruri recurente despre război şi până la 50% au prezentat simptome compatibile cu insomnia. În acest context, preşedintele FESMES a făcut apel la implementarea unei Strategii Naţionale privind Somnul, care "să ofere o soluţie la problemele puse de tulburările de somn", cu scopul de a le "aborda într-o manieră integratoare, de a îmbunătăţi acţiunile de promovare şi prevenţie, precum şi eficienţa îngrijirii". În cadrul acestei strategii, Egea a evidenţiat ca esenţială crearea unui Spaţiu Specific de Training (ACE) pentru somnologie, lucru care este deja o realitate în multe ţări europene precum Germania, Franţa, Portugalia, Ungaria şi România, unde somnologia este recunoscută ca subspecialitate medicală oficială, accesibilă dintr-un număr limitat de specialităţi.

Ziua Internaţională a Asistentului Medical
Pilula de sanatate 12 Mai 2024, 08:32

Ziua Internaţională a Asistentului Medical

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a transmis duminică un mesaj cu prilejul Zilei Internaţionale a Asistentului Medical.

Ziua Internaţională a Asistentului Medical
Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 15:06

Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați

Sindromul colonului iritabil (SCI) este o afecțiune cronică a sistemului digestiv care afectează milioane de oameni din...

Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați
Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 15:00

Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie

Infestarea cu paraziți intestinali este o problemă medicală destul de comună în întreaga lume, afectând atât copiii, cât și...

Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie
Legătura dintre astmul bronşic și anxietate: Risc crescut pentru copii
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 13:58

Legătura dintre astmul bronşic și anxietate: Risc crescut pentru copii

În ultimii ani, cercetările medicale au evidențiat o legătură între astmul bronșic și dezvoltarea anxietății la copii. Astmul...

Legătura dintre astmul bronşic și anxietate: Risc crescut pentru copii
Sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare poate fi antrenat să tolereze alimentele la care aceştia sunt alergici
Pilula de sanatate 09 Mai 2024, 09:16

Sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare poate fi antrenat să tolereze alimentele la care aceştia sunt alergici

Potrivit unui test clinic realizat în Marea Britanie, sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare severe poate fi...

Sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare poate fi antrenat să tolereze alimentele la care aceştia sunt alergici
Europa se confruntă cu o posibilă epidemie de tuse convulsivă
Pilula de sanatate 08 Mai 2024, 14:36

Europa se confruntă cu o posibilă epidemie de tuse convulsivă

Ţările europene au raportat o înmulţire considerabilă a cazurilor de tuse convulsivă în 2023 şi în primele trei luni din...

Europa se confruntă cu o posibilă epidemie de tuse convulsivă
Cancer de col uterin: adăugarea unui tip de tratament la terapia propusă ar reduce riscul de recidivă cu 35%
Pilula de sanatate 05 Mai 2024, 19:28

Cancer de col uterin: adăugarea unui tip de tratament la terapia propusă ar reduce riscul de recidivă cu 35%

Un studiu prezentat la congresul Societății Europene de Oncologie Medicală (ESMO), duminică, 22 octombrie 2023, a relevat că...

Cancer de col uterin: adăugarea unui tip de tratament la terapia propusă ar reduce riscul de recidivă cu 35%
Sănătatea bucală: inflamația localizată poate dăuna întregii guri
Pilula de sanatate 03 Mai 2024, 19:48

Sănătatea bucală: inflamația localizată poate dăuna întregii guri

Potrivit unui studiu publicat în revista științifică „Proceedings of the National Academy of Sciences” la 2 octombrie 2023,...

Sănătatea bucală: inflamația localizată poate dăuna întregii guri