Ascultă Radio Antena Satelor Live

Un cocktail este echivalent cu un burger

Pentru a reduce entuziasmul consumatorilor care nu realizează aportul caloric al băuturilor alcoolice, British Public Health Association oferă recenzii foarte colorate care ar trebui să facă impresie.

26 Noiembrie 2021, 13:29

Astfel, a bea un cocktail este echivalent în calorii cu a devora un hamburger ca aperitiv. Cât despre un pahar de vin la prânz, este echivalentul unei gogoși.
Alcool și calorii: echivalențe picturale
Dacă riscurile pentru sănătate și siguranță ale alcoolului în timpul conducerii nu sunt încă suficient de înfricoșătoare pentru a încuraja abstinența, să trecem la un alt tip de vinovăție: frica de calorii și deci creșterea în greutate. Asociația Britanică de Sănătate Publică tocmai a făcut pasul asociind fiecare băutură cu o cantitate de calorii și cu un aliment corespunzător. Astfel, un cocktail este echivalent din punct de vedere al caloriilor cu a înghiți un hamburger ca aperitiv. Un pahar de vin la prânz este ca și cum ai adăuga echivalentul unei gogoși la meniul tău de dietă.
Cu alte cuvinte, dacă ești atent la silueta ta, fiecare băutură alcoolică consumată îți distruge imediat toate eforturile.
Calorii din alcool: după cifre
1 g de alcool oferă 7 calorii.
Prin comparație, 1 g de proteine ​​sau 1 g de carbohidrați furnizează 4 calorii și 1 g de grăsime furnizează 9 calorii.
Astfel, la adulții care beau în mod regulat, 10% din aportul zilnic de calorii provine din alcool.
O halbă de bere: 180 de calorii, sau o ladă de 90 de căpșuni sau o felie de tort de ciocolată.
Un pahar de vin: 180 de calorii, sau o gogoașă.
Un cocktail: 450 de calorii sau un hamburger.
În practică, observăm că alcoolul contribuie și la progresia obezității. Acesta este motivul pentru care autoritățile sanitare din Marea Britanie fac eforturi pentru etichetarea caloriilor pe băuturile alcoolice. Conform rezultatelor unui mic experiment într-un pub, oamenii care aveau informații nutriționale despre băuturi au ajuns să consume cu 400 de calorii mai puțin decât alții pe ocazie.
Menținerea unei greutăți stabile, sau chiar pierderea ei, necesită așadar neapărat abstinența, decizie care va avea drept rezultat și alte beneficii pentru sănătate decât greutatea (boli cardiovasculare, ciroză) și din punct de vedere al siguranței (accidente etc.).

Vaslui: Bărbat cu arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curte
Pilula de sanatate 02 Aprilie 2024, 20:07

Vaslui: Bărbat cu arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curte

Un bărbat a suferit arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curtea locuinţei sale din comuna...

Vaslui: Bărbat cu arsuri pe jumătate din corp după ce a dat foc vegetaţiei uscate din curte
Rujeola, una dintre cele mai contagioase boli globale
Pilula de sanatate 01 Aprilie 2024, 17:33

Rujeola, una dintre cele mai contagioase boli globale

Rujeola, o boală infecțioasă cauzată de virusul rujeolic, este recunoscută ca fiind una dintre cele mai contagioase boli din...

Rujeola, una dintre cele mai contagioase boli globale
Iată cum să dormi mai bine în timpul menopauzei
Pilula de sanatate 29 Martie 2024, 21:59

Iată cum să dormi mai bine în timpul menopauzei

La menopauză, poate deveni dificil pentru unele femei să adoarmă. Iată câteva sfaturile ei despre cum să reveniți la un somn...

Iată cum să dormi mai bine în timpul menopauzei
Acest fenomen biologic din organism ar putea face ca unele persoane să dezvolte boala Alzheimer
Pilula de sanatate 26 Martie 2024, 21:51

Acest fenomen biologic din organism ar putea face ca unele persoane să dezvolte boala Alzheimer

Un studiu publicat pe 15 noiembrie 2023 în revista medicală GLIA sugerează că o mutație genetică ar putea crește riscul de a...

Acest fenomen biologic din organism ar putea face ca unele persoane să dezvolte boala Alzheimer
Purpura: pete roșii pe piele, ce se întâmplă?
Pilula de sanatate 22 Martie 2024, 21:34

Purpura: pete roșii pe piele, ce se întâmplă?

Purpura este rar discutată. Nu este o boală, ci un simptom care poate fi cauzat de diverse afecțiuni. Cum putem recunoaște...

Purpura: pete roșii pe piele, ce se întâmplă?
32 de milioane de cetățeni europeni au diabet
Pilula de sanatate 22 Martie 2024, 14:23

32 de milioane de cetățeni europeni au diabet

Un pas important în direcţia potrivită pentru îngrijirea sănătăţii celor 32 de milioane de cetăţeni europeni care trăiesc cu...

32 de milioane de cetățeni europeni au diabet
Există o legătură între poluare şi tuberculoză
Pilula de sanatate 22 Martie 2024, 14:18

Există o legătură între poluare şi tuberculoză

Poluarea aerului poate influenţa sănătatea umană în diverse moduri, iar cercetările indică faptul că există o legătură între...

Există o legătură între poluare şi tuberculoză
Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!
Pilula de sanatate 21 Martie 2024, 18:12

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!

Obezitatea este în prezent un flagel mondial la care medicii nu au un răspuns simplu. Multifactorială, legată de aspecte...

Obezitatea în rândul tinerilor: trebuie să motivăm și părinții!