Ascultă Radio Antena Satelor Live

Bolul cu smoothie, un trend care vine de peste Ocean

Smoothi-uri, adică fructe și/sau legume și/sau ierburi amestecate cu orice lapte sau iaurt, un fel de mâncare pe care probabil îl cunoașteți și îl preparați adesea...

Bolul cu smoothie, un trend care vine de peste Ocean

30 Ianuarie 2023, 12:31

Ele ar trebui să fie bune pentru sănătatea ta. Sunt, desigur, dar nu la fel de mult ca legumele și fructele, crude sau fierte, care se mestecă bine și care sunt mai satisfăcătoare.
Dar acum, venind din California, bineînțeles, moda pentru smoothie bowl este la modă
Deci este un smoothie într-un castron.

Și ce punem în el?
Un smoothie clasic mai întâi: umpleți bolul cu fructe și/sau legume amestecate, măsurând aromele acide și dulci.
Deasupra adaugam apoi si de preferat fructe rosii.
Si incheiem cu seminte si fructe uscate de tot felul: migdale, chia, alune, goji, acerola, nuca de cocos, caju etc.
Fara zahar, bineinteles! Dar condimente dacă vrei.
Reușim să combinăm culori frumoase, ne fotografiem și postăm bolul pentru smoothie înainte de a degusta.
Aceasta este, într-un fel, baza unui mic dejun bun. E nasol și asta e un lucru bun.

Pompierii le atrag atenţia părinţilor să nu îi lase pe copii nesupravegheaţi la piscină
Utile 03 Iunie 2023, 22:18

Pompierii le atrag atenţia părinţilor să nu îi lase pe copii nesupravegheaţi la piscină

Medicii atrag atenţia asupra pericolului pe care îl pot reprezenta pentru copii piscinele cu apă murdară, iar pompierii le...

Pompierii le atrag atenţia părinţilor să nu îi lase pe copii nesupravegheaţi la piscină
Atenția și sprijinul părinților sunt esențiale în evoluția copiilor
Utile 01 Iunie 2023, 15:56

Atenția și sprijinul părinților sunt esențiale în evoluția copiilor

Copiii au nevoie de stabilitate și încredere pentru a crește fericiți și sănătoși emoțional, spun psihologii.

Atenția și sprijinul părinților sunt esențiale în evoluția copiilor
Evenimente dedicate Zilei Internaționale a Copilului, în țară
Utile 01 Iunie 2023, 00:18

Evenimente dedicate Zilei Internaționale a Copilului, în țară

În ziua de 1 iunie, mai multe instituții din țară organizeazî evenimente speciale.

Evenimente dedicate Zilei Internaționale a Copilului, în țară
Prezentare astronomică pentru copii
Utile 31 Mai 2023, 21:29

Prezentare astronomică pentru copii

Experimente ştiinţifice educative pentru copii, prezentarea cerului în cupola Planetariului şi observaţii astronomice sunt...

Prezentare astronomică pentru copii
O nouă sesiune de înscrieri pentru persoane fizice în programul Casa Verde Fotovoltaice
Utile 29 Mai 2023, 06:52

O nouă sesiune de înscrieri pentru persoane fizice în programul Casa Verde Fotovoltaice

O nouă sesiune de înscrieri pentru persoane fizice în programul Casa Verde Fotovoltaice se deschide luni, 29 mai.

O nouă sesiune de înscrieri pentru persoane fizice în programul Casa Verde Fotovoltaice
Cele mai frecvente metode de fraudă online
Utile 30 Aprilie 2023, 18:10

Cele mai frecvente metode de fraudă online

Veniturile obţinute de infractorii cibernetici prin escrocherii pe internet ajung la sute de milioane de dolari anual....

Cele mai frecvente metode de fraudă online
De 1 Mai, ANPC demarează acţiunea "La pas pe litoral"
Utile 28 Aprilie 2023, 19:33

De 1 Mai, ANPC demarează acţiunea "La pas pe litoral"

În contextul minivacanţei de 1 mai, Autoritatea pentru Protecţia Consumatorilor a demarat acţiunea "La pas pe litoral".

De 1 Mai, ANPC demarează acţiunea "La pas pe litoral"
Indicele ROBOR la trei luni îşi menţine tendinţa de scădere
Utile 21 Aprilie 2023, 13:05

Indicele ROBOR la trei luni îşi menţine tendinţa de scădere

Indicele ROBOR la trei luni, în funcţie de care se calculează costul creditelor de consum în lei cu dobândă variabilă, îşi...

Indicele ROBOR la trei luni îşi menţine tendinţa de scădere