Ascultă Radio Antena Satelor Live

Sindromul „ștergătoarelor de parbriz”: cum să-l tratezi?

Foarte frecvent în rândul pasionaților de mers pe jos, ciclism și alergare, sindromul „ștergătoarelor de parbriz” este o patologie care afectează genunchiul. Explicatii si tratamente cu Dr. Patrick Bacquaert, consultant in medicina sportiva si medic sef al IRBMS.

Sindromul „ștergătoarelor de parbriz”: cum să-l tratezi?

07 Octombrie 2022, 05:52

Ce este sindromul „ștergătoarelor de parbriz”?
Acest sindrom provine dintr-o inflamație a unui tendon plat mic în formă de bandă, numită „bandă ilio-tibială”. În timpul flexiilor și extensiilor piciorului, tendonul merge înainte și înapoi ca o mișcare a ștergătoarelor de parbriz pe condilul extern (capătul inferior al femurului). Atunci când alergi sau mergi mult timp, acestea înainte și înapoi pot duce la inflamarea acestui tendon. Când apare durerea, se numește sindromul ștergătoarelor de parbriz.
Simptome: persoana simte o senzație de arsură foarte intensă pe partea exterioară a genunchiului care determină încetarea practicii sportive. Durerea apare după câteva minute de efort și dispare după odihnă. Dacă sportivul nu este îngrijit, această durere va apărea mai intens și mai devreme cu fiecare antrenament.
Cauze:
Persoane afectate: alergători, drumeții, bicicliști și toate sporturile care mobilizează în mod regulat genunchiul.
Se estimează că în Franța, aproape unul din patru alergători amatori suferă sau a suferit deja de sindromul ștergătoarelor de parbriz. „Poate apărea la toate vârstele știind că gama de mișcare a tinerilor sportivi îi promovează aspectul”, explică dr. Bacquaert, consultant în medicina sportivă și medic șef al IRBMS*.
Cauzele: supraantrenamentul, alergările repetate la vale sau pe drumuri curbate, postura proastă sau sprijinul slab, încălțămintea prost adaptată sau uzată sunt implicate în apariția acestui sindrom.
Una dintre soluții: purtați orteze pentru picioare
Ce este: acestea sunt branțuri ortopedice realizate pe măsură de un podolog, după morfologia picioarelor și suporturile sportivului.
De ce este necesar: „Tolpile sunt recomandate în cazul unei anomalii morfologice în timpul pasului sau pasului. Acest lucru este vizibil în special după purtarea pantofului”, explică dr. Bacquaert.
Durata tratamentului: este necesar să treci printr-o perioadă de adaptare, dar dacă tălpile sunt bine făcute, durerea sportivului dispare rapid.

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu
Pilula de sanatate 27 Septembrie 2023, 15:43

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu

Numărul persoanelor infectate cu COVID a crescut în judeţul Satu Mare, incidenţa fiind de 0,83 cazuri la mia de locuitori,...

Creştere a cazurilor COVID în Satu Mare. Apel la persoanele infectate să se autoizoleze la domiciliu
A început sezonul răcelilor în rândul copiilor
Pilula de sanatate 21 Septembrie 2023, 15:25

A început sezonul răcelilor în rândul copiilor

Nici nu am intrat bine în toamna, că deja mulți dintre copii au nasul înfundat, secreții nazale, tușesc și se confruntă cu...

A început sezonul răcelilor în rândul copiilor
Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie
Pilula de sanatate 19 Septembrie 2023, 15:21

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie, iar pentru unii dintre ei şcoala...

Tot mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu stări de anxietate şi chiar cu depresie
Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical
Pilula de sanatate 18 Septembrie 2023, 11:24

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical, iar neglijenţa medicală este a 14-a cauză de mortalitate în...

Unul din 10 pacienţi are de suferit în timpul unui act medical
La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă
Pilula de sanatate 17 Septembrie 2023, 11:08

La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă

Consiliul Judeţean Iaşi a aprobat înfiinţarea unui Centru de Neuroexcelenţă în municipiul reşedinţă.

La Iaşi, va fi înfiinţat un Centru de Neuroexcelenţă
Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om
Pilula de sanatate 08 Septembrie 2023, 18:33

Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om

Parazitismul, ca fenomen biologic, este foarte răspândit în natură, în lumea animală, prezentându-se sub diferite forme, de...

Bolile parazitare și pericolul transmiterii acestora la om
Depresia, o cauză directă a diabetului de tip 2
Pilula de sanatate 07 Septembrie 2023, 12:38

Depresia, o cauză directă a diabetului de tip 2

Depresia este o cauză directă a diabetului de tip 2 şi acest fenomen se manifestă nu doar în cazul persoanelor care sunt...

Depresia, o cauză directă a diabetului de tip 2
Caravana de testare oncologică gratuită
Pilula de sanatate 06 Septembrie 2023, 13:59

Caravana de testare oncologică gratuită

În weekend-urile din perioada 9 septembrie - 5 noiembrie 2023, peste 1000 de persoane din mediul rural vor beneficia de...

Caravana de testare oncologică gratuită