Ascultă Radio Antena Satelor Live

E incredibil ce se întâmplă în corpul tău atunci când nu mai mănânci zahăr

Stim cu totii ca zaharul nu este bun pentru sanatate. Acesta este un ingredient care apare in mod natural in multe alimente, inclusiv fructe. Dar ce se intampla in corpul nostru atunci cand nu mai mancam zahar?

04 Iunie 2015, 11:58

Daca incetati sa mancati ceva cu zahar rafinat si zaharuri mai putin naturale, veti observa 10 lucruri foarte importante care se vor intampla.

Corpul invata ce inseamna sa fie... satul

Avand zahar in dieta dvs, de obicei va face sa mancati mai mult, nu veti controla portiunile, va este foame permanent si terminati masa cu ceva dulce. Uneori nu va puteti opri din mancat si nu este vorba despre lipsa de vointa, ci de un impact fiziologic de hormoni ce este afectat de consumul de zahar.

Corpul functioneaza cel mai bine

Femeile intotdeauna par sa se concentreze in a avea o silueta mai subtire si de a preveni cat mai multe calorii. O modalitate mai buna de a obtine corpul pe care vi-l doriti, este sa renuntati la zahar. Acesta priveaza organismul de nutrienti, astfel ca intregul sistem este compromise. Zaharul este, de asemenea, destul de toxic pentru ficat.

Energia va creste

Femeile aleg de multe ori sa diminueze oboseala mancand zahar in loc de a merge la culcare devreme. Renuntati la consumul de zahar si alimente dulci si inlocuiti cu Omega 3 grasimi esentiale ce se gasesc in peste, seminte, nuci si legume si veti vedea ca nivelul de energie va creste.

Dormiti mai bine

Consumul de ciocolata si cafeina pot perturba calitatea somnului nostru. Daca veti renunta la zahar, veti observa cum somnul va fii mult mai odihnitor.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Sezonul căpușelor a început, iar riscurile pentru sănătate cresc
Pilula de sanatate 25 Aprilie 2025, 13:10

Sezonul căpușelor a început, iar riscurile pentru sănătate cresc

Odată cu venirea vremii calde, medicii avertizează că a început sezonul activității căpușelor, insecte care pot transmite...

Sezonul căpușelor a început, iar riscurile pentru sănătate cresc
Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Pilula de sanatate 21 Aprilie 2025, 01:43

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar

Fonduri în valoare de 16,5 milioane de euro pentru prevenirea şi depistarea cancerului pulmonar

Fonduri pentru prevenirea și depistarea cancerului pulmonar
Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Pilula de sanatate 20 Aprilie 2025, 11:44

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte

Sărbătorile pascale vin cu mese îmbelşugate şi tentaţii culinare care pot deveni o provocare pentru organism, mai ales după...

Recomandările medicilor pentru perioada sărbătorilor de Paşte
Sarcina târzie: băieții sunt mai expuși riscului de a avea probleme cardiace mai târziu
Pilula de sanatate 16 Aprilie 2025, 05:17

Sarcina târzie: băieții sunt mai expuși riscului de a avea probleme cardiace mai târziu

Este cunoscut faptul că sarcina târzie prezintă riscuri mai mari atât pentru copil, cât și pentru mamă. Și se pare că băieții...

Sarcina târzie: băieții sunt mai expuși riscului de a avea probleme cardiace mai târziu
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2025, 05:22

4 lucruri pe care nu le știi despre sarcina la 40 de ani

Din ce în ce mai multe femei au primul sau un alt copil la 40 de ani sau după. Aceste sarcini prezintă mai multe riscuri, mai...

4 lucruri pe care nu le știi despre sarcina la 40 de ani
Să afli sexul copilului încă din primele luni de sarcină?
Pilula de sanatate 14 Aprilie 2025, 05:24

Să afli sexul copilului încă din primele luni de sarcină?

Cei mai nerăbdători dintre părinți vor putea în curând să-și satisfacă curiozitatea cu privire la sexul copilului lor încă de...

Să afli sexul copilului încă din primele luni de sarcină?
Pilula de sanatate 12 Aprilie 2025, 05:30

Terapia cancerului cu celule CAR-T

Terapia cu celule CAR-T este o formă inovatoare de imunoterapie care oferă noi perspective pentru tratamentul cancerului de...

Terapia cancerului cu celule CAR-T
Pilula de sanatate 12 Aprilie 2025, 05:29

Cancerul de sân: progrese medicale care dau speranță

Aproximativ 75% din cazurile de cancer de sân sunt sensibile la hormoni. Cu toate acestea, unele pot dezvolta rezistență la...

Cancerul de sân: progrese medicale care dau speranță