Dezechilibre produse de lipsa mineralelor în corp
Dacă ai probleme cu oasele sau dinţii, faci atacuri de panică sau îţi cade părul în exces atunci este posibil să ai un deficit în organism. Calciul, magneziul şi zincul sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului. Însă, atunci când unul dintre ele sau chiar toate trei există în corp în cantităţi mici, persoana în cauză are o serie de simptome, care dacă nu sunt luate în considerare la timp, pot duce la apariţia altor probleme de sănătate.
28 Iulie 2015, 05:38
Lipsa calciului declanşează contracţiile musculare
O persoană care are un deficit de calciu are ca simptome: senzaţie de amorţeală şi furnicături la nivelul membrelor, contracţii musculare necontrolate sau dereglări ale ciclului menstrual.
De asemenea, lipsa calciului poate pune în pericol articulaţiile, crescând riscul accidentărilor. În cazul în care nivelul de calciu este la limita inferioară, pot apărea stări de somnolenţă, palpitaţii, dureri de cap, osteoporoză, tulburări de menopauză.
Deficitul de magneziu, vinovat de atacurile de panică
Magneziul este un mineral care reglează importante funcţii nervoase, iar alături de calciu, intervine în activitatea musculară. De asemenea, magneziul are un rol important în creşterea rezistenţei organismului la stres, contribuind la transformarea zahărului din sânge în energie.
Aşadar, atunci când ai crampe musculare, suferi de insomnie, de anxietate sau de atacuri de panică, eşti irascibil sau deprimat înseamnă că nivelul de magneziu din organism este scăzut.
