-

De ce este bine să introduceți mango în dietă?

Să schimbi mere, pere, portocale și banane pe care le mănânci în fiecare zi de luni de zile Pentru că mango este un fruct delicios cu o mare valoare nutritivă

Ei bine, nu este foarte verde, deoarece mango nu crește în Franța, ci în țările tropicale.
Dar ne putem permite fără nicio remușcare această plăcere din când în când.
Mango poate avea pielea verzuie, galbena, rosie sau violeta. Dar culoarea sa nu indică gradul de maturitate.
Pentru a-l alege bine, trebuie să îl simți: trebuie să fie flexibil sub deget dar nu moale pentru toate acestea. Parfumul său este cel mai bun indicator al calității sale.
Dacă nu este încă copt, așa va deveni în zilele următoare.
Mango este extraordinar de bogat in tot felul de antioxidanti (caroteni si diversi polifenoli) ceea ce il face unul dintre cele mai protectoare fructe ale sanatatii. De asemenea, conține vitamina C, săruri minerale, fibre și carbohidrați.
De aceea trebuie sa o mananci din cand in cand, iti va face cel mai mare bine.
Desigur, puteți savura un mango ca atare, tăiat bucăți: nu este nevoie să adăugați zahăr.
Dar il poti si soti rapid in tigaie pentru o asortare sarata/dulce cu carne sau peste. Sau amestecați-l în salate de legume sau alte fructe.

Save
Cookies - preferințele utilizatorului
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că veți obține cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă refuzați utilizarea cookie-urilor, este posibil ca acest site să nu funcționeze conform așteptărilor.
Accept
Nu accept
Află mai multe
Functional
Instrumente utilizate pentru a vă oferi mai multe funcții atunci când navigați pe site, acestea pot include partajarea socială.
PHP.net
Accept
Nu accept
Marketing
Set de tehnici care au ca obiect strategia comercială și în special studiul pieței.
Facebook
Accept
Nu accept
Vot
Vot
Accept
Nu accept