Ascultă Radio Antena Satelor Live

E iarnă, spală-te pe mâini!

Iarna e feerică, dar este, de asemenea, anotimpul „preferat” pentru gastrite, răceli și gripă.

E iarnă, spală-te pe mâini!

01 Februarie 2022, 05:53

Și spălarea mâinilor este una dintre modalitățile esențiale de a te proteja. Studiile arată însă că igiena mâinilor este încă... defectuoasă.
Ne spălăm pe mâini:
când mergem la toaletă (chiar și pentru a face pipi),
când am luat transportul în comun (sau ne punem mănuși),
înainte de gătit (și în timpul când, de exemplu, legumele au fost curățate de coajă),
după ce merg să golesc gunoiul,
înainte de a mânca,
după ce vă suflați nasul (și întotdeauna aruncăm șervețele),
înainte de a avea grijă de un copil,
după ce ai făcut treburile casnice, a reparat lucruri sau a făcut orice muncă murdară.
Și, bineînțeles, atunci când îngrijești o persoană bolnavă.

Ne spălăm pe mâini cu apă și săpun, mișcându-le bine unul împotriva celuilalt, nu doar le trecem sub apă.
Iar ziua, dacă nu ai chiuvetă, îți dezinfectezi mâinile cu o soluție hidroalcoolică. Nu este greu să ai o sticlă mică în geantă sau în sertarul biroului.
Aceste recomandări sunt și mai valabile în această săptămână de vacanță viitoare: vă pot scuti de a petrece o parte din ea în pat.

Foto: Pixabay

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură
Pilula de sanatate 07 August 2025, 14:22

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură

O simplă plimbare prin pădure, un picnic pe iarbă sau o drumeție montană pot ascunde un pericol invizibil, dar cu potențial...

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură
Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem
Pilula de sanatate 06 August 2025, 18:00

Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem

Într-o societate aflată într-un proces accelerat de îmbătrânire, tot mai mulți români se confruntă, direct sau indirect, cu...

Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem
Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni
Pilula de sanatate 05 August 2025, 14:15

Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni

Obezitatea este, în prezent, una dintre cele mai serioase probleme de sănătate publică la nivel global. Nici România nu este...

Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni
Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni
Pilula de sanatate 31 Iulie 2025, 11:42

Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni

Alianţa Pacienţilor Cronici din România a propus joi, într-o scrisoare deschisă, 'Pactul Naţional pentru Sănătate', care...

Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni
Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş
Pilula de sanatate 27 Iulie 2025, 22:08

Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş

Centrul Medical Cardio Med Târgu Mureş a fost selectat ca partener clinic în cadrul unui consorţiu ştiinţific, format din 43...

Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş
Ce este sciatica?
Pilula de sanatate 18 Iulie 2025, 12:26

Ce este sciatica?

Sciatica este un sindrom dureros cauzat de iritarea sau compresia nervului sciatic – cel mai lung nerv din corpul uman....

Ce este sciatica?
Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă
Pilula de sanatate 17 Iulie 2025, 16:37

Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă

Oameni de ştiinţă britanici au descoperit că o mutaţie genetică ar putea fi responsabilă de paralizia unor persoane care au...

Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă
Inimă nouă printr-un transplant salvator
Pilula de sanatate 16 Iulie 2025, 12:05

Inimă nouă printr-un transplant salvator

Pacienta era ţinută în viaţă, de mai bine de un an, de un dispozitiv de asistare circulatorie.

Inimă nouă printr-un transplant salvator