Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ți-e frică de insecte sau de zbor? Te poți trata prin hipnoză

Fobiile sunt acele frici obsedante, uneori iraționale, care ne marchează viețile și pot provoca adevărate atacuri de panică. Pot fi cauzate de o multitudine de factori, dar, cel mai adesea, oamenii se confruntă cu frica de insecte, de șerpi, de înălțime, de zbor, de spații închise (claustrofobie) sau de aglomerație (agorafobie).

03 Iunie 2016, 03:07

Aceste frici apar la un moment dat în viață, într-un anumit moment care ne marchează, și pot rămâne cu noi până la bătrânețe. O posibilă metodă de tratament este hipnoza.

Regresia hipnotică îl poate ajuta pe pacient să meargă înapoi în trecutul său, să identifice momentul în care s-a instalat fobia în subconștient și să înlăture cauza ei.

Potrivit specialiștilor de la Asociația Română de Hipnoză, una dintre cele mai eficiente metode se numește Linia Timpului și, folosită corect, poate elibera pe oricine de fobie în doar câteva minute.

Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, spune că sunt suficiente 10 minute pentru ca o fobie să fie înlăturată cu ajutorul acestei metode. Cel mai simplu este să te adresezi unui expert în hipnoză, dar poate fi aplicată și de persoana care dorește să scape de fobie.

Pașii sunt relativ simpli, dar este nevoie de concentrare. În primul rând, trebuie să vizualizezi linia timpului, să îți imaginezi unde se află trecutul și unde este viitorul.

După aceea, încearcă să îți imaginezi că te ridici deasupra acestei linii și plutește spre trecut, încercând să identifici momentul când a apărut frica.

Încearcă să îți aduci aminte de momentul respectiv: unde și cu cine erai, cu ce erai îmbrăcat, apoi încearcă să identifici cauza care a dus la instalarea fricii.

Dacă ai reușit, mai ai un singur lucru de făcut: privește întreaga situație din altă perspectivă. Când revii în prezent, fobia ar trebui să dispară, potrivit specialistului.

Sursa: jurnalul.ro

Un nou început pentru sănătatea mintală din Braşov
Pilula de sanatate 02 Iulie 2025, 13:35

Un nou început pentru sănătatea mintală din Braşov

Un nou început pentru sănătatea mintală din Braşov. Secţiile clinice de psihiatrie au fost mutate de la Braşov la Sânpetru....

Un nou început pentru sănătatea mintală din Braşov
Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”
Pilula de sanatate 02 Iulie 2025, 12:50

Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”

Premierul anunţă criterii de competenţă, însă în judeţul său vedem exact opusul: numiri politice în locul performanţei.

Federaţia Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer: „Bihor - un caz şcoală de cum se îngroapă criteriile de competenţă în România”
Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile
Pilula de sanatate 02 Iulie 2025, 12:23

Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile

Obezitatea infantilă a crescut până la niveluri alarmante, conform unui raport al oamenilor de ştiinţă de la Academia...

Oameni de ştiinţă atrag atenţia asupra creşterii „alarmante” a obezităţii infantile
Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi
Pilula de sanatate 30 Iunie 2025, 10:54

Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a tras un semnal de alarmă într-un raport publicat recent, arătând că singurătatea...

Singurătatea, un factor major de risc pentru sănătate, inclusiv pentru adolescenţi
Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului
Pilula de sanatate 23 Iunie 2025, 09:36

Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului

Trăim vremuri în care adaptabilitatea nu mai este un avantaj, ci o necesitate. Ritmul accelerat al vieții, incertitudinile,...

Cum îți crești reziliența emoțională în fața stresului
Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate
Pilula de sanatate 19 Iunie 2025, 11:35

Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate

Valurile de căldură devin tot mai frecvente și intense în România, iar medicii trag un semnal de alarmă privind riscurile...

Atenție la valurile de căldură: Riscuri și recomandări de la specialiștii în sănătate
Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi
Pilula de sanatate 15 Iunie 2025, 20:10

Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi

Căpușele sunt paraziți mici care se hrănesc cu sângele oamenilor și animalelor. Ele pot transmite diverse boli, cea mai...

Mușcătura de căpușă – Ce trebuie să știi
Alergiile de primăvară  - cum le ții sub control
Pilula de sanatate 31 Mai 2025, 23:14

Alergiile de primăvară - cum le ții sub control

Primăvara aduce cu ea soare, verdeață și flori, dar și valuri de polen, praf și particule care pot declanșa reacții alergice...

Alergiile de primăvară - cum le ții sub control