Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cum să eviţi durerile de picioare? Iată cele mai utile 3 sfaturi pentru a preveni apariţia acestora…

Picioarele noastre sunt permanent puse in situatii dificile; ele ne cara greutatea proprie insumata de-a lungul vietii in echivalentul a cinci miscari de rotatie ale pamantului si totusi noi le acordam mai putina atentie decat ele merita cu adevarat si rar purtam pantofii potriviti pentru picioarele noastre.

06 Septembrie 2016, 16:37

Conform studiilor podologice, cauza numarul 1 a durerilor de calcai este fasciita plantara, care mai cauzeaza si durere sub calcai, in timpul primilor pasi de dimineata.
Durerea poate dura intreaga zi si se poate inrautati daca nu este tratata.

In acest articol vei afla care sunt cauzele aparitiei fasciitei plantare, dar si cele mai importante 3 sfaturi de preventie a aparitiei durerilor de picioare.
Ce este fasciita plantara?

Fasciita plantara este una dintre cele mai frecvente patologii ale piciorului şi este cauzata de:

*cresterea in greutate
*purtarea unor pantofi care nu sustin picioruldurerile de picioare
*mersul descult
*cresterea intensitatii si numarului exercitiilor fizice
*mersul pe suprafete dure fara pantofi care sa sustina piciorul.

Alte patologii cu manifestare dureroasă acută includ:
– tendinita
– neurita
– bursita
– artrita
– fractura cauzata de presiune
– subtierea tesutului gras


3 sfaturi pentru a preveni apariţia durerilor de picioare:

Sfatul nr. 1

Faceti stretching inainte de a face exercitii sau inainte de evenimentele sportive.

Citeste continuarea pe doctorulpicioarelor.ro

Ziua Internaţională a Asistentului Medical
Pilula de sanatate 12 Mai 2024, 08:32

Ziua Internaţională a Asistentului Medical

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a transmis duminică un mesaj cu prilejul Zilei Internaţionale a Asistentului Medical.

Ziua Internaţională a Asistentului Medical
Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 15:06

Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați

Sindromul colonului iritabil (SCI) este o afecțiune cronică a sistemului digestiv care afectează milioane de oameni din...

Sindromul colonului iritabil: Ce trebuie să știți despre această afecțiune digestivă și cum să o tratați
Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 15:00

Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie

Infestarea cu paraziți intestinali este o problemă medicală destul de comună în întreaga lume, afectând atât copiii, cât și...

Cauzele infestării cu paraziți intestinali: Ce factori contribuie
Legătura dintre astmul bronşic și anxietate: Risc crescut pentru copii
Pilula de sanatate 10 Mai 2024, 13:58

Legătura dintre astmul bronşic și anxietate: Risc crescut pentru copii

În ultimii ani, cercetările medicale au evidențiat o legătură între astmul bronșic și dezvoltarea anxietății la copii. Astmul...

Legătura dintre astmul bronşic și anxietate: Risc crescut pentru copii
Sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare poate fi antrenat să tolereze alimentele la care aceştia sunt alergici
Pilula de sanatate 09 Mai 2024, 09:16

Sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare poate fi antrenat să tolereze alimentele la care aceştia sunt alergici

Potrivit unui test clinic realizat în Marea Britanie, sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare severe poate fi...

Sistemul imunitar al copiilor cu alergii alimentare poate fi antrenat să tolereze alimentele la care aceştia sunt alergici
Europa se confruntă cu o posibilă epidemie de tuse convulsivă
Pilula de sanatate 08 Mai 2024, 14:36

Europa se confruntă cu o posibilă epidemie de tuse convulsivă

Ţările europene au raportat o înmulţire considerabilă a cazurilor de tuse convulsivă în 2023 şi în primele trei luni din...

Europa se confruntă cu o posibilă epidemie de tuse convulsivă
Cancer de col uterin: adăugarea unui tip de tratament la terapia propusă ar reduce riscul de recidivă cu 35%
Pilula de sanatate 05 Mai 2024, 19:28

Cancer de col uterin: adăugarea unui tip de tratament la terapia propusă ar reduce riscul de recidivă cu 35%

Un studiu prezentat la congresul Societății Europene de Oncologie Medicală (ESMO), duminică, 22 octombrie 2023, a relevat că...

Cancer de col uterin: adăugarea unui tip de tratament la terapia propusă ar reduce riscul de recidivă cu 35%
Sănătatea bucală: inflamația localizată poate dăuna întregii guri
Pilula de sanatate 03 Mai 2024, 19:48

Sănătatea bucală: inflamația localizată poate dăuna întregii guri

Potrivit unui studiu publicat în revista științifică „Proceedings of the National Academy of Sciences” la 2 octombrie 2023,...

Sănătatea bucală: inflamația localizată poate dăuna întregii guri