Ascultă Radio Antena Satelor Live

E incredibil ce se întâmplă în corpul tău atunci când nu mai mănânci zahăr

Stim cu totii ca zaharul nu este bun pentru sanatate. Acesta este un ingredient care apare in mod natural in multe alimente, inclusiv fructe. Dar ce se intampla in corpul nostru atunci cand nu mai mancam zahar?

04 Iunie 2015, 11:58

Daca incetati sa mancati ceva cu zahar rafinat si zaharuri mai putin naturale, veti observa 10 lucruri foarte importante care se vor intampla.

Corpul invata ce inseamna sa fie... satul

Avand zahar in dieta dvs, de obicei va face sa mancati mai mult, nu veti controla portiunile, va este foame permanent si terminati masa cu ceva dulce. Uneori nu va puteti opri din mancat si nu este vorba despre lipsa de vointa, ci de un impact fiziologic de hormoni ce este afectat de consumul de zahar.

Corpul functioneaza cel mai bine

Femeile intotdeauna par sa se concentreze in a avea o silueta mai subtire si de a preveni cat mai multe calorii. O modalitate mai buna de a obtine corpul pe care vi-l doriti, este sa renuntati la zahar. Acesta priveaza organismul de nutrienti, astfel ca intregul sistem este compromise. Zaharul este, de asemenea, destul de toxic pentru ficat.

Energia va creste

Femeile aleg de multe ori sa diminueze oboseala mancand zahar in loc de a merge la culcare devreme. Renuntati la consumul de zahar si alimente dulci si inlocuiti cu Omega 3 grasimi esentiale ce se gasesc in peste, seminte, nuci si legume si veti vedea ca nivelul de energie va creste.

Dormiti mai bine

Consumul de ciocolata si cafeina pot perturba calitatea somnului nostru. Daca veti renunta la zahar, veti observa cum somnul va fii mult mai odihnitor.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Pilula de sanatate 21 Aprilie 2025, 01:43

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar

Fonduri în valoare de 16,5 milioane de euro pentru prevenirea şi depistarea cancerului pulmonar

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Pilula de sanatate 20 Aprilie 2025, 11:44

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte

Sărbătorile pascale vin cu mese îmbelşugate şi tentaţii culinare care pot deveni o provocare pentru organism, mai ales după...

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 11 Aprilie 2025, 17:57

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului

Ziua Naţională a Transplantului va fi marcată vineri printr-o serie de evenimente, organizate în cadrul Bibliotecii Academiei...

Evenimente organizate de Ziua Naţională a Transplantului
Pilula de sanatate 25 Martie 2025, 20:57

Limba albă: un posibil semn de afte orale

Sănătatea dinților și a gurii în general depinde de o bună igienă linguală. Prin urmare, este important să vă inspectați...

Limba albă: un posibil semn de afte orale
Pilula de sanatate 24 Martie 2025, 20:55

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății

Anxietatea este o senzație foarte neplăcută, chiar insuportabilă atunci când atinge un nivel ridicat. De aceea, tindem să...

Mecanismele noastre de apărare în fața anxietății
Pilula de sanatate 23 Martie 2025, 20:53

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia

Un studiu realizat de Universitatea din Reading (Marea Britanie) arată că dozele mari de vitamina B6 ajută la reducerea...

Anxietatea: vitamina B6 poate contribui la reducerea acesteia
Pilula de sanatate 22 Martie 2025, 20:51

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?

Fumatul este nociv pentru copilul dumneavoastră. Nimeni nu contestă acest lucru. Cu toate acestea, unele viitoare mame...

Femeile însărcinate plătite să nu mai fumeze! Unde se întâmplă asta?
Pilula de sanatate 21 Martie 2025, 20:48

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) la 7 decembrie 2023, numărul de cazuri ale...

Această boală pulmonară este pe cale să explodeze până în 2050