Ascultă Radio Antena Satelor Live

Nivelul de Omega 3, important în sarcină atât pentru făt, cât și pentru mamă

Atat in perioada de sarcina‬, cat si dupa nastere femeile au mare nevoie de acizi grasi Omega 3. De asemenea, acestia sunt extrem de importanti pentru viitorul copil. Intr-o exprimare mai plastica, putem spune ca acesti acizi reprezinta „caramizile” din care este „construit” creierul omenesc. Iar acest proces de constructie se bazeaza pe rezervele de Omega 3 ale mamei.

07 Aprilie 2015, 12:37

Cercetatorii considera ca deficienta de Omega 3 pe durata acestei perioade de dezvoltare rapida a fatului poate produce daune ireversibile asupra creierului si sistemului nervos, conducand la disfunctionalitati vizuale si la dezvoltare mentala si psihomotorie intarziata a viitorului copil.

In aceasta perioada, fatul isi primeste necesarul de la mama, prin placenta, ceea ce face ca, in cazul in care aceasta nu isi asigura necesarul de Omega 3, sa fie afectata atat evolutia fatului, cat si sanatatea sa.

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, necesarul de acizi grasi nesaturati Omega 3 in timpul sarcinii este de cel putin 2,6 g pe zi.

O alimentatie neadecvata, care nu-i asigura mamei necesarul de Omega 3, poate fi responsabila de degradarea starii sale generale de sanatate, precum si de depresia postnatala.

Insa consecintele cele mai grave le suporta fatul, viitorul copil, care, in cazul carentelor mai severe de Omega 3, poate suferi daune ireversibile asupra creierului si asupra sistemului nervos in ansamblul lui si disfunctionalitati psihomotorii si vizuale. Aceste consecinte au fost evidentiate printr-un ansamblu de analize, care au fost corelate cu caracteristicile amanuntite ale dietei.

Perioada decisiva o reprezinta ultimul semestru de sarcina, in care creierul si retina au cea mai rapida dezvoltare.

De asemenea, s-a demonstrat existenta unei relatii directe intre aportul de acizi grasi esentiali de tip Omega 3 in timpul sarcinii si in timpul alaptarii si dezvoltarea functiilor psihomotorii si a IQ-ului copilului.

Pe masura ce copilul creste, aportul corect al acestor acizi esentiali determina si dezvoltarea capacitatilor de ascultare, de intelegere si de memorare, de imbogatire a vocabularului, precum si stabilizarea dispozitiei si combaterea depresiei.

Pentru femeile insarcinate, viitoarele mamici, o nutritie optima trebuie sa includa cu siguranta ulei de peste islandez, pur, natural, traditional, iar pentru bebelusi uleiul din ficat de cod pentru copii poate deveni unica sursa de vitamina D.

Sursa: Antena Satelor, emisiunea Buna Dimineata Gospodari, prezentare realizata de doamna Corina Tirlea, Director Marketing Lysi Romania.

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură
Pilula de sanatate 07 August 2025, 14:22

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură

O simplă plimbare prin pădure, un picnic pe iarbă sau o drumeție montană pot ascunde un pericol invizibil, dar cu potențial...

Mușcătura de căpușă – un pericol ascuns în natură
Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem
Pilula de sanatate 06 August 2025, 18:00

Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem

Într-o societate aflată într-un proces accelerat de îmbătrânire, tot mai mulți români se confruntă, direct sau indirect, cu...

Demența: Primele semne, cât de devreme apar și ce ar trebui să facem
Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni
Pilula de sanatate 05 August 2025, 14:15

Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni

Obezitatea este, în prezent, una dintre cele mai serioase probleme de sănătate publică la nivel global. Nici România nu este...

Obezitatea, o boală a secolului XXI: ce putem face concret pentru a o preveni
Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni
Pilula de sanatate 31 Iulie 2025, 11:42

Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni

Alianţa Pacienţilor Cronici din România a propus joi, într-o scrisoare deschisă, 'Pactul Naţional pentru Sănătate', care...

Pacienţii cronici: Sănătatea are nevoie de un pact naţional, nu de promisiuni
Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş
Pilula de sanatate 27 Iulie 2025, 22:08

Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş

Centrul Medical Cardio Med Târgu Mureş a fost selectat ca partener clinic în cadrul unui consorţiu ştiinţific, format din 43...

Boli cardiovasculare diagnosticate cu inteligenţa artificială, la Târgu Mureş
Ce este sciatica?
Pilula de sanatate 18 Iulie 2025, 12:26

Ce este sciatica?

Sciatica este un sindrom dureros cauzat de iritarea sau compresia nervului sciatic – cel mai lung nerv din corpul uman....

Ce este sciatica?
Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă
Pilula de sanatate 17 Iulie 2025, 16:37

Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă

Oameni de ştiinţă britanici au descoperit că o mutaţie genetică ar putea fi responsabilă de paralizia unor persoane care au...

Oamenii de ştiinţă descoperă cauza paraliziei la persoane care au suferit de gripă
Inimă nouă printr-un transplant salvator
Pilula de sanatate 16 Iulie 2025, 12:05

Inimă nouă printr-un transplant salvator

Pacienta era ţinută în viaţă, de mai bine de un an, de un dispozitiv de asistare circulatorie.

Inimă nouă printr-un transplant salvator