Ascultă Radio Antena Satelor Live

Menopauza crește riscul de sindrom metabolic - 6 lucruri de știut

În timpul menopauzei, femeile sunt supuse modificărilor hormonale. Incetarea menstruatiei nu este singura consecinta: si anumite tulburari sunt mai frecvente. Cercetătorii americani asigură că acesta crește și riscul de sindrom metabolic.

28 Februarie 2022, 19:31

Menopauza – care corespunde încetării funcției ovarelor în jurul vârstei de 50 de ani – face femeile mai vulnerabile la o serie de probleme de sănătate. Potrivit unui nou studiu publicat în Menopause (revista Societății Nord-Americane de Menopauză sau NAMS), sindromul metabolic este unul dintre ele.
Menopauza și sindromul metabolic: un studiu care a implicat mai mult de 10.000 de femei
Pentru munca lor, cercetătorii s-au bazat pe un studiu longitudinal canadian asupra îmbătrânirii, care reunește peste 10.000 de femei cu vârsta cuprinsă între 45 și 85 de ani. Analizând datele, ei au descoperit că 38% dintre femeile cu vârste cuprinse între 60 și 79 de ani sufereau de sindrom metabolic. Nu este o boală în sine, ci o combinație a mai multor anomalii metabolice asociate. Pacienții prezintă de obicei obezitate abdominală și cel puțin două dintre următoarele tulburări:
hipertrigliceridemie (nivel peste 1,7 mmol/L);
colesterol HDL scăzut (colesterol bun: mai puțin de 1,29 mmol/l la femei);
tensiune arterială crescută;
un nivel ridicat al zahărului din sângele venos (nivel a jeun egal sau mai mare de 5,6 mmol/L).
Acest risc crescut este deosebit de îngrijorător pentru sănătatea femeilor. Într-adevăr, această afecțiune, numită și sindromul X, crește riscul de boli de inimă și cancer, două dintre principalele cauze de deces la populația feminină.
„Aceste descoperiri reafirmă legătura identificată anterior dintre menopauză și sindromul metabolic. Având în vedere riscul cardiovascular crescut asociat cu sindromul metabolic și faptul că bolile de inimă rămân „ucigașul numărul unu” al femeilor, acest studiu subliniază importanța evaluării și riscului cardiovascular. strategii de reducere la femei după 40 de ani”, avertizează dr. Stéphanie Faubion, director medical NAMS.
Diabet și boli de inimă: o mai bună prevenire a riscurilor la femei
Vârsta la debutul menopauzei și utilizarea terapiei hormonale au fost identificate ca posibili modificatori ai relației dintre menopauză și sindromul metabolic. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a cuantifica efectul acestora.
În plus, autorii articolului subliniază că cunoașterea riscurilor face posibilă o mai bună informare a femeilor și să le ajute să acționeze asupra stilului lor de viață pentru a preveni dezvoltarea diabetului de tip 2 sau a bolilor cardiovasculare.
Pentru a preveni sindromul metabolic și complicațiile acestuia, profesioniștii din domeniul sănătății recomandă:
faceți sport: faceți cel puțin 30 de minute de activitate (mers pe jos, cu bicicleta, înot etc.) zilnic, de 5 ori pe săptămână;
adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata: favorizeaza fructele si legumele, alimentele bogate in omega-3 (ton, somon, nuci etc.) si omega-9 (avocado, ulei de masline etc.) si evita-le pe cele bogate in grasimi saturate (carne). , sifon, preparate etc.);
evitarea alcoolului și a tutunului;
faceți controale regulate de sănătate.
1. Boli cardiovasculare
La menopauză, producția de estrogen este oprită. Cu toate acestea, acest hormon sexual protejează femeile de bolile cardiovasculare (infarct, accident vascular cerebral etc.). De exemplu, dacă au de 4 ori mai puțin risc de a suferi un infarct atunci când au menstruație, după menopauză, riscul este similar cu cel al bărbaților.
2. Osteoporoza
Femeile aflate în postmenopauză au de 2 până la 3 ori mai multe șanse de a suferi de osteoporoză decât bărbații de aceeași vârstă. Din nou lipsa de estrogen este responsabilă. Această patologie se caracterizează prin pierderea accelerată de țesut și duce la un risc crescut de fracturi.
3. Tulburări de somn
Mai mult de jumătate dintre femeile aflate în postmenopauză suferă de bufeuri. Acestea apar adesea noaptea și perturbă somnul. Între aceste episoade și dificultățile psihologice cauzate de pierderea fertilității, multe femei au somn agitat. Lipsa odihnei poate duce, de asemenea, la schimbări de dispoziție.

4. Sex mai dificil
Odată cu scăderea treptată a estrogenului, femeile experimentează uscăciune vaginală și pierderea elasticității țesuturilor vulvo-vaginale. Aceste diferite tulburări pot face actul sexual mai dificil și mai dureros... și prin efectul domino duc la o pierdere a libidoului.

5. Păr și piele
Pielea devine mai uscată și mai fragilă, deoarece producția de sebum nu mai este la fel de importantă. Se schimbă și sistemul de păr: părul devine mai rar la fel ca și părul de sub axile, de pe brațe, picioare sau chiar sprâncene. Pe de altă parte, hormonii androgeni promovează creșterea părului în zonele tipic masculine, cum ar fi mustața.

6. Sindromul metabolic
Potrivit datelor din noul studiu, ar trebui să fiți atenți și la sindromul metabolic. Prin urmare, este important să vă asigurați că aveți o dietă echilibrată și o activitate fizică suficientă.

Pericolele medicamentelor
Pilula de sanatate 16 Aprilie 2024, 08:25

Pericolele medicamentelor

Medicamentele au rolul de a vindeca, dar nu sunt lipsite de toxicitate, iar administrarea lor comportă un risc. Numărul de...

Pericolele medicamentelor
A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 19:32

A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară

În această perioadă, polenul arborilor înfloriţi, polenul de iarbă şi sporii de mucegai sunt principalii alergeni care...

A crescut numărul arădenilor cu alergii de primăvară
Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 18:32

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, iar unii dintre ei ajung să aibă şi complicaţii. Este una dintre cele mai...

Tot mai mulţi români se îmbolnăvesc de rujeolă, una dintre cele mai contagioase boli
Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor
Pilula de sanatate 15 Aprilie 2024, 08:30

Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor

Consiliul Europei și-a stabilit obiectivul de a oferi mijloacele necesare pentru a combate în mod eficient medicamentele și...

Prin Convenția Medicrime, Consiliul Europei combate contrafacerea medicamentelor
Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare
Pilula de sanatate 14 Aprilie 2024, 08:33

Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare

Supunerea chimică este definită ca fiind "administrarea uneia sau mai multor substanțe psihoactive în scopuri criminale...

Utilizarea criminală a medicamentelor: o realitate îngrijorătoare
Fibromialgia - marcată de oboseală și durere
Pilula de sanatate 13 Aprilie 2024, 08:38

Fibromialgia - marcată de oboseală și durere

Fibromialgia este o boală puțin cunoscută, pentru care nu există încă un tratament. Cu toate acestea, anumite medicamente pot...

Fibromialgia - marcată de oboseală și durere
Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?
Pilula de sanatate 12 Aprilie 2024, 08:43

Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?

Volumul corpuscular mediu (VGM) și conținutul mediu corpuscular de hemoglobină (CMHM) sunt două măsurători efectuate în...

Test de sânge: ce înseamnă GMV și MCHT ridicate?
Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea
Pilula de sanatate 11 Aprilie 2024, 18:41

Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea

Este nevoie, la nivel naţional, de sânge din anumite grupe, în special cele cu RH negativ, care sunt şi destul de rare....

Excedent de rezerve de sânge în judeţul Vrancea