Majoritatea oamenilor nu agreează dietele pline cu legume. O dietă sănătoasă poate părea mai degrabă plictisitoare. Dar, există câteva băuturi pe care trebuie să le consumați, dacă doriți să rămâneți sănătoși.

Trebuie să fi auzit de citatul "ești ceea ce mănânci". Este un fapt pentru că, cu cât dieta este mai sănătoasă, cu atât ești mai puțin predispus la diferite boli și afecțiuni. Beneficiile de sănătate ale verzei sunt, probabil, ceea ce a determinat să fie numit în Evul Mediu "medicamentul celor săraci". Asemenea sucului de sfeclă, varza are o mulțime de efecte beneficii aduse sănătății.

Sucul de varză nu este cel mai des întâlnit suc de legume, dar se întâmplă să fie plin de antioxidanți, nutrienți și minerale benefice. De fapt, un singur pahar de suc de varză asigură o cantitate semnificativă de vitamine A, B, C, K și E, potasiu, fier, fosfor, glutamină, iod și o gamă de fitonutrienti, antioxidanți și enzime. (PM)

Încă din cele mai vechi timpuri, varza se folosea pentru vindecarea problemelor de sănătate. În urma mai multor studii, oamenii de știință au aflat ce proprietăți benefice pentru sănătate are sucul de varză.

Sucul de varză consumat fie cald, fie rece, are multe beneficii, de exemplu:

Calmează durerile – Pentru a calma durerile încheieturilor, trebuie să te ungi cu sucul de varză ținut la temperatura camerei. Dacă durerile sunt foarte mari, se poate bea de două sau trei ori pe zi ceai de varză cald.

Detoxifică organismul –Distruge toxinele din organism, aceasta fiind proprietatea cea mai importantă a sucului de varză.

Vindecă ulcerul gastric – Varza este foarte buna contra anemiei, afecțiunilor respiratorii, gastrice și intestinale.

CITESTE CONTINUAREA PE YVE.RO