Cât de greu este să te gândești la tine
Tot timpul te gândești la câte ceva sau la cineva, dar arareori se întâmplă să te gândești la tine.
31 Iulie 2015, 07:11
Asta pentru ca s-a demonstrat stiintific ca acest lucru te nelinisteste.
Potrivit unui studiu american recent, cateva minute de introspectie, fara a fi perturbat de nimic din exterior, reprezinta un lucru dificil pentru majoritatea oamenilor. Cei mai multi dintre oamenii carora li s-a cerut sa ramana intre 6 si 15 minute intr-o camera goala si sa se gandeasca la ei au spus ca acest lucru nu a fost deloc placut si au avut dificultati in a se concentra.
Cei mai multi ar fi preferat sa asculte muzica sau sa foloseasca smartphonul. De altfel, o treime dintre participanti a trisat si s-a uitat in telefon sau s-a ridicat de pe scaun.
Mai surprinzator, o parte dintre cei sondati (in special barbati) a preferat sa se supuna unui mic soc electric in loc sa reflecteze. Asta in conditiile in care la inceputul testului oamenii spuneau ca ar fi dispusi sa plateasca pentru a nu fi supusi socului electric.
Potrivit cercetatorilor, ritmul rapid de viata al omului contemporan si dependenta de ecrane nu justifica rezultatele. De vina ar fi teama de a fi confruntat cu propriile ganduri, teama care il impinge spre toate aceste obiecte care ii distrag atentia.
Participantii la studiu care folosesc masiv telefoanele mobile si retelele de socializare nu au fost mai mult bulversati decat ceilalti. Cercetatorii sugereaza ca obsesia pentru telefoanele inteligente in particular si ecrane in general ar putea fi un simptom al unei probleme ce exista deja, nu cauza unor noi probleme.
Cu toate astea, ai fi mai castigat daca ti-ai rezerva din cand in cand cateva minute pentru a te gandi la tine. Renunta la telefon, calculator sau televizor si stai intr-o camera linistita sau in natura pentru a face cate un mic proces introspectiv.
