Textura limbii indică lipsa unor vitamine din organism sau existenţa unor boli

Modificările care apar la nivelul limbii nu trebuiesc ignorate, fiindca ele pot indica lipsa unor vitamine din organism sau existenţa unor boli. După cum a precizat medicul Irina Andreeva, într-un interviu acordat MedikForum, lipsa anumitor vitamine în corp poate avea consecinţe catastrofale asupra sănătăţii, mai ales dacă deficienţa continuă pentru mai mult timp. De exemplu, deficitul de vitamina B9 poate provoca anemie megaloblastică. Textura limbii poate fi un semn semnificativ al unui deficit de B9 în corp, a subliniat medicul. O textură a limbii netedă şi sensibilă indică o deficienţă de vitamina B9, pe lângă simptome precum pielea palidă; pierderea poftei de mâncare; lipsa de energie; oboseală; diaree. Lipsa vitaminei B9 poate indica o cantitate redusă de globule roşii în sânge şi distrugerea celulelor roşii din sânge în organism. Un număr scăzut al globulelor roşii din sânge (numite şi eritrocite sau hematii) sau anemia te poate face să te simţi obosit ori slăbit. Tocmai de aceea, este bine să îţi faci teste de sânge de rutină, pentru a vedea dacă ai eritrocitele scăzute. Deoarece celulele roşii din sânge au sarcina de a transporta oxigenul către ţesuturi şi organe, problemele pot apărea atunci când nu există un aport adecvat de globule roşii sănătoase. Simptomele suplimentare de care trebuie să fim conştienţi sunt: respiraţie rapidă; dispnee; durere de cap; stomac deranjat; bătăi dese ale inimii; modificări la nivelul cognitiv. Alimentele bogate în vitamina B9 sunt broccoli, varza de Bruxelles, sparanghelul, mazărea, năutul şi orezul brun.

RADOR
Foto: Pixabay