Ascultă Radio Antena Satelor Live

Insolația - tot ce trebuie să știi

Insolația este o afecțiune medicală serioasă cauzată de expunerea prelungită la soare, în special la temperaturi ridicate, care duce la supraîncălzirea corpului.

Insolația - tot ce trebuie să știi
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 09 Iulie 2025, 00:01

Aceasta apare atunci când mecanismele naturale ale corpului de reglare a temperaturii (cum ar fi transpirația) nu mai reușesc să mențină temperatura internă în limite normale.

🔥 Cauze ale insolației:

Expunerea prelungită la soare, mai ales între orele 11:00 și 16:00.

Activitate fizică intensă în căldură.

Lipsa hidratarei adecvate.

Purtarea hainelor groase sau închise la culoare care împiedică evaporarea transpirației.

⚠️ Simptomele insolației:

Temperatură corporală crescută (peste 39-40°C).

Dureri de cap severe.

Greață, vărsături.

Piele uscată, roșie și fierbinte (fără transpirație).

Amețeli, confuzie, slăbiciune.

Leșin sau pierderea conștienței în cazurile grave.

🩺 Ce trebuie făcut în caz de insolație:

Mutarea imediată într-un loc răcoros (la umbră sau într-o cameră ventilată).

Hidratare cu apă (nu foarte rece) – evită băuturile alcoolice sau cu cofeină.

Răcirea corpului cu comprese reci sau un duș călduț.

Întinderea persoanei pe spate, cu picioarele ușor ridicate.

Solicitarea ajutorului medical dacă simptomele sunt severe sau nu se ameliorează rapid.

🛡️ Prevenirea insolației:

Evită soarele în orele de vârf.

Poartă haine lejere, deschise la culoare, și o pălărie.

Aplică cremă cu protecție solară (SPF 30+).

Hidratează-te constant, chiar dacă nu simți sete.

Fă pauze la umbră dacă muncești sau faci sport în aer liber.

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură
Pilula de sanatate 07 August 2025, 14:22

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură

O simplă plimbare prin pădure, un picnic pe iarbă sau o drumeție montană pot ascunde un pericol invizibil, dar cu potențial...

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură
Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem
Pilula de sanatate 06 August 2025, 18:00

Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem

Într-o societate aflată într-un proces accelerat de îmbătrânire, tot mai mulți români se confruntă, direct sau indirect, cu...

Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem
Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni
Pilula de sanatate 05 August 2025, 14:15

Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni

Obezitatea este, în prezent, una dintre cele mai serioase probleme de sănătate publică la nivel global. Nici România nu este...

Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni
Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni
Pilula de sanatate 31 Iulie 2025, 11:42

Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni

Alianţa Pacienţilor Cronici din România a propus joi, într-o scrisoare deschisă, 'Pactul Naţional pentru Sănătate', care...

Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni
Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş
Pilula de sanatate 27 Iulie 2025, 22:08

Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş

Centrul Medical Cardio Med Târgu Mureş a fost selectat ca partener clinic în cadrul unui consorţiu ştiinţific, format din 43...

Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş
Ce este sciatica?
Pilula de sanatate 18 Iulie 2025, 12:26

Ce este sciatica?

Sciatica este un sindrom dureros cauzat de iritarea sau compresia nervului sciatic – cel mai lung nerv din corpul uman....

Ce este sciatica?
Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă
Pilula de sanatate 17 Iulie 2025, 16:37

Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă

Oameni de ştiinţă britanici au descoperit că o mutaţie genetică ar putea fi responsabilă de paralizia unor persoane care au...

Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă
Inimă nouă printr-un transplant salvator
Pilula de sanatate 16 Iulie 2025, 12:05

Inimă nouă printr-un transplant salvator

Pacienta era ţinută în viaţă, de mai bine de un an, de un dispozitiv de asistare circulatorie.

Inimă nouă printr-un transplant salvator