Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ți-e frică de insecte sau de zbor? Te poți trata prin hipnoză

Fobiile sunt acele frici obsedante, uneori iraționale, care ne marchează viețile și pot provoca adevărate atacuri de panică. Pot fi cauzate de o multitudine de factori, dar, cel mai adesea, oamenii se confruntă cu frica de insecte, de șerpi, de înălțime, de zbor, de spații închise (claustrofobie) sau de aglomerație (agorafobie).

03 Iunie 2016, 03:07

Aceste frici apar la un moment dat în viață, într-un anumit moment care ne marchează, și pot rămâne cu noi până la bătrânețe. O posibilă metodă de tratament este hipnoza.

Regresia hipnotică îl poate ajuta pe pacient să meargă înapoi în trecutul său, să identifice momentul în care s-a instalat fobia în subconștient și să înlăture cauza ei.

Potrivit specialiștilor de la Asociația Română de Hipnoză, una dintre cele mai eficiente metode se numește Linia Timpului și, folosită corect, poate elibera pe oricine de fobie în doar câteva minute.

Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, spune că sunt suficiente 10 minute pentru ca o fobie să fie înlăturată cu ajutorul acestei metode. Cel mai simplu este să te adresezi unui expert în hipnoză, dar poate fi aplicată și de persoana care dorește să scape de fobie.

Pașii sunt relativ simpli, dar este nevoie de concentrare. În primul rând, trebuie să vizualizezi linia timpului, să îți imaginezi unde se află trecutul și unde este viitorul.

După aceea, încearcă să îți imaginezi că te ridici deasupra acestei linii și plutește spre trecut, încercând să identifici momentul când a apărut frica.

Încearcă să îți aduci aminte de momentul respectiv: unde și cu cine erai, cu ce erai îmbrăcat, apoi încearcă să identifici cauza care a dus la instalarea fricii.

Dacă ai reușit, mai ai un singur lucru de făcut: privește întreaga situație din altă perspectivă. Când revii în prezent, fobia ar trebui să dispară, potrivit specialistului.

Sursa: jurnalul.ro

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Pilula de sanatate 28 Noiembrie 2023, 16:23

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână

Ministerul Sănătăţii transmite că, în săptămâna 20 - 26 noiembrie, au fost înregistrate 1.411 de cazuri noi de persoane...

Ministerul Sănătăţii: 1.411 de cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 în ultima săptămână
Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Pilula de sanatate 24 Noiembrie 2023, 14:03

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate

Un număr de 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID-19 au fost furnizate României, dintre cele circa 80 de milioane...

Rafila: 35 de milioane de doze de vaccin împotriva COVID au fost furnizate României dintre cele 80 de milioane comandate
Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 16:45

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition

Investigarea rolului adipozității în asocierile dintre consumul de alimente ultraprocesate (UPF) și cancerul capului și...

Alimentele ultraprocesate, adipozitatea și riscul de cancer la nivelul capului și gâtului și de adenocarcinom esofagian, în cadrul studiului European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 15:56

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice

Consumul excesiv de antibiotice reprezintă o problemă serioasă de sănătate publică la nivel global.

Riscurile asociate consumului excesiv de antibiotice
Factori care slăbesc sistemul imunitar
Pilula de sanatate 23 Noiembrie 2023, 12:19

Factori care slăbesc sistemul imunitar

Sistemul imunitar este diferit de alte sisteme din organism prin aceea că nu este o structură fizică, ci un ansamblu de...

Factori care slăbesc sistemul imunitar
Modelul alimentar antiinflamator este asociat cu declinul forței  de prindere a mâinilor
Pilula de sanatate 22 Noiembrie 2023, 13:47

Modelul alimentar antiinflamator este asociat cu declinul forței de prindere a mâinilor

Scăderea rezistenței mușchilor scheletici este puternic asociată cu inflamația. În timp ce cercetările anterioare au...

Modelul alimentar antiinflamator este asociat cu declinul forței de prindere a mâinilor
Studiu privind efectul expunerii prelungite la îndulcitori nutritivi sau non-nutritivi
Pilula de sanatate 22 Noiembrie 2023, 13:36

Studiu privind efectul expunerii prelungite la îndulcitori nutritivi sau non-nutritivi

Îndulcitorii nutritivi/non-nutritivi și dieta bogată în grăsimi contribuie la dereglarea receptorilor gustului dulce și la...

Studiu privind efectul expunerii prelungite la îndulcitori nutritivi sau non-nutritivi
Numărul de afecţiuni respiratorii, în creştere
Pilula de sanatate 22 Noiembrie 2023, 13:25

Numărul de afecţiuni respiratorii, în creştere

Sezonul rece care tocmai a început a adus cu el un număr ridicat de afecţiuni respiratorii. Medicii recomandă consultul de...

Numărul de afecţiuni respiratorii, în creştere