Entorsa (întinderea) - cauze, tratament
Entorsa, intinderea, rasucirea gleznei toti sunt termeni pentru accidentari ale gleznei. O entorsa se refera la intinderea si/sau ruperea unui ligament (spre deosebire de intinderea unui muschi).
27 Ianuarie 2016, 12:05
O entorsa are loc in urma unei miscari bruste spre lateral sau de rasucire a piciorului. Se poate intampla in timpul unei activitati atletice intense, precum alergarea sau sariturile, sau poate avea loc in timpul unor activitati normale, precum calcatul pe marginea trotuarului, mersul pe suprafete accidentate ce poate duce la un pas gresit. 90% din accidentele gleznei au loc pe exteriorul (pe lateralul) gleznei. Accidentarea partii mediene sau interioare a gleznei are loc doar in 10% din cazuri. In continuare vom vorbi despre entorsele laterale.
O entorsa are ca efect durerea, aparitia unei echimoze (invinetirea zonei), umflarea si sensibilizarea portiunii exterioare a piciorului si a gleznei.ankle_sprain_sm
Tratament sugerat
Entorsele usoare pot fi tratate cu odihna, gheata, comprese si mentinerea piciorului accidentat intr-o pozitie ridicata. Acest tip de entorsa dureaza putin si trece in cateva zile.
Metodele „babesti” includ gheata, bandajare, purtarea unui suport pentru a mentine piciorul nemiscat pentru a ameliora durerea.
