1) Usturoiul
Da, miroase, dar este primul pe lista specialiştilor. Consumul de usturoi în perioada de convalescenţă ajută deoarece creşte numărul de globule albe din sânge, cunoscut fiind faptul că rolul acestora este de a lupta împotriva infecţiilor. Potrivit unui studiu publicat cu câţiva ani în urmă în Journal of National Medical Association şi al cărui autor era medicul Tariq Abdullah, usturoiul este un adevărat miracol, mai ales atunci când este pisat împreună cu cuişoare şi amestecat cu miere, pentru că în felul acesta este mai bine absorbit în orgnism.
2) Echinaceea
Iată un alt remediu extrem de popular împotriva bolilor de sezon, recunoscut datorită capacităţii de a fortifica sistemul imunitar. În plus, conform unui studiu efectuat la University of Maryland Medical Center, se pare că Echinaceea are capacitatea de a combate durerea şi inflamaţia în organism. Cel mai adesea, planta se administrează sub formă de capsule cu extract din forma uscată a acesteia, nerecomandate însă persoanelor aflate sub tratament cu medicamente imuno-supresoare.
Citește articolul integral pe MONITORUL DE BOTOȘANI