Ce provoacă hiperaciditatea și cum îți protejezi stomacul de aceasta
Hiperaciditatea este o afecțiune comună caracterizată prin producția excesivă de acid gastric în stomac, care poate duce la disconfort, arsuri sau reflux gastroesofagian.
Articol de Petruț Mazilu, 27 Ianuarie 2025, 10:42
Cauzele acestei afecțiuni sunt diverse, dar cele mai frecvente includ o alimentație nesănătoasă, stresul cronic și un stil de viață sedentar.
Simptomele hiperacidității gastrice pot include arsuri la stomac, dureri abdominale, greață, vărsături, balonare și senzație de plenitudine.
Această afecțiune poate fi tratată cu ajutorul modificărilor stilului de viață, a dietelor specifice și a medicamentelor care reduc producția de acid gastric sau neutralizează acidul existent.
În cazurile severe, poate fi necesară intervenția chirurgicală.
Hiperaciditatea sau aciditatea ridicată în stomac poate cauza o serie de probleme, printre care se numără:
Arsurile stomacale - hiperaciditatea poate irita esofagul, ceea ce poate duce la arsuri stomacale.
Dureri de stomac - aciditatea ridicată poate provoca dureri de stomac, senzație de greutate și disconfort abdominal.
Indigestie - hiperaciditatea poate interfera cu procesul de digestie a alimentelor, ceea ce poate duce la indigestie, flatulență și balonare.
Reflux gastroesofagian - hiperaciditatea poate provoca reflux gastroesofagian, care este o condiție în care acidul din stomac se întoarce în esofag.
Ulcer gastric - hiperaciditatea poate contribui la dezvoltarea ulcerului gastric, o leziune în mucoasa stomacului.
Probleme de somn - hiperaciditatea poate cauza insomnie, deoarece senzația de arsură și disconfort abdominal pot fi mai accentuate în timpul nopții.
Există o serie de factori care pot contribui la hiperaciditate, inclusiv dieta bogată în alimente acide sau grase, stresul, fumatul, consumul de alcool și utilizarea anumitor medicamente.
Tratamentul pentru hiperaciditate poate include modificări ale stilului de viață, cum ar fi schimbarea dietei și evitarea alimentelor care pot agrava hiperaciditatea, precum și administrarea de medicamente care reduc producția de acid în stomac, cum ar fi inhibitorii de pompă de protoni și antihistaminicele H2.
Este important să consulți un medic pentru a evalua și trata hiperaciditatea și pentru a evita complicațiile pe termen lung.
Există câteva remedii care pot ajuta la ameliorarea hiperacidității și la reducerea simptomelor neplăcute. Unele dintre acestea includ:
Modificarea dietei - evitarea alimentelor acide sau grase, cum ar fi citricele, roșiile, ceapa, ciocolata, alimentele prăjite sau fast-food și consumul de alimente bogate în fibre poate ajuta la reducerea hiperacidității.
Consumul de apă - băutul de apă în timpul mesei poate ajuta la diluarea acidului din stomac și la reducerea simptomelor de hiperaciditate.
Mestecarea gumelor fără zahăr - mestecarea gumelor fără zahăr poate ajuta la creșterea secreției de saliva, care poate ajuta la neutralizarea acidului din stomac.
Consumul de ceai de mușețel - ceaiul de mușețel poate ajuta la reducerea inflamației și a iritației esofagului, ceea ce poate ajuta la ameliorarea arsurilor stomacale.
Administrarea de medicamente - utilizarea medicamentelor care reduc producția de acid în stomac, cum ar fi inhibitorii de pompă de protoni și antihistaminicele H2, poate ajuta la ameliorarea simptomelor de hiperaciditate.
Reducerea stresului - practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga, meditația sau respirația profundă, poate ajuta la reducerea stresului și la ameliorarea simptomelor de hiperaciditate.
Este important să discutați cu un medic înainte de a încerca orice remedii naturale sau medicamente pentru hiperaciditate, deoarece unele pot avea efecte secundare sau pot interacționa cu alte medicamente.
